亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

愛自己

冰清玉潔

<p class="ql-block">愛自己從做好每一頓飯開始</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己從讓自己安然入睡做起</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己從每天對(duì)自己微笑開始</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己從學(xué)會(huì)哄自己開心開始</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己從每天對(duì)著鏡子說(shuō)：我愛你做起</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清晨的廚房還帶著夜的涼意，我系上圍裙，打開爐火。鍋里的水咕嘟咕嘟地響，像在回應(yīng)我的心跳。煎蛋在鍋里慢慢凝固，邊緣微微卷起，金黃誘人。這一刻，我不是誰(shuí)的母親、妻子或女兒，我只是我自己。我為自己擺好碗筷，把熱湯輕輕放在桌上，仿佛在款待一位久別重逢的老友。原來(lái)，愛自己，就藏在這一粥一飯的溫柔里。</p> <p class="ql-block">不相信你也試一試</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一絲一毫也不馬虎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">關(guān)注自己、體貼自己、想著自己、</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天心中默默地、輕輕地、暖暖地叫著自己： “xx我愛你！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不相信，你試一試，真的很輕松，很溫暖，很舒服，心情一下就變好了，感覺(jué)眼睛都清澈了許多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那天站在開滿花的樹下，陽(yáng)光穿過(guò)枝椏灑在肩頭，我忽然停住腳步，輕聲對(duì)自己說(shuō)：“xx我愛你。”聲音很小，像一片葉子落進(jìn)湖心，卻激起層層漣漪。沒(méi)有旁人聽見，也不需要誰(shuí)聽見。這句話不是儀式，而是覺(jué)醒——我值得被愛，尤其是被我自己所愛。從此，每天清晨洗漱時(shí)，我都應(yīng)該站在鏡前微笑，輕輕喚自己的名字，像母親喚孩子那樣溫柔親切。</p> <p class="ql-block">過(guò)了70歲，我必須改變！以前我愛父母、兄弟、姐妹、配偶、孩子、朋友，但現(xiàn)在的我已經(jīng)開始努力調(diào)整自己，要學(xué)會(huì)愛自己。是的，我要不斷的改變，我了解到我不是上帝，更不是救世主，我也不是那個(gè)永遠(yuǎn)不怕累，不怕苦的人了，身體常常像我呼救提示。社會(huì)，國(guó)家都讓我退休了。家庭我也該慢慢撤離了。我要努力學(xué)會(huì)愛自己，關(guān)心自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七十歲那年，我終于明白：一輩子都在為別人點(diǎn)亮燈火，卻忘了自己也需要一盞燈。我不再追問(wèn)“他們吃得飽嗎”“孩子穿得暖嗎”，而是問(wèn)自己：“你開心嗎？你累了嗎？”我努力做到把最好的時(shí)間留給自己，去散步、去讀書、去發(fā)呆。愛自己不是自私，是終于懂得，只有自己安穩(wěn)了，健康了，才能真正溫暖他人，讓親人放心。</p> <p class="ql-block">我正在努力的改變。大方的給對(duì)方以贊美，不僅讓對(duì)方心情變好，自己也受益。我努力做到不再為一點(diǎn)點(diǎn)小事兒而煩惱，學(xué)會(huì)對(duì)什么都說(shuō)無(wú)所謂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)愛自己，也包括學(xué)會(huì)放過(guò)自己。以前總為一句無(wú)心的話耿耿于懷，現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)身一笑。贊美別人時(shí)，我的心也變得柔軟；放下計(jì)較后，日子竟輕盈了許多。原來(lái)，寬容不僅是對(duì)他人的善意，更是對(duì)自己的慈悲。</p> <p class="ql-block">我努力，使自己開心，做自己快樂(lè)的事兒。我應(yīng)該讓自己快樂(lè)起來(lái)，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">站在刻著字的石頭旁，我拍下一張自拍。不是為了發(fā)朋友圈，而是想記住這一刻的自己——笑容真實(shí)，眼神明亮。我穿喜歡的衣服，走喜歡的路，看喜歡的風(fēng)景?？鞓?lè)不是等來(lái)的，是主動(dòng)去做的。種一盆花、讀一本書、走一段路，都是對(duì)生命的回應(yīng)。</p> <p class="ql-block">沒(méi)有理由不快樂(lè)。有的人還沒(méi)有退休就被上帝接走；有的退休不久就躺在醫(yī)院床頭；我等是何等幸運(yùn)之人，可以到處晃悠。無(wú)論同學(xué)還是戰(zhàn)友，你是大官，應(yīng)講究安全著陸；你是小官，別總想名利雙收；你是教師，別再靠補(bǔ)課創(chuàng)收；你是作家，別再瞎點(diǎn)燈，熬那燈油；你是工人，把勤儉二字記??；你是農(nóng)民，那就任風(fēng)雨漂流。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能自由地走在秋日的林間，本身就是一種福氣。落葉在腳下沙沙作響，像時(shí)光在低語(yǔ)。我不再羨慕誰(shuí)的職位，也不再計(jì)較誰(shuí)的成就。我擁有健康的身體、清醒的頭腦、還能感受陽(yáng)光的溫度——這已是莫大的恩賜。</p> <p class="ql-block">要學(xué)會(huì)感恩，知足，快樂(lè)的向前走。要事事量力而行，別聽他人忽悠，殊不知家家有本難念的經(jīng)，人人都有難言的愁，經(jīng)濟(jì)寬裕的沒(méi)幾人，大多數(shù)都是窮朋友。誰(shuí)家的鍋底都有灰，只是沒(méi)有展現(xiàn)給他人而已。</p><p class="ql-block">石板路上鋪滿落葉，我慢慢走著，不再急于到達(dá)哪里。生活不是競(jìng)賽，何必總和別人比？有人風(fēng)光背后是辛酸，有人沉默之中藏歡喜。我只愿守住自己的節(jié)奏，吃一口熱飯，曬一縷陽(yáng)光，心里知足，日子就踏實(shí)。</p> <p class="ql-block">莫跟他人比，別尋別扭事兒。多點(diǎn)寬容，少點(diǎn)要求，只要有個(gè)好身體，就要快樂(lè)向前走。</p><p class="ql-block">樹上的標(biāo)牌寫著樹的名字，像在提醒我：你也該認(rèn)識(shí)自己了。我不再?gòu)?qiáng)迫自己做不喜歡的事，也不再為取悅別人而委屈自己。身體還走得動(dòng)，就多走幾步；心里還笑得出，就大聲笑出來(lái)。</p> <p class="ql-block">我們上奉養(yǎng)父母盡孝，下操勞子女分憂；我們問(wèn)心無(wú)愧。我們可以快樂(lè)的向前走。我們超越了君王的享受，不上早朝能知天下大事；不用筆墨可以寫文章錦繡；不問(wèn)龍王，能知四海波瀾；無(wú)需騰云，可在藍(lán)天行走。</p><p class="ql-block">這一生，我盡過(guò)責(zé)任，也該輪到我享受生活了。清晨打開手機(jī)，世界就在眼前；坐上高鐵，千里之外一日往返。我不再是家庭的支柱，卻成了自己的主人。這種自由，比任何榮耀都珍貴。</p> <p class="ql-block">高鐵，飛機(jī)已經(jīng)讓地球縮小。電腦網(wǎng)絡(luò)已讓天涯牽手。我們趕上了好時(shí)代，就要快樂(lè)的向前走。</p> <p class="ql-block">我的同學(xué)，我的戰(zhàn)友，我的親朋，我的好友。自然規(guī)律要看透，早走晚走都得走，多想一些開心的事兒，莫為生計(jì)去發(fā)愁。</p> <p class="ql-block">憑著一個(gè)好身體，調(diào)整好心態(tài)， 讓自己吃的香來(lái)，睡得沉，笑的開懷。</p><p class="ql-block">早餐桌上，一碗熱湯冒著白氣，煎蛋金黃，小菜清爽。我慢慢吃，細(xì)細(xì)嚼，像在品味生活的本味。吃飽后，陽(yáng)光正好灑在窗臺(tái)，我靠在椅背上，閉眼小憩。這樣的早晨，簡(jiǎn)單，卻無(wú)比豐盛。</p> <p class="ql-block">自己先把自己當(dāng)塊兒寶，能走幾步算幾步，不要懶床。能笑一聲就別嘆氣。一個(gè)人最大的魅力是：骨子里的堅(jiān)強(qiáng)，言行中的教養(yǎng)，交往中的包容心，心底里的善良。</p><p class="ql-block">我開始學(xué)著寵愛自己——天冷了添衣，累了就歇，想笑了就笑。我不再把“堅(jiān)強(qiáng)”當(dāng)成不休息的借口。真正的強(qiáng)大，是敢于溫柔地對(duì)待自己。</p> <p class="ql-block">我們放慢腳步，慢慢的往前走。早晨與太陽(yáng)打個(gè)招呼，晚上跟月亮說(shuō)聲晚安。把時(shí)間安排好，按自己的心思去做。</p> <p class="ql-block">人生的意義就是好好活著，飯吃香，覺(jué)睡穩(wěn)，每天心里不添堵。做什么不做什么，說(shuō)到底都是為了圖個(gè)開心，別總瞎琢磨沒(méi)用的，也別沒(méi)事兒找事兒把自己搞得那么累，簡(jiǎn)單舒心才是真正的好。</p> <p class="ql-block">做個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，活好自己，自由自在。人這一輩子過(guò)的是日子，活的是心態(tài)，心態(tài)好了，人生就順了，心態(tài)變了，境遇就變了，凡事看淡，心情放寬，心態(tài)陽(yáng)光，一路芬芳。</p> <p class="ql-block">與自己無(wú)關(guān)的事兒，不放心上；擾亂自己心緒的人，那就離他遠(yuǎn)點(diǎn)兒。一切的目的，以自己為主，照顧好自己，調(diào)整好自己，讓自己的晚年生活輕松愉快，健康幸福。</p> <p class="ql-block">晚年生活想要健康平安，從愛自己學(xué)起、做起。</p><p class="ql-block">愛自己，不是一句口號(hào)，是每天清晨的一碗熱粥，是秋日里一次安靜的散步，是面對(duì)鏡子時(shí)那一聲輕柔的“我愛你”。當(dāng)我終于學(xué)會(huì)把自己當(dāng)回事，生活，才真正開始。</p> <p class="ql-block">說(shuō)說(shuō)容易做起來(lái)難，努力吧！讓自己開心快樂(lè)每一天。努力吧！排除萬(wàn)難，讓自己健康舒坦，過(guò)好晚年！</p>