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爭先鑄榮光 太極耀閩西 長汀縣老體協(xié)代表隊(duì)參加龍巖市老年人太極拳（劍）交流活動(dòng)比賽榮獲集體項(xiàng)目一等獎(jiǎng)

九頭鷹

<p class="ql-block">　 當(dāng)清晨的薄霧輕籠汀江，備戰(zhàn)龍巖市老年人太極拳（劍）交流比賽的長汀縣代表隊(duì)每一位隊(duì)員的身影早已出現(xiàn)在客家劇院的廣場，他們每天早上和晚上都在集中訓(xùn)練。起勢(shì)如氣沉丹田，云手似行云流水，掩手肱捶藏剛?cè)岵?jì)，一招一式里既有汀州古城的千年從容，更攢著奔赴賽場的滾燙熱望。</p><p class="ql-block"> 2025年12月12日，龍巖市老年人太極拳（劍）交流活動(dòng)比賽在海峽兩岸（龍巖）體育交流基地勇祥體育館隆重開幕，主辦方為龍巖市老年人體育協(xié)會(huì)，承辦方為海峽兩岸（龍巖）體育交流基地管理中心。參加比賽的有來自新羅區(qū)、長汀縣、永定區(qū)、漳平市老體協(xié)代表隊(duì)，以及龍巖市老干部活動(dòng)中心代表隊(duì)等5支隊(duì)伍，每隊(duì)7名運(yùn)動(dòng)員，共35名運(yùn)動(dòng)員，參加集體必選項(xiàng)目42式太極拳、42式太極劍，以及自選項(xiàng)目老年26式太極拳陳氏（或?qū)O式）的激烈角逐。</p><p class="ql-block"> 這場“健康太極·銀齡競輝”的盛會(huì)，對(duì)長汀隊(duì)而言，不僅是學(xué)習(xí)的契機(jī)，技藝的切磋，友誼的紐帶，更是一場訓(xùn)練成果的大檢閱。</p><p class="ql-block"> 太極講究“一動(dòng)一靜皆有道”，而我們此行，正是要以拳為媒，以心為引，在賽場上印證“功到自然成”的哲理。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">全體運(yùn)動(dòng)員</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">全體裁判員</b></p> 開篇: 榮耀時(shí)刻 <p class="ql-block">　 在頒獎(jiǎng)儀式上，長汀縣老體協(xié)代表隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)兼總教練賴四珍老師神采奕奕站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，龍巖市老體協(xié)主席邱應(yīng)龍頒發(fā)一等獎(jiǎng)牌匾的瞬間，臺(tái)下響起陣陣掌聲。手里捧著沉甸甸的獎(jiǎng)杯，心里想著“20多天所付出的汗水和辛勞沒有白費(fèi)，一切都值了！”，</p><p class="ql-block"> 這是我們用“剛?cè)岵?jì)的陳氏纏絲勁”與“客家拚搏精神”，在汀州大地上書寫了“銀齡逐夢(mèng)”的生動(dòng)注腳。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">市老體協(xié)主席邱應(yīng)龍與一等獎(jiǎng)獲得者新羅區(qū)、長汀縣老體協(xié)代表隊(duì)領(lǐng)隊(duì)合影留念</b></p> 賽場直擊: 長汀代表隊(duì)真棒 <p class="ql-block">　 比賽要求每隊(duì)必報(bào)3項(xiàng)集體項(xiàng)目（42式太極拳、42式太極劍必選，老年26式陳氏/孫氏太極拳自選），自選項(xiàng)目長汀隊(duì)選擇了老年26式陳氏太極拳，因?yàn)殛愂系摹袄p絲勁”像客家圍屋的梁木，擰著勁往上撐，正好匹配咱們汀州人的“不服輸”。</p> <p class="ql-block">　 賽場館里暖意融融，各縣區(qū)的太極服匯成一片流動(dòng)的水墨，器械碰撞的輕響與呼吸的沉穩(wěn)交織，空氣中彌漫著“以武會(huì)友，以拳交心”的氛圍。報(bào)到時(shí)遞上的體檢表、保險(xiǎn)單、責(zé)任書，是我們對(duì)賽事的敬畏；領(lǐng)隊(duì)手中緊握的3個(gè)U盤里，分別是專門剪輯和反復(fù)打磨的配樂，每一個(gè)細(xì)節(jié)都藏著備戰(zhàn)的良苦用心。</p> <p class="ql-block">1. 42式太極拳：汀江流水的“連綿氣”</p><p class="ql-block"> 集體42式太極拳長汀隊(duì)在5個(gè)隊(duì)中抽簽抽到了第1個(gè)出場，雖然有點(diǎn)緊張，但絲毫未能影響6位上場運(yùn)動(dòng)員的心緒，因?yàn)樘珮O講究以靜制動(dòng)，按訓(xùn)練的來，心穩(wěn)則拳穩(wěn)。每位隊(duì)員都是從每次賽事中走過來的老將，他們懂得臨賽之際必須深吸一口氣，調(diào)整呼吸，讓心緒沉如汀江靜水。</p><p class="ql-block"> 輪到比賽開始，6位隊(duì)員精神抖擻聽口令入場，站位按“一二三”三角型列隊(duì)，音樂走起，“起勢(shì)”如汀江初泛波，緩緩舒展間藏著“無極生太極”的哲思；“左右摟膝拗步”似汀州古城墻綿延舒展，開合有度中透著“陰陽平衡”的智慧；動(dòng)作如絲線牽引，步幅一致，呼吸同步。這是近一個(gè)月“以氣馭形”練出來的默契，是“天人合一”在賽場上的生動(dòng)詮釋。</p><p class="ql-block"> 5分鐘的提醒哨聲準(zhǔn)時(shí)響起，第一排領(lǐng)打的賴四珍老師從容淡定，到5分53秒動(dòng)作恰好停在“十字手”前的銜接式，收勢(shì)結(jié)束用時(shí)定格在5分58秒，精準(zhǔn)契合了規(guī)程要求。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">集體42式太極拳比賽場上</b></p> <p class="ql-block">2. 42式太極劍：汀州古城箭樓的“沉穩(wěn)力”</p><p class="ql-block"> 集體42式太極劍比賽堪稱是一場“硬仗”。劍穗隨“點(diǎn)劍”輕顫，似流星劃過；“劈劍”帶起微風(fēng)，如清風(fēng)拂面；“刺劍”穩(wěn)如磐石，盡顯立身中正。</p><p class="ql-block"> 6位隊(duì)員心靈相通，凝心靜氣，沉著應(yīng)戰(zhàn)，注意重心轉(zhuǎn)換、松胯轉(zhuǎn)腰、提膝控腳等等，動(dòng)作整齊，一氣呵成。</p><p class="ql-block"> 音樂停在3分59秒，剛好踩中“不得超4分鐘”的紅線。當(dāng)場外觀眾報(bào)以熱烈掌聲時(shí)，隊(duì)員們相視一笑，手心雖滿是汗水，心中卻是滿意后的坦然，因?yàn)閺膩矶际且环指乓环质斋@。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">集體42式太極劍比賽場上</b></p> <p class="ql-block">3. 自選老年26式陳氏太極拳：客家精神的“纏絲勁”</p><p class="ql-block"> 最后的自選項(xiàng)目是決勝局。長汀隊(duì)自選了老年26式陳氏太極拳，伴奏音樂特意選擇了《篆音》，旋律雄壯而婉轉(zhuǎn)，尾音里裹著汀州古城的厚重?！敖饎倱v碓”起勢(shì)沉穩(wěn)，如大地扎根，藏“靜極生動(dòng)”之理；“懶扎衣”舒展如汀州廊橋的檐角，開合間盡顯“剛?cè)嵯酀?jì)”之妙；發(fā)勁時(shí)的“掩手肱捶”，帶著南拳的剛勁，又裹著太極的綿柔，剛中含柔，柔中寓剛，恰是“陰陽相生”的太極真諦等等，這些都是我們特意融入的“長汀印記”，讓千年汀州文化與太極哲思在賽場之上完美交融。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">集體老年26式陳氏太極拳賽場上</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">站在領(lǐng)分區(qū)翹首期待</b></p> 賽前集訓(xùn)：團(tuán)結(jié)協(xié)作+科學(xué)練兵 <p class="ql-block">　 接到賽事通知時(shí)，距離比賽僅30多天。領(lǐng)導(dǎo)們高度重視，在縣老體協(xié)主席張明松、拳（劍）專委主任劉文躍、武協(xié)副會(huì)長兼總教練賴四珍等牽頭和考量下，精心挑選了8位強(qiáng)將組成了“長汀縣代表隊(duì)”，由經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)精湛的賴四珍老師擔(dān)任領(lǐng)隊(duì)兼總教練，拳（劍）專委副主任王福長為總協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)員由賴四珍、吳桂招、朱丹彤、劉秀蓮、丘多煌、康勇、涂勤健七人組成。11月15日張明松主席專門主持召開了賽事動(dòng)員大會(huì)，大家明確分工，團(tuán)結(jié)協(xié)作，心往一處想，勁往一處使，高效完成了組隊(duì)，落實(shí)了后勤保障等各項(xiàng)工作。</p> <p class="ql-block">　 42式太極拳要練到形神合一、42式太極劍要練到人劍合一、自選套路要打出長汀獨(dú)有的氣韻，特別是除規(guī)范動(dòng)作外還要求動(dòng)作整齊度高等等，都是很不容易的。所以，大家每天都堅(jiān)持、專注、一如既往，早晚勤練、苦練、巧練。如果沒有天賦就一直重復(fù)，反復(fù)打磨，直到整齊度和規(guī)范動(dòng)作進(jìn)一步提高。</p> <p class="ql-block">　 日日行就不怕千萬里，常常做則無懼千萬事。集訓(xùn)20多天，在賴四珍老師的嚴(yán)格要求下，隊(duì)員們一天比一天進(jìn)步，一天比一天默契，動(dòng)作整齊度和規(guī)范度也一天比一天提高，雖然辛苦但很快樂。特別是賴四珍、朱丹彤兩位還帶有腳傷仍輕傷不下火線，這份感動(dòng)和溫暖，令人難以忘懷！</p> 尾聲：汀江潮涌練太極 <p class="ql-block">　 回到長汀時(shí)，冬日暖陽把古城照得暖烘烘，汀江的水緩緩流淌，如太極的韻律，綿延不絕。太極是慢的，像汀江的水，淌過千年古城，沉淀下歲月的智慧；銀齡的熱愛是熱的，像朝斗巖的晨光，暖著歲月的褶皺，綻放出生命的光彩。</p><p class="ql-block"> 這一次，我們以太極為筆，以哲思為墨，在龍巖的賽場上畫下了汀州的輪廓；下一次，我們期待帶著“剛?cè)嵯酀?jì)”的太極精神，帶著“千年汀州”的文化底蘊(yùn)，站上福建省老年人運(yùn)動(dòng)會(huì)的舞臺(tái)。畢竟，太極之道，在于“生生不息”，汀州銀齡從來都懂得腳下的土地是根基，心中的熱愛是遠(yuǎn)方，而每一次出發(fā)，都是“知行合一”的新征程。</p> 感言：太極之鄉(xiāng)樹標(biāo)杠 <p class="ql-block">　 汀水湯湯，映兩岸文脈；太極巍巍，承千年智慧。作為擁有太極之鄉(xiāng)美譽(yù)的長汀縣，對(duì)全民健身太極運(yùn)動(dòng)的推廣，更是要樹起標(biāo)杠，勇立潮頭，不負(fù)重托！</p><p class="ql-block"> 回溯集訓(xùn)時(shí)光，每一個(gè)清晨與黃昏都鐫刻著執(zhí)著與堅(jiān)守?？h老體協(xié)、拳劍專委的領(lǐng)導(dǎo)們始終牽掛著隊(duì)伍的成長，從選員組隊(duì)到賽服、往返交通的落實(shí)，從心理狀態(tài)的疏導(dǎo)到戰(zhàn)術(shù)方向的把關(guān)，他們的關(guān)懷如汀江暖流，溫暖了每一位隊(duì)員，為大家注入了前行的力量。</p><p class="ql-block"> 領(lǐng)隊(duì)兼總教練賴四珍老師則是團(tuán)隊(duì)的“定海神針”，她深耕太極二十多年，對(duì)每一個(gè)招式的力道、節(jié)奏、身法都有著精準(zhǔn)的把控，特別是她還手把手示范、逐人逐式糾正動(dòng)作，將自己的畢生所學(xué)傾囊相授，大家一起打磨動(dòng)作，一起切磋拳技，一起分享喜怒哀樂等等，這些都是本次比賽的制勝法寶！過程中的所學(xué)所獲、相互間的理解和溫暖，以及訓(xùn)練中的苦樂酸甜，比拿什么獎(jiǎng)杯獎(jiǎng)牌都更珍貴、更快樂、更有意義！</p><p class="ql-block"> 集訓(xùn)路上，隊(duì)員們更是同心同德、并肩作戰(zhàn)。沒有天生的強(qiáng)者，只有后天的執(zhí)著。有人為了糾正一個(gè)動(dòng)作，可以不顧一切的拚命練習(xí)；有人主動(dòng)分享自己的訓(xùn)練心得，幫助基礎(chǔ)薄弱的隊(duì)友快速提升；有人在訓(xùn)練中不慎受傷，稍作休整便立刻重返崗位，不愿拖團(tuán)隊(duì)后腿。大家相互鼓勵(lì)、彼此支撐，把“團(tuán)結(jié)就是力量”的信念融入每一個(gè)招式、每一輪演練，讓短暫的集訓(xùn)時(shí)光在汗水與歡笑中沉淀出深厚的情誼與過硬的本領(lǐng)。</p> <p class="ql-block">　 獲獎(jiǎng)不是終點(diǎn)，而是新的起點(diǎn)。長汀縣老體協(xié)代表隊(duì)將帶著這份榮譽(yù)與初心，帶著領(lǐng)導(dǎo)的囑托、教練的期許和隊(duì)友的情誼，繼續(xù)深耕太極之道，傳承中華文脈，在未來的賽場上再創(chuàng)佳績，讓太極之花在汀江兩岸綻放出更絢爛的光彩！</p> <p class="ql-block">　 感謝龍巖市和長汀縣老年人體育協(xié)會(huì)、長汀縣太極拳協(xié)會(huì)的關(guān)心支持并提供學(xué)習(xí)交流平臺(tái)！感謝領(lǐng)隊(duì)、教練和隊(duì)友們團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助！感謝拳友攝影師們提供精彩照片和視頻！</p> <p class="ql-block">圖/文：康勇</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">謝謝閱覽 再見</b></p>