知識講座 <p class="ql-block">第一部分：基礎(chǔ)健康知識講解</p><p class="ql-block ql-indent-1">﹣講師圍繞飲食健康（針對不同身體狀況的膳食搭配，如糖尿病患者低糖飲食、高血壓患者低鹽飲食）、日常護理（肢體不便者的皮膚護理、關(guān)節(jié)活動技巧）、疾病預(yù)防（秋冬季節(jié)呼吸道疾病預(yù)防、慢性病日常監(jiān)測）三大板塊展開。</p><p class="ql-block ql-indent-1">﹣講解時結(jié)合案例，語言口語化，避免專業(yè)術(shù)語；配合圖片或短視頻，增強理解。</p> <p class="ql-block">第二部分：互動問答</p><p class="ql-block ql-indent-1">﹣講師提出簡單的健康知識問題，如"高血壓患者每天鹽攝入量不超過多少克"，邀請在場人員回答。</p><p class="ql-block ql-indent-1">﹣對回答正確的成員發(fā)放小獎品，對回答錯誤的成員耐心講解正確答案。</p><p class="ql-block ql-indent-1">﹣開放自由提問環(huán)節(jié)，傾聽大家的健康困惑，講師逐一解答。</p> 實操指導(dǎo) <p class="ql-block ql-indent-1">志愿者現(xiàn)場演示簡單康復(fù)操（適合肢體不便者的關(guān)節(jié)拉伸動作）、正確洗手步驟、血壓測量方法等實用技能。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">邀請在場人員參與實操，志愿者一對一指導(dǎo)，確保動作規(guī)范、安全。</p>