<p class="ql-block">12月5日下午，由山西人人心理健康咨詢服務中心為會員提供的全年40節(jié)家業(yè)共生團體沙盤第33次服務【大雪·歸巢——回歸內(nèi)在的圣殿】沉浸式線上團體沙盤圓滿結束。一場沙盤，一次相遇，擁抱真實的自己。此次活動由山西省心理咨詢師協(xié)會沙盤專委會副主任委員張建宏老師帶領。會員們在沙盤的方寸之地，探尋著自我成長之路。</p> <p class="ql-block">外面沒下雪，心里卻像壓了層厚厚的雪，悶悶的，透不過氣？工作消息不斷彈窗，孩子的功課要輔導，父母的體檢報告該取了……這些焦慮像雪花一樣，一片片落在你心上。</p><p class="ql-block">這就是你的“意識”世界——它負責處理所有現(xiàn)實任務：明天要交的報告、月底的KPI、孩子的家長會。它像個24小時待命的管家，精明能干，但也讓你停不下來。</p><p class="ql-block">在團體沙盤體驗中，會員們暫時“辭退”了這個管家，去見了一位更深層的自己。</p> 門外的大雪，門內(nèi)的爐火 <p class="ql-block">你現(xiàn)在的焦慮、待辦清單、各種‘應該’，就是門外的‘大雪’。而門內(nèi)，可能坐著另一個你——那個會為一片雪花發(fā)呆、渴望一杯熱茶、想什么都不做的你。</p><p class="ql-block">門外的，象征著你的“意識”世界，那里裝著柴米油鹽，也掛滿了像催命符一樣的 “賬單”。</p><p class="ql-block">門內(nèi)的，象征著你的‘無意識’世界，它認識疲憊、認識委屈，也認識你早忘了的夢想。</p> 你的心里，藏著不同的“你” <p class="ql-block">你可能沒玩過沙盤，但你一定有過這樣的體驗：</p><p class="ql-block">加班到深夜，突然想吃童年街角的烤紅薯——那是你的無意識在說：“我需要一點單純的甜。”</p><p class="ql-block">總是對伴侶說“沒事”，卻在電影某處淚流滿面——那是你的無意識在說：“我有事，但我不敢說。”</p><p class="ql-block">瘋狂購物、刷手機到凌晨——那可能是你的意識在應付工作，而無意識在抗議：“我不想要這些，我想要安寧?！?lt;/p><p class="ql-block">意識是你的“白天模式”：講道理、有效率、要結果。</p><p class="ql-block">無意識是你的“夜晚模式”：要感受、要意義、要連接。</p><p class="ql-block">現(xiàn)代人的生活，常常是“白天模式”24小時待機?！耙雇砟Ｊ健北划敵刹粍照龢I(yè)。于是，失眠來了，焦慮來了，那種“什么都好，就是不快樂”的感覺來了。</p> 大雪的節(jié)氣智慧 <p class="ql-block">大雪節(jié)氣的智慧，不是教你如何在暴風雪中戰(zhàn)斗，而是提醒你：你知道回家的路。</p><p class="ql-block">意識是那個在風雪中趕路的你，很努力，很疲憊。</p><p class="ql-block">無意識是你家里的爐火、熱湯和等你的人，它一直在。</p> 為自己做的“大雪儀式” <p class="ql-block">每天留5分鐘“無效時間”：不看手機，不想待辦。發(fā)呆，看云，摸一片樹葉。讓“夜晚模式”喘口氣。</p><p class="ql-block">捕捉你的“沙盤信號”：突然想聽的歌、反復做的夢、沒來由的情緒。別急著評判，問問它：“你想告訴我什么？”</p><p class="ql-block">為自己點一盞“燈”： 在床頭點盞溫馨的小燈，睡前想一件今天值得感謝的小事。在黑暗（無意識）中，光（意識）才有意義。</p><p class="ql-block">大雪時節(jié)，允許自己“藏”：推掉非必要的社交，理直氣壯地說“我想自己待會兒”。藏，不是懶惰，是心靈的新陳代謝。</p><p class="ql-block">‘認識自己’不是去學多深奧的道理，而是看到——我心里一直有爐火，這個冬天，愿你不只添衣御寒，也記得為你心里的爐火，添一把柴。</p><p class="ql-block">節(jié)氣不只是日歷上的詩，更是心靈的節(jié)氣。</p> 下周預告 <p class="ql-block"><b>12月12日14:30--16:30第34場活動</b></p><p class="ql-block">主題：《潛意識花園：在沙盤中遇見幸?！穲F體沙盤體驗活動</p> <p class="ql-block">山西人人心理推出系列沙盤心理成長活動，包括職場減壓、家庭關系、團隊凝聚力等主題?；顒咏M織者呼吁："每個人都需要一個安放情緒的樹洞，歡迎關注我們，每周一次的心靈之旅等你啟程！"</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我們在嘗試線上云端聚會</b>。我們在這里等你來！?。?lt;/p> 家業(yè)共生節(jié)氣能量站 <p class="ql-block">【報名方式】</p><p class="ql-block">1、年會員360元，全年體驗40節(jié)家業(yè)共生節(jié)氣能量站團體沙盤主題課；</p><p class="ql-block">2、月會員100元，可以參加4次團體沙盤成長體驗工作坊；</p><p class="ql-block">3、單次團體沙盤成長工作坊49.9元/次。</p><p class="ql-block">【時間】3月21日開始，持續(xù)40次每周五14：30-16：30</p><p class="ql-block">會員客服：13934155707</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在嘗試線上云端聚會，歡迎你來?。?！</b></p> 活動集錦 <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5idjs30i" target="_blank">沙盤會員服務（33）‖ 大雪時節(jié)，共筑心靈歸巢團體沙盤體驗</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5i5ua0y9" target="_blank">沙盤會員服務（32）‖ 告別感恩的負擔，來一場心靈的“債務清算”團體沙盤體驗</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5i12xk9b" target="_blank">沙盤會員服務（31）‖ 小雪·靜界—— 以聲景為界，重塑內(nèi)在評價體系團體沙盤體驗</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5hs4r49e" target="_blank">沙盤會員服務（30）‖ 當傾聽遇見沙盤：在方寸之間，讀懂你我的日常溫情</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5hlrc4st" target="_blank">沙盤會員服務（29）‖ 立冬這天，和一群人在團體沙盤中體驗“心靈斷舍離”大掃除，結果超乎想象！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5hfuw3c1" target="_blank">沙盤會員服務（28）‖ 重陽節(jié)——在沙盤里登高望遠，照見我們來時的愛</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5h85vtit" target="_blank">沙盤會員服務（27）‖ 霜降·心收儲 ——沙盤照見我們“過度解釋”的疲憊，找到溝通的輕松</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5gz2jj9m" target="_blank">沙盤會員服務（26）‖ 月圓時光里的關系劇本——借家庭互動照見自我</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5gckcr6g" target="_blank">沙盤會員服務（25）‖ 秋分衡：擁抱完整的自己——從投射到整合的沉浸式團體沙盤線上體驗</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5g81v6hk" target="_blank">沙盤會員服務（24）‖ 終結“燃燒自己，照亮他人”——從“殉道者”到“發(fā)光體”沉浸式團體沙盤體驗</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5g1lq9w4" target="_blank">沙盤會員服務（23）‖白露時節(jié)，在沙盤里與自己坦誠相見</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5fu1knjy" target="_blank">沙盤會員服務（22）‖你的感情，是否也在“躺平”？七夕之后，我們決定不再湊合過日子！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5foc4d1g" target="_blank">沙盤會員服務（21）||處暑·卸甲歸真——在關系中照見與安放自我團體沙盤體驗活動</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5fokxupo" target="_blank">沙盤會員服務（20）||在沙的世界里，找回育兒的“松弛感”</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5fchjpwo" target="_blank">沙盤會員服務（19）||立秋·破繭——以萬物更迭之力重構社交心理主權團體沙盤體驗活動</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5f6scibb" target="_blank">沙盤會員服務（18）||致敬榮光——讓軍人精神在血脈中奔涌</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5f0uvpj3" target="_blank">沙盤會員服務（17）||在沙盤里吵了個架</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ewnlzh8" target="_blank">沙盤會員服務（16）||大暑——別讓怒火在體內(nèi)"爆炸"！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5eq17xdc" target="_blank">沙盤會員服務（15）|| 家庭——超時空拯救隊</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ek53byq" target="_blank">沙盤會員服務（14）|| 小暑——節(jié)氣與心靈的對話</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ee1xeli" target="_blank">沙盤會員服務（13）|| 喚醒紅色記憶——讓我們在沙盤里觸摸“紅色溫度”</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5e6jclnk" target="_blank">沙盤會員服務（12）|| 夏至心里話：節(jié)氣里的情緒密碼！40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5e0flnda" target="_blank">沙盤會員服務（11）||我和父親沙盤體驗，讓我們讀懂了“愛”的另一種模樣—— 40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5du0opgs" target="_blank">沙盤會員服務（10）||當芒種遇見沙盤：一場關于“播種與收獲”的心靈奇旅—— 40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5dgpqdhh" target="_blank">沙盤會員服務（9）||“與內(nèi)在小孩的六一約會” ——40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5d3b7lfz" target="_blank">沙盤會員服務（8）||“小滿時節(jié)，心滿自足” 在“未滿”中遇見生命的圓滿 ——40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5dglyd84" target="_blank">沙盤會員服務（7）||工位風水改造站 ——40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5dgiw1gh" target="_blank">沙盤會員服務（6）||在沙盤中遇見母愛，讓感恩不再沉默 ——40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5cp3se4i" target="_blank">沙盤會員服務（5）人生重啟膠囊——沖破年齡框定行為的自我束縛//40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5cidd69o" target="_blank">沙盤會員服務（4）“谷雨” 多巴胺種植圓——打破「短視頻刷不?！沟某砂a循環(huán)//40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ccoeoev" target="_blank">沙盤會員服務（3）“在春天種下破除社交恐懼的種子??，秋天收獲自在人生”40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5by39r9y" target="_blank">沙盤會員服務（2）“賽博掃墓計劃—感受放下過往執(zhí)念的輕松感”40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5bqr5fyh" target="_blank">沙盤會員服務（1）“別讓別人的質(zhì)疑，成為你內(nèi)心的枷鎖”40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5bhml6hu" target="_blank">大恒姥姥帶你“玩”沙盤‖會“玩”沙盤的人，人生都不會差！40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤吧！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://nginx-sxrb.app.sxrbw.com/sxrb/site1/mweb/202503/04/c1989732.html?xyt=1741060991767" target="_blank">山西日報//太原：“暖心杏花”傳遞溫暖</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://app-new.sxwbs.com/pages/2025/03/03/593f148f490549c09d900afa45d937e9.html" target="_blank">山西晚報//太原杏花嶺區(qū)啟動“暖心杏花”全域文明實踐月 弘揚雷鋒精神</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/57h8kgls" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>太原市退役軍人事務局//鞏固深化黨紀學習教育成果，打造忠誠干凈擔當?shù)母刹筷犖?lt;/a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/4wyts1dh" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>沉浸式團體沙盤走進太行干部學院，為長治市消防救援支隊開展心理減壓</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/4vtw89lk" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i><i> </i>沉浸式團體沙盤紅色黨課走進大同市平城區(qū)委黨校</a></p> <p class="ql-block"><a 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