話說《夕陽余暉》生活秀玲 <p class="ql-block">漫漫人生路，進入夕陽余暉健康最富有的養(yǎng)生不是飲食不是運動而是適當減少與人少打交道，因為有的人會有怨氣、怒氣帶給你，一個不稱心就會發(fā)脾氣，所以要學會換位思考珍惜當下盡量少接觸“壞脾氣”的人。要平靜處事要冷靜。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生的盡頭是情緒穩(wěn)定，而不是一味講究吃什么喝什么而是要有人生格局人生情懷。</p><p class="ql-block">因為情緒是一把槍，當我們扣動情緒的板機時，槍口對準的是自己。70%以上的人會以攻擊自已的方式來消化情緒，而當一個人長期處于負面情緒中，就會有200多種疾病隨之而來的。比如乳腺癌就是其中的一種，還有精神性疾病等等吧。</p> <p class="ql-block">其實人生不如意事常八九，少怨則少悲；少慮則少憂；少思則少愁。</p><p class="ql-block">學做一個心寬樂觀的自已，特別是進入夕陽余暉中更要學會換位思考好好愛自己不消耗自己，多做開心的事，比如年終公益捐款，不管多少錢，那怕你的10元或者20元都可以幫助他人，何樂不為呢，讓自己快樂開心過好每一天。</p><p class="ql-block">還有不要管任何的閑事，包括自已的身邊人，這樣不容易把別人的煩惱移架于自已噢。</p><p class="ql-block">其實你越快樂你的免疫力就越強大，你的經(jīng)脈就會越通暢，世上最好的養(yǎng)生就是情緒穩(wěn)定，世上最好的放生就是放過自已噢。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">生活中也少許攀比，比來比去會氣死人，反而縮短壽命，有多少實力就過什么樣的日子，因為當你總是與人比。生活就會偏離自已的軌道，也不會真正的快樂。</p><p class="ql-block">不要對錢執(zhí)念太深，無論是花出去的錢，學會該用的時候用，該節(jié)省的時候就節(jié)省，少買不用的物品。</p> <p class="ql-block">一個人成熟的標志不是掌握的東西越多越好而是能影響自己的東西越來越少，生活要過的從容不迫刪繁就簡，試著把一切看輕看淡不糾結(jié)不內(nèi)耗，這樣少許心累，輕裝上陣才屬于你的幸福與百花齊放春滿園。</p><p class="ql-block">上述簡單敘述本人的個人觀點僅供參考啊共勉之同前行的路。</p> <p class="ql-block">秀玲/文/圖網(wǎng)致謝/時2026.1.8</p>