常跑阿甘的第7篇覺(jué)察日記常跑阿甘 <p class="ql-block">河圖洛書(shū)對(duì)我身心的改變</p><p class="ql-block">記錄人：常跑阿甘</p><p class="ql-block">時(shí)間：2025年12月20日</p><p class="ql-block">【客觀記錄】</p><p class="ql-block">昨天早上慢跑10公里</p><p class="ql-block">【情緒感受】</p><p class="ql-block">在家門(mén)口繞著小時(shí)候就很喜歡的沙湖跑步很愜意</p><p class="ql-block">【覺(jué)察轉(zhuǎn)念】</p><p class="ql-block">小時(shí)候因?yàn)榭偪傚e(cuò)過(guò)了這么美的沙湖，轉(zhuǎn)念一切都是最好的安排</p><p class="ql-block">【積極行動(dòng)】</p><p class="ql-block">天道酬勤積極推進(jìn)沙湖跑團(tuán)的建設(shè)，帶著更多有緣人學(xué)會(huì)河圖洛書(shū)吐納，科學(xué)跑步，健康快樂(lè)美麗跑到99</p>