<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 歲聿云暮，春潮漸涌。宣城市第四十一屆迎新春長(zhǎng)跑比賽的賽場(chǎng)之上，一場(chǎng)別開生面的健身氣功太極養(yǎng)生杖暖場(chǎng)展演開始登場(chǎng)。古樸杖法與新春活力相映，傳統(tǒng)智慧與健身熱潮交融，為即將開跑的賽事注入了溫潤(rùn)而強(qiáng)勁的文化氣場(chǎng)，讓宛陵大地的冬日賽場(chǎng)暖意融融。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晨光初照賽場(chǎng)，宣城市健身氣功協(xié)會(huì)的會(huì)員們身著統(tǒng)一練功服，手持太極養(yǎng)生杖整齊列隊(duì)，神情專注而從容。隨著舒緩悠揚(yáng)的音樂流轉(zhuǎn)，眾人以標(biāo)準(zhǔn)預(yù)備式凝神靜氣——兩腳與肩同寬，百會(huì)虛領(lǐng)，沉肩松腰，木杖垂立如柱，“艄公搖櫓”一式舒展開篇，手腕節(jié)律屈伸間，杖隨身動(dòng)、氣隨杖行，既疏通上肢經(jīng)絡(luò)，又盡顯搖櫓擺渡的悠然意境，仿佛在春光里推開一葉扁舟?！拜p舟緩行”圓轉(zhuǎn)自然，手腕旋轉(zhuǎn)與肩部圓轉(zhuǎn)相協(xié)，將養(yǎng)生功法的實(shí)用性與意境美完美融合?！帮L(fēng)擺荷葉”以腰為軸側(cè)屈轉(zhuǎn)體，動(dòng)作舒展中透著韻律之美。最見功力的“船夫背纖”一式，擰腰蹬腳間杖按肩井穴，大椎穴處杖體摩運(yùn)，剛勁中藏著沉穩(wěn)，引得觀眾屏息贊嘆。 “金龍絞尾”低歇步中，后膝抵壓承山穴，轉(zhuǎn)體時(shí)帶脈流轉(zhuǎn)，既考驗(yàn)下肢力量與平衡，又疏導(dǎo)腎水代謝；“探海尋寶”俯身前屈，塌腰抬頭間疏通任督二脈，“任督通則百脈皆通”的養(yǎng)生智慧在招式中流轉(zhuǎn)。整套展演勢(shì)勢(shì)相承，平圓、立圓、八字圓交織成立體圖景，杖法的卷、旋、滑、摩與步型的弓步、歇步無縫銜接，將“以杖導(dǎo)引、身械合一”的功法精髓演繹得淋漓盡致。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 當(dāng)最后一式“氣歸丹田”收勢(shì)，展演者意守臍下三寸，引氣回收培補(bǔ)元?dú)?，全?chǎng)掌聲雷動(dòng)。這場(chǎng)暖場(chǎng)展演不僅以剛?cè)岵?jì)的招式、整齊劃一的配合，展現(xiàn)了健身氣功的獨(dú)特魅力，更以“陰陽和合、天人合一”的文化內(nèi)核，為即將奔跑的參賽者舒緩身心、凝聚力量，呼應(yīng)了迎春長(zhǎng)跑“快樂健身、健康生活”的活動(dòng)理念。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 古韻新聲，春滿賽場(chǎng)。太極養(yǎng)生杖的暖場(chǎng)展演，讓傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與現(xiàn)代體育賽事完美邂逅，既為這場(chǎng)延續(xù)四十余載的體育盛會(huì)增添了文化厚度，也讓全民健身的理念更加深入人心。隨著發(fā)令槍響，奔跑的活力與養(yǎng)生的靜謐相映成趣，共同勾勒出宣城人奮進(jìn)向上、健康向善的新春圖景。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">健身氣功《太極養(yǎng)生杖》</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">健身氣功《太極養(yǎng)生杖》</b></p>