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我的人生下半場(chǎng)：鋼琴、瑜伽與“新齡美”

靜宜

<p class="ql-block">英國探親回來，朋友聚會(huì)，幾位朋友對(duì)我的皮膚贊不絕口，說我狀態(tài)好，一把年紀(jì)了，皮膚還透著光。說實(shí)話，這份光潤，是我多年的堅(jiān)持選擇護(hù)膚換來的——每天早上醒來，雷打不動(dòng)地坐在梳妝臺(tái)前，完成那一套熟悉的步驟：緊膚水、精華液、面霜，一年年地陪著我，幫我保持在了某個(gè)剛剛好的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">但朋友們夸的“狀態(tài)好”，又何止是皮膚呢？我想，那更是一種由內(nèi)而外、松馳敞亮的精氣神。這讓我想起剛退休那會(huì)兒，我也迷茫過。難道往后日子就是灰頭土臉、買菜帶孫、公園散步？我不甘心！退休不是句號(hào)，是冒號(hào)，后面的人生，全看自己怎么寫！</p> <p class="ql-block">自己過去想學(xué)鋼琴，但是壓根不懂樂理，他們說鋼琴太難學(xué)了，我不甘心自己就這樣一直不懂下去。于是我開始學(xué)鋼琴，請(qǐng)了一位鋼琴老師，每周一次輔導(dǎo)。從五線譜認(rèn)識(shí)開始，到高低音符識(shí)別，慢慢領(lǐng)悟了和弦、重音、頓音、延音等的使用，現(xiàn)在能彈《梁?！贰ⅰ段逍羌t旗》、《彩云追月》等特別喜歡的曲子了。</p> <p class="ql-block">我也不想身材發(fā)福走形，我開始練瑜伽，每次，我都以畫圖的形式，把體式逐一記載下來，并把對(duì)瑜伽的領(lǐng)悟，編排成坐、蹲、躺、臥、立等的體式順序結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持每天的鍛煉。漸漸提升著一些難度，雖然摔過無數(shù)次的跤，受過很多次的傷，但現(xiàn)在弓腰、倒立等都不在話下。</p> <p class="ql-block">我很欣賞的一位女士，歐萊雅北亞及中國公共事務(wù)總裁蘭珍珍女士說：“每個(gè)人都要有敢于突破自己年齡界限的勇氣?！蔽业挠職猓筒卦谶@些日常的堅(jiān)持里。護(hù)膚是堅(jiān)持，學(xué)習(xí)是堅(jiān)持，鍛煉也是堅(jiān)持。這些堅(jiān)持匯在一起，讓現(xiàn)在的我，反而活出了前所未有的舒展。</p> <p class="ql-block">最近總聽人說起“新齡美”這個(gè)詞。起初只覺得新鮮，細(xì)想才體會(huì)到它的分量——如今人均壽命比過去長了不少，我們這代人實(shí)實(shí)在在走進(jìn)了“長壽時(shí)代”；但“新齡美”不只是在說我們活得比從前更長了，更是在回應(yīng)一個(gè)更深的問題：年歲漸長，我們?cè)撊绾巍盎畹嚼?，美到老”?lt;/p> <p class="ql-block">歐萊雅作為全球美妝行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者，開創(chuàng)性提出“新齡美”理念，從“科學(xué)健康”、“文化認(rèn)知”、“社會(huì)經(jīng)濟(jì)”三個(gè)維度，闡釋了“美”如何在賦能長壽時(shí)代，帶領(lǐng)大家探索 “全生命周期的美”，而不只是被年輕所壟斷。過去我總覺得“美”天然屬于青春，年齡像是一道無形的門，跨過去，美就留在了門外?？扇缃裨絹碓蕉嗟娜?，包括我，逐漸意識(shí)到：美，可以貫穿生命的全程。這或許就是歐萊雅提出“新齡美”的初衷——在長壽時(shí)代，重新思考“齡”與“美”的關(guān)系：年齡不再是美的界限，而是美的一種維度。</p> <p class="ql-block">這份感悟，也融入了我的日常護(hù)膚中。我選擇蘭蔻，看重的不僅是品牌，更是它背后歐萊雅集團(tuán)多年來對(duì)皮膚健康的科學(xué)研究。這份選擇，也成了我和女兒之間一份溫暖的默契——她雖遠(yuǎn)在英國，卻總惦記著我的梳妝臺(tái)，不時(shí)為我寄來一份貼心的支持。這份跨越山海的心意，讓我覺得，追求美不僅僅是個(gè)人的事，更是一份被家人放在心上的幸福。</p> <p class="ql-block">在我心里，“新齡美” 就變成了兩份篤定：一份清醒，一份底氣。它讓我知道，不管活到哪個(gè)階段，都能把日子過得健康、敞亮、有滋味。而這份底氣，一半來自科學(xué)的護(hù)膚之道，一半來自身邊那些暖心的支持 —— 這點(diǎn)，我在自己身上慢慢找到了答案。</p> <p class="ql-block">她是健康的、踏實(shí)的美。我越發(fā)清楚，皮膚狀態(tài)就是身體健康的鏡子。每天早晚給皮膚做護(hù)理，就像照料一位老朋友，讓它保持好狀態(tài)，這何嘗不是對(duì)自己健康的長期投資？</p> <p class="ql-block">她是通透的、自信的美。我特別認(rèn)同脫不花的話：為什么夸成熟女性，總要說 “有少女感” 呢？四十歲有四十歲的風(fēng)采，七十歲有七十歲的韻味，每個(gè)年紀(jì)都有自己的好?，F(xiàn)在我拍照反而更放松，因?yàn)榘櫦y里藏著光陰的故事，笑容里是日子沉淀的從容。年齡不過是個(gè)數(shù)字，學(xué)會(huì)和歲月好好相處，才是生活的真學(xué)問。</p> <p class="ql-block">她更是溫暖的、有力量的美。我們這輩人退休后，有時(shí)間、有閱歷，也有份踏實(shí)的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。出門旅行、學(xué)新東西、把自己收拾得精神體面，這些都不是奢侈，而是認(rèn)真過日子的樣子。我們用自己的方式保持活力、享受生活，這份鮮活本身就是種美好，也給身邊的世界添了份溫暖的氣息。</p> <p class="ql-block">說到底，“新齡美” 于我而言，從來不是什么復(fù)雜的道理，就是一份讓我安心的篤定 —— 不管生命走在哪一程，都能活得健康、敞亮、有滋有味。羽西女士說得好：“真正的長壽不是活到一百歲，而是到了一百歲，依然活得健康、精彩?！边@句話說進(jìn)了我心里。美與健康從來不分家，它們共同構(gòu)成了我晚年的幸福生活。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在的我，日常生活很簡單：早上護(hù)膚，上午閱讀名著做筆記，下午彈琴或練瑜伽，休息時(shí)間看看美篇上的老友，發(fā)發(fā)美篇記錄生活的美好。每件事都不急不躁，就像對(duì)待皮膚一樣，我相信堅(jiān)持的力量。朋友們問秘訣，我說沒什么秘訣，不過是把“愛自己”當(dāng)成每天最重要的功課來做。</p> <p class="ql-block">這大概就是我對(duì) “新齡美” 最真切的體會(huì)：在生命的每個(gè)季節(jié)，都活出那個(gè)季節(jié)最好的模樣，接納每個(gè)季節(jié)的自己——接納眼角的細(xì)紋，也珍惜依然明亮的眼神；接納體力的變化，也享受心靈更加豐富的成長。這就是歐萊雅所倡導(dǎo)的 “全生命周期的美” ，在漫長歲月里始終與自己溫柔相處。</p> <p class="ql-block">所以親愛的美友們，無論你現(xiàn)在多少歲，都請(qǐng)好好珍惜自己。認(rèn)真護(hù)膚，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持學(xué)習(xí)，培養(yǎng)愛好。這些事一天天做下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)——真正的美，是從內(nèi)而外透出的光，是歲月拿不走的從容與底氣。美，從來不怕來得晚。怕的是我們心里，提前給自己關(guān)上了門。</p> <p class="ql-block">今天的我，依然愛照鏡子。照見的不只是面容，更是那顆依然熱愛生活、依然愿意成長的，向美的心。</p> <p class="ql-block">文字：靜宜</p><p class="ql-block">圖片：出鏡靜宜（部分取自網(wǎng)絡(luò)）</p>