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南宮市段蘆頭中心學校——冬季校園傳染病預防指南

段蘆頭中心學校

<p class="ql-block">各位家長與親愛的同學們：</p><p class="ql-block"> 隨著氣溫降低，各類呼吸道和腸道傳染病進入高發(fā)期。為保障孩子們的健康，我們需要家校攜手，共同做好防護。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)將秋冬季常見傳染病預防知識及相關要求分享如下，希望家長們能積極關注，做好預防措施，保護孩子們的健康。</p> <p class="ql-block">　　知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。讓我們首先了解幾種常見的秋冬季傳染?。?lt;/p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">流行性感冒（甲流乙流等流感）</b></p><p class="ql-block"> <b>傳播方式：</b>飛沫、氣溶膠、接觸被污染物品</p><p class="ql-block"><b> 特點：</b>由流感病毒引起，癥狀通常比普通感冒更重，主要表現(xiàn)為高熱（39℃以上）、頭痛、咳嗽、全身肌肉酸痛、乏力，部分兒童伴嘔吐、腹瀉。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">諾如病毒感染</b></p><p class="ql-block"><b> 傳播方式：</b>糞—口途徑，吃了被污染的食物/水；接觸患者嘔吐物、糞便或被污染物品。</p><p class="ql-block"> <b>特點：</b>主要引起病毒性胃腸道炎癥，表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、惡心，有時伴發(fā)熱；兒童多以嘔吐為主，常被稱為“冬季嘔吐病”，傳染性極強。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">水痘</b></p><p class="ql-block"><b> 傳播方式：</b>飛沫、空氣、直接接觸皮疹液。</p><p class="ql-block"><b> 特點：</b>由水痘-帶狀皰疹病毒引起，典型癥狀是全身出現(xiàn)斑丘疹、皰疹，伴有瘙癢，皰疹分批出現(xiàn)，結痂后傳染性消失。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">手足口病</b></p><p class="ql-block"><b> 傳播方式：</b>糞—口、飛沫、密切接觸。</p><p class="ql-block"><b> 特點：</b>多發(fā)于兒童，以手、足、口腔等部位的皮疹、皰疹為特征，可伴有發(fā)熱。</p> <p class="ql-block">　　預防是關鍵，請家長引導孩子共同踐行以下健康行為：</p><p class="ql-block"> <b>措施一：</b><b style="font-size:18px;">做好手部衛(wèi)生</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span>做好手部衛(wèi)生：使用流動水和肥皂（或洗手液）洗手，采用“七步洗手法”，整個過程不少于20秒。尤其在餐前、便后、接觸公共物品后、回家進門時。</p> <p class="ql-block"><b>　　措施二：規(guī)范佩戴口罩</b></p><p class="ql-block"> 在人群密集的公共場所（如學校、公共交通工具、商場）應科學佩戴口罩。能有效阻斷飛沫傳播途徑。</p> <p class="ql-block"><b>　　措施三：保持空氣流通</b></p><p class="ql-block"> 家中及教室應每日定時開窗通風2-3次，每次不少于20分鐘。稀釋室內空氣中的病毒濃度，降低感染風險。</p> <p class="ql-block"><b>　　措施四：養(yǎng)成健康飲食習慣</b></p><p class="ql-block"> 合理膳食是提升免疫力的基礎，建議為孩子制定科學飲食方案：</p><p class="ql-block"> <b>1.均衡搭配：</b>主食以粗糧（燕麥、玉米）+細糧為主，每日攝入魚、肉、蛋、奶、豆制品等優(yōu)質蛋白，多吃菠菜、西蘭花、橙子、獼猴桃等富含維生素的蔬果，補充免疫所需營養(yǎng)素。</p><p class="ql-block"> <b> 2.對癥調理：</b>秋冬季干燥，可適當食用銀耳百合粥、梨湯、蜂蜜水等潤肺食物，減少辛辣生冷食物，避免刺激呼吸道和腸胃。</p><p class="ql-block"> <b>3.飲食衛(wèi)生：</b>食材徹底煮熟，不喝生水，餐具專人專用并每日消毒，不吃過期、變質食物，防止病從口入。</p><p class="ql-block"> <b> 4.規(guī)律進餐：</b>定時定量，不挑食偏食，控制零食和含糖飲料，避免暴飲暴食，維護消化系統(tǒng)健康。</p> <p class="ql-block"><b>　　措施五：積極鍛煉增強體質</b></p><p class="ql-block"> <b> 1.運動項目：</b>優(yōu)先選擇戶外有氧運動，如快走、慢跑、跳繩、球類（羽毛球、乒乓球）、廣播體操等，避免劇烈運動導致體力透支。</p><p class="ql-block"> <b> 2.時長頻率：</b>小學生每日戶外運動≥1小時，每周堅持5-7次，霧霾、大風天可轉為室內輕度運動（如跳繩）。</p><p class="ql-block"> <b> 3.運動防護：</b>運動前熱身5-10分鐘（活動關節(jié)、拉伸肌肉），運動時穿透氣保暖的衣物，及時增減；運動后擦干汗水、更換干爽衣物，避免吹風受涼，少量多次飲用溫水。</p> <p class="ql-block"><b>　　措施六：養(yǎng)成良好作息習慣</b></p><p class="ql-block"> 保證規(guī)律作息，充足睡眠，小學生每日睡眠不少于10小時；避免熬夜，幫助免疫系統(tǒng)得到充分修復，提升抵抗力。</p> <p class="ql-block">　　孩子的健康需要我們共同守護，請您配合做好以下幾點：</p><p class="ql-block"> <b>1、做好健康監(jiān)測</b></p><p class="ql-block"> 每日關注孩子身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉、皮疹等異常癥狀，請及時就醫(yī)并讓孩子居家休息，同時如實告知班主任。</p><p class="ql-block"> <b> 2、發(fā)揮榜樣作用</b></p><p class="ql-block">家長自身踐行健康行為，為孩子樹立良好榜樣。</p><p class="ql-block"> <b> 3、保持環(huán)境清潔</b></p><p class="ql-block">定期打掃家居衛(wèi)生，對孩子常用物品（如玩具、文具）進行清潔消毒。</p><p class="ql-block"> <b> 4、配合學校管理</b></p><p class="ql-block"> 若孩子確診傳染病，請遵醫(yī)囑進行隔離治療，待痊愈后方可返校，防止交叉感染。</p> <p class="ql-block">　　為避免交叉感染，明確以下要求，請嚴格遵守：</p><p class="ql-block"> <b>（一）需居家休息的情況</b> </p><p class="ql-block"> 孩子出現(xiàn)以下任意一種情況，立即居家，不得帶病返校： 1.體溫≥37.3℃，或伴有畏寒、寒戰(zhàn)、精神萎靡；2.頻繁咳嗽、咽痛、流涕，或呼吸困難、胸悶；3.嘔吐、腹瀉（每日≥3次）、腹痛；4.全身/局部出現(xiàn)皮疹、皰疹、紅腫瘙癢；5.確診流感、諾如病毒感染等傳染病，或為密切接觸者。</p><p class="ql-block"> <b>（二）返校標準及時間</b></p><p class="ql-block"> 1.發(fā)熱：體溫≤37.2℃且無不適，連續(xù)居家48小時后可返校；</p><p class="ql-block"> 2.呼吸道癥狀：咳嗽、咽痛等明顯緩解，無發(fā)熱，精神良好，連續(xù)居家48小時且癥狀不反復可返校；</p><p class="ql-block"> 3.消化道癥狀：嘔吐、腹瀉完全消失，食欲恢復，連續(xù)居家72小時后可返校；</p><p class="ql-block"> 4.傳染病確診病例：（1）流感：體溫恢復正常、其他流感樣癥狀（咳嗽、咽喉痛等）消失48小時后；（2）諾如病毒感染：臨床癥狀消失后72小時；（3）水痘：隔離至皰疹全部干燥結痂為止；（4）手足口?。号R床癥狀消失后1周；</p> <p class="ql-block">　　守護每一位孩子的健康成長，是我們共同的心愿與責任。讓我們家校同心，將科學的預防理念化為日常行動，為孩子們筑起一道堅實的健康防線，陪伴他們度過一個平安、健康、快樂的寒冬季節(jié)。</p>