<p class="ql-block">曾在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)話題：“哪一個(gè)瞬間，你覺得自己不再年輕？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其中有一條獲贊很高的評論：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“當(dāng)對生活失去熱情，當(dāng)喪失了對身邊事物的雀躍之心，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人都逐漸變得無精打采了。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">細(xì)想一下，確實(shí)如此。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多時(shí)候，看一個(gè)人是否年輕，并不是看年齡和相貌，而是看他的心境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的人明明年紀(jì)不大，卻總是一副死氣沉沉的樣子，沒有一點(diǎn)年輕人朝氣蓬勃的樣子；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的人，即使已到暮年，卻還能始終保持活力滿滿，老當(dāng)益壯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)，保持年輕的秘訣就藏在你對待生活的態(tài)度里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)你認(rèn)真地去生活就會(huì)發(fā)現(xiàn)，平凡的日子里也蘊(yùn)含著無數(shù)的小確幸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不論你是什么年紀(jì)，只要還對這3件事情感興趣，就說明你還很年輕！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">注重形象管理</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美學(xué)專家黑瑪亞曾說：“一個(gè)人的形象是他內(nèi)心品格的反映?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">經(jīng)典電影《百元之戀》中，女主一子最開始出現(xiàn)的時(shí)候總是一副不修邊幅的樣子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她臉色蠟黃，體態(tài)臃腫，頭發(fā)也不打理，猶如枯草一般。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她成天穿著睡衣游蕩，渾渾噩噩，邋里邋遢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她的日常就是窩在家里打游戲，偶爾幫妹妹帶孩子，竟然是教小孩子打游戲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管媽媽店里有多忙，一子都不會(huì)主動(dòng)去幫忙，而是一直等著媽媽來給自己送飯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她的生活頹廢極了，她對自己沒有期待，對未來沒有憧憬，對家人也沒有責(zé)任感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但隨著劇情的推進(jìn)，女主一子的形象發(fā)生了很大的改變，她將凌亂的頭發(fā)剪成利落的短發(fā)，通過運(yùn)動(dòng)成功瘦身。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">形象上的改變使她的心態(tài)也發(fā)生了改變，她一改過去的頹態(tài)，整個(gè)人散發(fā)著自信和干練的光芒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個(gè)時(shí)候的一子已經(jīng)成功蛻變?yōu)橐幻瓝暨\(yùn)動(dòng)員，哪怕是面對比自己厲害很多的對手，仍然敢于出拳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在媽媽受傷后，她把自己的時(shí)間安排好，幫媽媽把店里的生意打理得井井有條，很自然地承擔(dān)起了生活的擔(dān)子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">她的改變乍看只是形象上的改變，但背后反映出她的內(nèi)心世界從一團(tuán)亂麻到井然有序的顛覆。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有作家說：“肉體是每個(gè)人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">楊瀾就曾經(jīng)被一位老太太友善地提醒去洗漱間整理儀容，并在便箋中留言告訴楊瀾：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“作為女人，你必須精致，這是女人的尊嚴(yán)?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你看生活中那些精致而自律的女性，她們穿著得體，臉上帶著清麗的妝容，哪怕是白發(fā)蒼蒼，舉手投足間透露出的依舊是從容和淡雅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這樣的人，無論什么年紀(jì)，都自信且豁達(dá)，充滿魅力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">愿意接受新的事物</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我總覺得人生是長跑，但也遇到很多人覺得人生是一場三四十歲就結(jié)束的沖刺跑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聽到一位姐姐在茶會(huì)上說：“我30多歲了，從來沒有因?yàn)槟挲g焦慮過。往事不可追，未來不確定，焦慮也沒用，還不如做好手頭的事?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“我非常不懂現(xiàn)在20多歲的女生叫自己老阿姨。老阿姨個(gè)鬼啊，年齡都是社會(huì)用來綁架人的枷鎖。你自己不往里面鉆，誰也束縛不了你?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像《優(yōu)雅老去》一書中寫的：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“坦然面對衰老，接受自己的全部，包容自己，去嘗試不同的事情，成為更好的自己，與人生談戀愛?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家還記得前段時(shí)間很火的月亮媽媽徐秀珍嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">徐秀珍是廣西桂林一位七旬老太，自學(xué)了11門外語。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多網(wǎng)友覺得徐奶奶要么本就是高學(xué)歷的人才，要么就是天賦異稟的語言奇才。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但了解徐奶奶的人都知道，她是一個(gè)地道的農(nóng)婦，小學(xué)三年級就輟學(xué)了，之所以苦學(xué)這么多門外語，只是為了做生意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一直以來，都有很多外國人來桂林旅游，為了能把水賣給他們，徐奶奶開始自學(xué)外語。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一開始，徐奶奶連字母都認(rèn)不全，學(xué)起來相當(dāng)吃力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但這些都沒有勸退她，她拿著小本子死記硬背，遇到外國人就主動(dòng)上前和對方交流。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就這樣，徐奶奶白天賣水練習(xí)對話，晚上就回家背單詞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">20年時(shí)間，憑著超凡的毅力，徐奶奶不但學(xué)會(huì)了11門外語，還成為當(dāng)?shù)刈钣忻膶?dǎo)游，有很多外國人慕名而來請她做向?qū)А?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年過半百的她，不僅實(shí)現(xiàn)創(chuàng)收，更改變了自己的人生軌跡，活出了別樣的精彩人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">事實(shí)上，年齡焦慮的本質(zhì)，是對人生停滯不前的焦慮，一個(gè)人能夠接受的事物越多，就越自由，越年輕。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有保持一顆好奇心，保持開放的心態(tài)，我們才能遇見不一樣的自己，遇見最美的風(fēng)景。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">熱衷于運(yùn)動(dòng)與旅行</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》曾在一份全球日常運(yùn)動(dòng)量報(bào)告中指出：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長期缺乏運(yùn)動(dòng)的人，組織器官功能會(huì)下降30％左右，各類疾病也會(huì)隨之而來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">德國健身達(dá)人安娜在談及運(yùn)動(dòng)的意義時(shí)表示：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“運(yùn)動(dòng)的終極目的，不是為了掉秤，也不是為了擁有六塊腹肌和蜜桃臀。而是為了擁有更好的體態(tài)，為了避免受傷，為了更好地控制自己的焦慮情緒?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也就是說，是否有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對一個(gè)人的日常狀態(tài)影響巨大，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，才可以讓你的身體和大腦跟得上夢想。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">松藤曾在一家建筑公司做高級設(shè)計(jì)師，但他其實(shí)一直夢想成為一名插畫師。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在設(shè)計(jì)行業(yè)累積了6年的經(jīng)驗(yàn)后，他時(shí)常感覺到疲憊和迷茫，久而久之他開始焦慮和失眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在服用了一些神經(jīng)類的藥物后還是沒有好轉(zhuǎn)，于是他去看了心理醫(yī)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心理醫(yī)生了解了松藤的情況后，建議他去運(yùn)動(dòng)或者旅行，總之要放空自己，走出去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">松藤本來沒有心思出去，可苦于沒有更好的治療方法，所以他報(bào)了一個(gè)最便宜的團(tuán)去海南旅行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在海南待了半個(gè)月后他又和別人一起去了大西北的沙漠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)月后他旅行回來，簡直像換了一個(gè)人，語速快了一倍，兩只眼睛變得炯炯有神。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">松藤說：“大約旅行了半個(gè)月，我的心情和想法就開始發(fā)生了微妙的變化，我不再感覺生活百無聊賴?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也是在這段時(shí)間，他終于想明白了自己內(nèi)心最想做的事是什么。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最終，他選擇了辭職，開始朝著自己夢想的工作努力，不久他成立了一個(gè)屬于自己的工作室。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">旅行不僅是一種生活方式，更是一種生活態(tài)度。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，你可以趁著陽光正好，出去散散心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">去看大千世界的山川湖海、一草一木，調(diào)適你的身心，讓內(nèi)心得到平靜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些沿途看到的風(fēng)景，旅途中遇見的人和事，都將開闊你的眼界，讓你在不知不覺中學(xué)會(huì)以多種角度去看待世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古人云：“凡所福相，皆隨心生?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們的心里是怎么想的，對生活是一種什么樣的態(tài)度，都會(huì)呈現(xiàn)在我們的相貌上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">讓我們從現(xiàn)在開始，好好管理自己的形象，隨時(shí)準(zhǔn)備接受新鮮事物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)與旅行，無懼歲月變遷，從容而優(yōu)雅地老去。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">-END-</b></p>