<p class="ql-block">在開(kāi)聯(lián)歡會(huì)這天早上孫錫玉站長(zhǎng)早早來(lái)到拳館布置聯(lián)歡會(huì)的有關(guān)事宜，包括預(yù)訂飯店統(tǒng)計(jì)人數(shù)！簽名，備飲料！還把家里的酒拿來(lái)給大家祝興等等！</p><p class="ql-block">8點(diǎn)整孫錫玉<span style="font-size:18px;">帶領(lǐng)大家在《我愛(ài)你中國(guó)》優(yōu)揚(yáng)的樂(lè)曲中進(jìn)行楊</span>氏85式太極拳習(xí)練，大家步調(diào)一致！整齊劃一，如行云流水，身姿飄逸，拳法靈動(dòng)，動(dòng)靜結(jié)合，剛?cè)岵?jì)，宛如天地交融。一招一式，盡顯陰陽(yáng)之妙；太極之韻，令人陶醉。</p> <p class="ql-block">主持：</p><p class="ql-block">舒津萍 閆瑋杰 </p><p class="ql-block"> 開(kāi)場(chǎng)就迎來(lái)振振掌聲</p> <p class="ql-block">舞蹈：（蒼穹喚）太極與舞蹈的結(jié)合，</p><p class="ql-block">編輯 魏?jiǎn)?lt;/p><p class="ql-block">表演 魏鳴孫錫玉等</p><p class="ql-block">舞蹈太極結(jié)合如行云流水般自然，剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)靜相宜，舞者身姿舒展如柳，卻又蘊(yùn)含著太極的內(nèi)斂與沉穩(wěn)。每一個(gè)動(dòng)作都似春風(fēng)如面，又似江河奔流，手臂輕揚(yáng)間，仿彿拔開(kāi)云雲(yún)。腳步輕移時(shí)，又如踏浪而行。太極的圓融與舞蹈的靈動(dòng)交織在一起形成一幅流動(dòng)的畫(huà)卷。即有太極深邃意境！又有舞蹈的飛揚(yáng)神采！</p> <p class="ql-block">三句半！</p><p class="ql-block">編輯：付偉</p><p class="ql-block">表演：董麗英等</p><p class="ql-block">四位大哥大姐平均年齡在70歲左右</p><p class="ql-block">他們的表演超級(jí)棒！</p><p class="ql-block">語(yǔ)聲鏗鏘有力，</p><p class="ql-block">步調(diào)輕靈頑皮</p><p class="ql-block">是我們學(xué)習(xí)的榜樣！</p> <p class="ql-block">陳式36式太極刀</p><p class="ql-block">表演者 范長(zhǎng)紅</p><p class="ql-block">起舞拂長(zhǎng)刀，</p><p class="ql-block">攻防兼?zhèn)潆S機(jī)變，</p><p class="ql-block">伸縮開(kāi)合意氣牽，</p><p class="ql-block">刀舞碧空氣貫長(zhǎng)虹。?</p> <p class="ql-block">模特 蘋(píng)果香</p><p class="ql-block">編輯 肇月</p><p class="ql-block">表演 肇月等</p><p class="ql-block">她從發(fā)絲到指尖，每一處細(xì)節(jié)都訴說(shuō)著她對(duì)時(shí)尚的極致追求。優(yōu)雅與自信在她身上完美融合，詮釋了什么是真正的模特風(fēng)采，她是T臺(tái)上的精靈，用步伐丈量著美的邊界。</p> <p class="ql-block">朗誦 太極拳論</p><p class="ql-block">朗誦 舒津萍</p><p class="ql-block">表演 陳敏等</p><p class="ql-block">《太極拳論》</p><p class="ql-block">王宗岳</p><p class="ql-block">太極者，無(wú)極而生，動(dòng)靜之機(jī)，陰陽(yáng)之母也。動(dòng)之則分，靜之則合。無(wú)過(guò)不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨。雖變化萬(wàn)端，而理唯一貫。由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久，不能豁然貫通焉。</p><p class="ql-block">虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深，進(jìn)之則愈長(zhǎng)，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲(chóng)不能落，人不知我，我獨(dú)知人。英雄所向無(wú)敵，蓋皆由此而及也。</p><p class="ql-block">察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋能御眾之形，快何能為！</p><p class="ql-block">立如平準(zhǔn)，活似車(chē)輪。偏沉則隨，雙重則滯。每見(jiàn)數(shù)年純功，不能運(yùn)化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳！</p><p class="ql-block">欲避此病，須知陰陽(yáng)：粘即是走，走即是粘；陰不離陽(yáng)，陽(yáng)不離陰，陰陽(yáng)相濟(jì)，方為懂勁。懂勁后，愈練愈精，默識(shí)揣摩，漸至從心所欲。</p><p class="ql-block">本是舍己從人，多誤舍近求遠(yuǎn)。所謂差之毫厘，謬以千里，學(xué)者不可不詳辨焉！是為論。</p> <p class="ql-block">楊氏28式太極扇</p><p class="ql-block">它是一種獨(dú)特的舞蹈表演形式，不僅展示了太極拳的精髓，更體現(xiàn)了中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力。它的動(dòng)作輕盈流暢，柔和而有力，給人一種美的享受和內(nèi)心的平靜。太極扇的舞蹈動(dòng)作變化多樣，節(jié)奏明快，令人身心愉悅。展現(xiàn)了太極拳的內(nèi)外兼修之道，給人一種極具力量感的美感。</p> <p class="ql-block">獨(dú)唱 北國(guó)之春</p><p class="ql-block">表演者 趙庸</p><p class="ql-block">亭亭白樺 </p><p class="ql-block">悠悠碧空</p><p class="ql-block">微微南來(lái)風(fēng)</p><p class="ql-block">木蘭花開(kāi)山崗上</p><p class="ql-block">北國(guó)的春天</p><p class="ql-block">啊北國(guó)的春天已來(lái)臨</p><p class="ql-block">城里不知季節(jié)變換</p><p class="ql-block">不知季節(jié)已變換</p><p class="ql-block">媽媽猶在寄來(lái)包裹</p><p class="ql-block">送來(lái)寒衣御嚴(yán)冬</p><p class="ql-block">故鄉(xiāng)啊故鄉(xiāng) 我的故鄉(xiāng)</p><p class="ql-block">何時(shí)能回你懷中</p> <p class="ql-block">湘子掛簫十三式棍譜（楊式太極風(fēng)格）</p><p class="ql-block">湘子掛簫十三式是源自八仙傳說(shuō)中韓湘子所創(chuàng)的短棍套路，融合了傳統(tǒng)武術(shù)的剛?cè)岵?jì)與楊式太極拳的松沉圓活特點(diǎn)。以下棍譜基于楊式太極傳承體系整理，突出養(yǎng)生與技擊的雙重價(jià)值，適合日常練習(xí)。</p><p class="ql-block">1.一縷清光入天門(mén) </p><p class="ql-block">2.澄心定意不 染塵 </p><p class="ql-block">3.白猿獻(xiàn)果急問(wèn)道</p><p class="ql-block">4.仙人指路緩中尋</p><p class="ql-block">5.龍?bào)J虎步身形穩(wěn)，</p><p class="ql-block">6.專(zhuān)諸上魚(yú)劍似針</p><p class="ql-block">7.白蟒翻身隨勢(shì)取</p><p class="ql-block">8.回馬穿槍薦故人</p><p class="ql-block">9.烏龍擺尾千層浪</p><p class="ql-block">10.金雕展翅轉(zhuǎn)風(fēng)輪</p><p class="ql-block">11.魁星點(diǎn)斗筆初停</p><p class="ql-block">12.靈官橫鞭掃魔群</p><p class="ql-block">13.留侯收劍欲歸隱</p><p class="ql-block">14.老君揚(yáng)鞭蕩乾坤</p><p class="ql-block">15.三清殿前三叩首</p><p class="ql-block">16.忙挑法簾拜天尊</p><p class="ql-block">17.回身反扣五雷響</p><p class="ql-block">18.橫推天柱折昆侖</p><p class="ql-block">19.夜叉尋海波花舞</p><p class="ql-block">20.天女散花落紛紜</p><p class="ql-block">21.斗姥巡天觀四御</p><p class="ql-block">22.湘子掛簫飄仙音</p><p class="ql-block">23.宿鳥(niǎo)歸林月色晚</p><p class="ql-block">24.潛龍入水清波深</p><p class="ql-block">25.太公誘魚(yú)悠然起</p><p class="ql-block">26.彩虹驟架陽(yáng)通陰</p><p class="ql-block">27.跳出三界無(wú)牽掛</p><p class="ql-block">28.虛極靜篤守元神</p><p class="ql-block">29.混元一氣固丹鼎</p><p class="ql-block"> 天地同壽不老春</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">表演者 坦言等</span></p> <p class="ql-block">感恩的心</p><p class="ql-block">編輯 閆瑋杰</p><p class="ql-block">表演 閆瑋杰等</p><p class="ql-block">我來(lái)自偶然 像一顆塵土</p><p class="ql-block">有誰(shuí)看出我的脆弱</p><p class="ql-block">我來(lái)自何方 我情歸何處</p><p class="ql-block">誰(shuí)在下一刻呼喚我</p><p class="ql-block">天地雖寬 這條路卻難走</p><p class="ql-block">我看遍這人間坎坷辛苦</p><p class="ql-block">我還有多少愛(ài) 我還有多少淚</p><p class="ql-block">要蒼天知道 我不認(rèn)輸</p><p class="ql-block">感恩的心 感謝有你</p><p class="ql-block">伴我一生 讓我有勇氣做我自己</p><p class="ql-block">感恩的心 感謝命運(yùn)</p><p class="ql-block">花開(kāi)花落 我一樣會(huì)珍惜</p> <p class="ql-block">行拳者周身上下渾然一體，</p><p class="ql-block">舉手投足，皆成方圓之道。</p><p class="ql-block">這般造詣，堪稱(chēng)登峰造極矣！</p> <p class="ql-block">引化即發(fā)放，</p><p class="ql-block">難點(diǎn)在轉(zhuǎn)關(guān)。</p><p class="ql-block">陰陽(yáng)交界處，</p><p class="ql-block">瞬間里外纏。?</p> <p class="ql-block">發(fā)力分兩種，</p><p class="ql-block">無(wú)非短與長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">長(zhǎng)勁形不露，</p><p class="ql-block">短勁人難防。?</p> <p class="ql-block">學(xué)拳十年功，</p><p class="ql-block">太極求大成。</p><p class="ql-block">能化亦能發(fā)，</p><p class="ql-block">江湖任縱橫。?</p> <p class="ql-block">初學(xué)架端正，</p><p class="ql-block">再求氣韻生。</p><p class="ql-block">習(xí)文兼習(xí)武，</p><p class="ql-block">功到自然成。?</p> <p class="ql-block">撐開(kāi)一片天，</p><p class="ql-block">劃出一道云。</p><p class="ql-block">欲求陰陽(yáng)理，</p><p class="ql-block">入我太極門(mén)。</p> <p class="ql-block">知有天在上，</p><p class="ql-block">難得山能齊。</p><p class="ql-block">拳到神明處，</p><p class="ql-block">太極歸無(wú)極。?</p> <p class="ql-block">柔化取乎道，</p><p class="ql-block">心靜取之佛。</p><p class="ql-block">中庸得于儒，</p><p class="ql-block">三教太極合。</p> <p class="ql-block">行云流水?：形容動(dòng)作連貫流暢，如云般輕盈自然，體現(xiàn)太極拳的節(jié)奏感和韻律美。??</p><p class="ql-block">?輕靈圓活?：強(qiáng)調(diào)身法輕盈靈活，動(dòng)作圓潤(rùn)無(wú)滯，展現(xiàn)太極拳的飄逸與協(xié)調(diào)性。??</p><p class="ql-block">?中正安舒?：指姿勢(shì)端正平穩(wěn)，呼吸舒緩，突出太極拳的平衡與內(nèi)在寧?kù)o。??</p><p class="ql-block">?松柔慢勻?：描述肌肉松弛、動(dòng)作緩慢均勻，體現(xiàn)太極拳以柔化剛的養(yǎng)生哲學(xué)。??</p><p class="ql-block">?開(kāi)合有序?：指動(dòng)作張弛有度，如開(kāi)弓放箭般精準(zhǔn)，反映太極拳的結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)性。??</p><p class="ql-block">?英姿颯爽?：形容演練時(shí)精神飽滿(mǎn)、氣度非凡，彰顯太極拳的自信與力量感。??共大家欣賞。</p> <p class="ql-block">我們一起獻(xiàn)一份小禮物</p><p class="ql-block">送給2026年到來(lái)</p><p class="ql-block">一片一片飛過(guò)來(lái)</p><p class="ql-block">定格幸福與關(guān)愛(ài)</p><p class="ql-block">颯爽英姿練太極</p><p class="ql-block">身心康泰抵萬(wàn)金</p><p class="ql-block">/趙庸</p><p class="ql-block">身心康泰抵萬(wàn)金</p><p class="ql-block">拳友同臺(tái)如家親</p><p class="ql-block">載歌載舞新年樂(lè)</p><p class="ql-block">二零二六倍佳音</p><p class="ql-block">/王長(zhǎng)林</p><p class="ql-block">二零二六倍佳音</p><p class="ql-block">繼續(xù)努力功夫深</p><p class="ql-block">爭(zhēng)取長(zhǎng)壽一百后</p><p class="ql-block">回首當(dāng)年太極恩</p><p class="ql-block">/舒津萍</p><p class="ql-block">回首當(dāng)年太極恩</p><p class="ql-block">一招一式蘊(yùn)精神</p><p class="ql-block">晨暉相伴拳姿穩(wěn)</p><p class="ql-block">歲歲安康福滿(mǎn)門(mén)</p><p class="ql-block">/于曉萍</p><p class="ql-block">歲歲安康福滿(mǎn)門(mén)</p><p class="ql-block">沈撫新區(qū)太極人</p><p class="ql-block">守家在地功夫練</p><p class="ql-block">牛步鏗鏘浩氣存</p><p class="ql-block">/王長(zhǎng)林</p><p class="ql-block">牛步鏗鏘浩氣存</p><p class="ql-block">拳友同慶氣象新</p><p class="ql-block">拳風(fēng)袖底藏日月</p><p class="ql-block">笑看江湖自在心</p><p class="ql-block">/劉明偉</p><p class="ql-block">在緩慢的招式里</p><p class="ql-block">品味相遇的醇厚</p><p class="ql-block">太極是一世等待</p><p class="ql-block">太極是一生所愛(ài)</p><p class="ql-block">/魏鳴</p><p class="ql-block">拳路悠悠伴歲月</p><p class="ql-block">慢打太極韻味濃</p><p class="ql-block">柔中帶剛悟真諦</p><p class="ql-block">勿忘傳承正能量</p><p class="ql-block">/陳敏</p><p class="ql-block">太極輕柔舞勁風(fēng)</p><p class="ql-block">掌旋日月意無(wú)窮</p><p class="ql-block">乾坤正氣丹田聚</p><p class="ql-block">動(dòng)靜悠然健體功</p><p class="ql-block">/崔麗煥</p><p class="ql-block">動(dòng)靜悠然健體功</p><p class="ql-block">大道至簡(jiǎn)真奇妙</p><p class="ql-block">用心體會(huì)才了知</p><p class="ql-block">新年必有新突破</p><p class="ql-block">/郭雪禮</p><p class="ql-block">新年必有新突破</p><p class="ql-block">太極匯友齊歡樂(lè)</p><p class="ql-block">老當(dāng)益壯增上游</p><p class="ql-block">強(qiáng)身健腦好體魄</p><p class="ql-block">/巴晶</p><p class="ql-block">強(qiáng)身健腦好體魄</p><p class="ql-block">扇舞拳飛添喜樂(lè)</p><p class="ql-block">同心筑夢(mèng)向未來(lái)</p><p class="ql-block">元旦聯(lián)歡和諧過(guò)</p><p class="ql-block">/董麗英</p><p class="ql-block">聯(lián)歡在下午3點(diǎn)多結(jié)束，返回家中整理演出的視頻和圖片后分享給我們站拳友！所有攝影師錄音師同時(shí)象雪一樣紛紛飄落進(jìn)群內(nèi)！手機(jī)屏幕爆滿(mǎn)！刷刷刷屏、刷不停，感覺(jué)拳友意猶未盡，有學(xué)識(shí)的拳友玩起四句順口溜接龍，才有了這短短幾分鐘的樂(lè)趣，形成了一片一片飛過(guò)來(lái)的第一句！</p><p class="ql-block">????????????</p> <p class="ql-block">在過(guò)去的一年里，感謝師父，感謝領(lǐng)導(dǎo)，感謝師兄師姐師弟師妹拳友們的一路陪伴幫助關(guān)心呵護(hù)，感慨萬(wàn)千！有好的有壞的！總之還是好的多一點(diǎn)，都將成為記憶！前方有師父引領(lǐng)的健康之路！我會(huì)一如繼往！砥礪前行！</p><p class="ql-block">萬(wàn)分感謝各位拳友助力，大力支持參與這次晚會(huì)！你們的熱情參與給足我和閆瑋杰的勇氣！鼓勵(lì)著我們克服時(shí)間緊任務(wù)重！快速成行！大家齊上陣！完成一次超出思維的能量！累并快樂(lè)著！<span style="font-size:18px;">歡歌笑語(yǔ)迎接美好的2026年的到來(lái)！祝福至親至友2026年心想事成萬(wàn)事如意！我們明年再相會(huì)！</span></p> <p class="ql-block">編輯 舒津萍 </p><p class="ql-block">攝影師 閆瑋杰 坦言 郭學(xué)禮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歡迎評(píng)論區(qū)留言謝謝關(guān)注</p>