<p class="ql-block">1月16日下午，由山西人人心理健康咨詢服務(wù)中心為會(huì)員提供的全年40節(jié)家業(yè)共生團(tuán)體沙盤第37次服務(wù)【主題：年度情感資產(chǎn)負(fù)債表——理性評(píng)估人際關(guān)系價(jià)值】沉浸式線上團(tuán)體沙盤圓滿結(jié)束。一場(chǎng)沙盤，一次相遇，擁抱真實(shí)的自己。此次活動(dòng)由山西省心理咨詢師協(xié)會(huì)沙盤專委會(huì)副主任委員張建宏老師帶領(lǐng)。會(huì)員們?cè)谏潮P的方寸之地，探尋著自我成長(zhǎng)之路。</p> 一次獨(dú)特的心靈探索之旅 <p class="ql-block">我們用理性框架梳理情感世界，以財(cái)務(wù)語(yǔ)言解讀關(guān)系價(jià)值，在安全包容的團(tuán)體氛圍中，開(kāi)啟了對(duì)人際關(guān)系的深度審視與重構(gòu)。</p> 當(dāng)會(huì)計(jì)學(xué)遇見(jiàn)心理學(xué) <p class="ql-block">“我們與他人的關(guān)系，最終反映了我們與自己的關(guān)系?！北敬位顒?dòng)創(chuàng)造性地將資產(chǎn)負(fù)債表概念引入情感領(lǐng)域，引導(dǎo)參與者：</p><p class="ql-block">? 建立情感會(huì)計(jì)原則：確定個(gè)人的“情感貨幣”和計(jì)量單位</p><p class="ql-block">? 編制專屬資產(chǎn)負(fù)債表：梳理支持性資產(chǎn)、成長(zhǎng)性投資、精神共鳴，清點(diǎn)能量消耗、未完成承諾、關(guān)系成本</p><p class="ql-block">? 計(jì)算情感凈資產(chǎn)：審視整體的情感收支平衡狀態(tài)</p><p class="ql-block">? 制定優(yōu)化策略：在團(tuán)體智慧中探索關(guān)系調(diào)整的可能性</p> 那些觸動(dòng)人心的發(fā)現(xiàn) <p class="ql-block">“我從未如此清晰地看到，原來(lái)我的情感能量是這樣分配的”——一位參與者分享道。</p><p class="ql-block">在小組討論中，許多深刻的洞察浮現(xiàn)：</p><p class="ql-block">? 看見(jiàn)隱形資產(chǎn)：很多人驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己擁有的支持性關(guān)系比想象中更多；</p><p class="ql-block">? 識(shí)別沉默成本：那些未被覺(jué)察的“情感耗能”終于被看見(jiàn)和命名；</p><p class="ql-block">? 重新定義負(fù)債：有些看似“負(fù)擔(dān)”的關(guān)系，其實(shí)蘊(yùn)含著成長(zhǎng)的禮物；</p><p class="ql-block">? 投資組合意識(shí)：意識(shí)到關(guān)系需要多元化配置，而非單一依賴；</p> 每個(gè)人都是自己情感生活的CEO <p class="ql-block">關(guān)系質(zhì)量：主觀體驗(yàn)維度</p><p class="ql-block">關(guān)系功能：客觀支持維度</p><p class="ql-block">關(guān)系彈性：壓力下的穩(wěn)定性</p><p class="ql-block">?? 情感賬戶分類</p><p class="ql-block">流動(dòng)資產(chǎn)：支持性關(guān)系</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期投資：成長(zhǎng)性關(guān)系</p><p class="ql-block">無(wú)形資產(chǎn)：精神共鳴</p><p class="ql-block">情感負(fù)債：需要管理的消耗</p><p class="ql-block">??? 轉(zhuǎn)化策略</p><p class="ql-block">債務(wù)重組：調(diào)整互動(dòng)模式</p><p class="ql-block">債務(wù)協(xié)商：設(shè)立健康界限</p><p class="ql-block">債務(wù)核銷：完成未了情結(jié)</p> 參與者說(shuō)：真實(shí)的聲音 <p class="ql-block">“我以為會(huì)是很功利的計(jì)算，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是最溫柔的一次自我關(guān)懷。當(dāng)我把模糊的感受變成清晰的數(shù)字，突然就知道該怎么做了。”</p><p class="ql-block">“在小組里聽(tīng)到別人的故事，我看到自己不是一個(gè)人在面對(duì)這些關(guān)系困境。那種‘原來(lái)我們都一樣’的感覺(jué)，本身就是一種治愈?！?lt;/p><p class="ql-block">“最觸動(dòng)我的是‘情感貨幣’的概念。我發(fā)現(xiàn)我一直用別人的貨幣衡量自己的價(jià)值，卻忘了問(wèn)自己：對(duì)我來(lái)說(shuō)，什么才是真正珍貴的？”</p> 情感需要經(jīng)營(yíng)，而非僅憑感覺(jué) <p class="ql-block">在這個(gè)強(qiáng)調(diào)“感覺(jué)”的情感世界，本次活動(dòng)提供了一種新的可能：用清醒的頭腦經(jīng)營(yíng)情感，用溫柔的心對(duì)待自己。當(dāng)我們開(kāi)始有意識(shí)地管理情感資源：</p><p class="ql-block">? 我們不再被動(dòng)承受關(guān)系，而是主動(dòng)選擇投入；</p><p class="ql-block">? 我們不再模糊抱怨，而是清晰識(shí)別需求；</p><p class="ql-block">? 我們不僅評(píng)估他人，更理解自己的模式；</p><p class="ql-block">? 我們不僅計(jì)算得失，更看到成長(zhǎng)的路徑；</p> 最后的話 <p class="ql-block">情感是我們最寶貴的資源，卻常被隨意揮霍。</p><p class="ql-block">關(guān)系是我們最重要的投資，卻少被認(rèn)真評(píng)估。</p><p class="ql-block">《年度情感資產(chǎn)負(fù)債表》不僅是一次活動(dòng)，更是一個(gè)邀請(qǐng)：邀請(qǐng)你在快節(jié)奏的生活中暫停片刻，審視那些定義你生命質(zhì)量的關(guān)系，做出更清醒、更自主、更滋養(yǎng)的選擇。</p><p class="ql-block">因?yàn)樽罱K，我們?nèi)绾螌?duì)待自己的情感，就是如何對(duì)待自己的生命。</p><p class="ql-block">?? 讓每一次情感投入，都成為值得的投資。 ??</p> 下周預(yù)告 <p class="ql-block"><b>1月23日14:30--16:30第38場(chǎng)活動(dòng)</b></p><p class="ql-block">主題：《大寒·破冰者聯(lián)盟：粗糙表達(dá)與原始創(chuàng)造力》線上團(tuán)體沙盤體驗(yàn)活動(dòng)</p> <p class="ql-block">山西人人心理推出系列沙盤心理成長(zhǎng)活動(dòng)，包括職場(chǎng)減壓、家庭關(guān)系、團(tuán)隊(duì)凝聚力等主題。活動(dòng)組織者呼吁："每個(gè)人都需要一個(gè)安放情緒的樹(shù)洞，歡迎關(guān)注我們，每周一次的心靈之旅等你啟程！"</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我們?cè)趪L試線上云端聚會(huì)</b>。我們?cè)谶@里等你來(lái)！??！</p> 家業(yè)共生節(jié)氣能量站 <p class="ql-block">【報(bào)名方式】</p><p class="ql-block">1、年會(huì)員360元，全年體驗(yàn)40節(jié)家業(yè)共生節(jié)氣能量站團(tuán)體沙盤主題課；</p><p class="ql-block">2、月會(huì)員100元，可以參加4次團(tuán)體沙盤成長(zhǎng)體驗(yàn)工作坊；</p><p class="ql-block">3、單次團(tuán)體沙盤成長(zhǎng)工作坊49.9元/次。</p><p class="ql-block">【時(shí)間】3月21日開(kāi)始，持續(xù)40次每周五14：30-16：30</p><p class="ql-block">會(huì)員客服：13934155707</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在嘗試線上云端聚會(huì)，歡迎你來(lái)?。?！</b></p> 活動(dòng)集錦 <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5j7n0949" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（36）‖ 小寒·內(nèi)守生暖——在至寒時(shí)刻探尋內(nèi)心的溫暖之源沉浸式團(tuán)體沙盤體驗(yàn)</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5j6msue4" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（35）‖ ?? 這不是一場(chǎng)普通的團(tuán)體沙盤工作坊，而是一趟“自我考古”之旅?。?！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ii1tun4" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（34）‖ 每周與自己的心靈有一次約會(huì)——走進(jìn)沙盤時(shí)光</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5idjs30i" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（33）‖ 大雪時(shí)節(jié)，共筑心靈歸巢團(tuán)體沙盤體驗(yàn)</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5i5ua0y9" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（32）‖ 告別感恩的負(fù)擔(dān)，來(lái)一場(chǎng)心靈的“債務(wù)清算”團(tuán)體沙盤體驗(yàn)</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5i12xk9b" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（31）‖ 小雪·靜界—— 以聲景為界，重塑內(nèi)在評(píng)價(jià)體系團(tuán)體沙盤體驗(yàn)</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5hs4r49e" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（30）‖ 當(dāng)傾聽(tīng)遇見(jiàn)沙盤：在方寸之間，讀懂你我的日常溫情</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5hlrc4st" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（29）‖ 立冬這天，和一群人在團(tuán)體沙盤中體驗(yàn)“心靈斷舍離”大掃除，結(jié)果超乎想象！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5hfuw3c1" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（28）‖ 重陽(yáng)節(jié)——在沙盤里登高望遠(yuǎn)，照見(jiàn)我們來(lái)時(shí)的愛(ài)</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5h85vtit" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（27）‖ 霜降·心收儲(chǔ) ——沙盤照見(jiàn)我們“過(guò)度解釋”的疲憊，找到溝通的輕松</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5gz2jj9m" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（26）‖ 月圓時(shí)光里的關(guān)系劇本——借家庭互動(dòng)照見(jiàn)自我</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5gckcr6g" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（25）‖ 秋分衡：擁抱完整的自己——從投射到整合的沉浸式團(tuán)體沙盤線上體驗(yàn)</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5g81v6hk" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（24）‖ 終結(jié)“燃燒自己，照亮他人”——從“殉道者”到“發(fā)光體”沉浸式團(tuán)體沙盤體驗(yàn)</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5g1lq9w4" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（23）‖白露時(shí)節(jié)，在沙盤里與自己坦誠(chéng)相見(jiàn)</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5fu1knjy" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（22）‖你的感情，是否也在“躺平”？七夕之后，我們決定不再湊合過(guò)日子！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5foc4d1g" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（21）||處暑·卸甲歸真——在關(guān)系中照見(jiàn)與安放自我團(tuán)體沙盤體驗(yàn)活動(dòng)</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5fokxupo" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（20）||在沙的世界里，找回育兒的“松弛感”</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5fchjpwo" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（19）||立秋·破繭——以萬(wàn)物更迭之力重構(gòu)社交心理主權(quán)團(tuán)體沙盤體驗(yàn)活動(dòng)</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5f6scibb" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（18）||致敬榮光——讓軍人精神在血脈中奔涌</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5f0uvpj3" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（17）||在沙盤里吵了個(gè)架</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ewnlzh8" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（16）||大暑——?jiǎng)e讓怒火在體內(nèi)"爆炸"！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5eq17xdc" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（15）|| 家庭——超時(shí)空拯救隊(duì)</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ek53byq" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（14）|| 小暑——節(jié)氣與心靈的對(duì)話</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ee1xeli" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（13）|| 喚醒紅色記憶——讓我們?cè)谏潮P里觸摸“紅色溫度”</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5e6jclnk" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（12）|| 夏至心里話：節(jié)氣里的情緒密碼！40次長(zhǎng)程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5e0flnda" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（11）||我和父親沙盤體驗(yàn)，讓我們讀懂了“愛(ài)”的另一種模樣—— 40次長(zhǎng)程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5du0opgs" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（10）||當(dāng)芒種遇見(jiàn)沙盤：一場(chǎng)關(guān)于“播種與收獲”的心靈奇旅—— 40次長(zhǎng)程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5dgpqdhh" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（9）||“與內(nèi)在小孩的六一約會(huì)” ——40次長(zhǎng)程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5d3b7lfz" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（8）||“小滿時(shí)節(jié)，心滿自足” 在“未滿”中遇見(jiàn)生命的圓滿 ——40次長(zhǎng)程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5dglyd84" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（7）||工位風(fēng)水改造站 ——40次長(zhǎng)程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5dgiw1gh" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（6）||在沙盤中遇見(jiàn)母愛(ài)，讓感恩不再沉默 ——40次長(zhǎng)程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5cp3se4i" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（5）人生重啟膠囊——沖破年齡框定行為的自我束縛//40次長(zhǎng)程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5cidd69o" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（4）“谷雨” 多巴胺種植圓——打破「短視頻刷不?！沟某砂a循環(huán)//40次長(zhǎng)程陪跑，快回姥姥家玩兒嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ccoeoev" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（3）“在春天種下破除社交恐懼的種子??，秋天收獲自在人生”40次長(zhǎng)程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5by39r9y" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（2）“賽博掃墓計(jì)劃—感受放下過(guò)往執(zhí)念的輕松感”40次長(zhǎng)程陪跑，快回姥姥家玩兒嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5bqr5fyh" target="_blank">沙盤會(huì)員服務(wù)（1）“別讓別人的質(zhì)疑，成為你內(nèi)心的枷鎖”40次長(zhǎng)程陪跑，快回姥姥家玩兒嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5bhml6hu" target="_blank">大恒姥姥帶你“玩”沙盤‖會(huì)“玩”沙盤的人，人生都不會(huì)差！40次長(zhǎng)程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤吧！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://nginx-sxrb.app.sxrbw.com/sxrb/site1/mweb/202503/04/c1989732.html?xyt=1741060991767" target="_blank">山西日?qǐng)?bào)//太原：“暖心杏花”傳遞溫暖</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://app-new.sxwbs.com/pages/2025/03/03/593f148f490549c09d900afa45d937e9.html" target="_blank">山西晚報(bào)//太原杏花嶺區(qū)啟動(dòng)“暖心杏花”全域文明實(shí)踐月 弘揚(yáng)雷鋒精神</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/57h8kgls" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>太原市退役軍人事務(wù)局//鞏固深化黨紀(jì)學(xué)習(xí)教育成果，打造忠誠(chéng)干凈擔(dān)當(dāng)?shù)母刹筷?duì)伍</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/4wyts1dh" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>沉浸式團(tuán)體沙盤走進(jìn)太行干部學(xué)院，為長(zhǎng)治市消防救援支隊(duì)開(kāi)展心理減壓</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/4vtw89lk" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i><i> </i>沉浸式團(tuán)體沙盤紅色黨課走進(jìn)大同市平城區(qū)委黨校</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/4q8lu088" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>主題鮮明、方式新穎，這場(chǎng)創(chuàng)新理論培訓(xùn)讓新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想入腦入心</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/4pv27kzs" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>山西省市場(chǎng)監(jiān)管局以學(xué)鑄魂、以學(xué)增智、以學(xué)正風(fēng)、以學(xué)促干，推動(dòng)市場(chǎng)監(jiān)管高質(zhì)量發(fā)展</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/4pkmtk7x" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>山西省監(jiān)獄系統(tǒng)黨員干警學(xué)思想 強(qiáng)黨性 重實(shí)踐 建新功</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/kRuoau-RW-tktwTRFRRxDw" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>人社部2023年度綜合培訓(xùn)山西班、鄉(xiāng)村振興專項(xiàng)培訓(xùn)山西班在陽(yáng)曲縣委黨校開(kāi)班</a></p>