<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">前些日子，我開啟了一場為期十天的辟谷。所謂辟谷，并非絕食，而是暫停日常飲食，以能量餐代餐，不過是給超負(fù)荷的腸胃放個長假，清一清體內(nèi)濁氣，讓身心都松快幾分。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">辟谷第二天，為了避開飯點(diǎn)的誘惑，我特意挨到中午十二點(diǎn)半才歸家——畢竟整日與能量餐相伴，半點(diǎn)煙火氣的撩撥，都可能讓我功虧一簣。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">剛推開門，一股馥郁鮮香便撲面而來。灶臺上火鍋正熱氣蒸騰，紅油裹著各色鮮材咕嘟翻滾，香氣直鉆鼻腔，瞬間勾得我舌尖發(fā)顫。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">閨女探著腦袋從餐桌旁湊過來，一臉狡黠地沖我挑眉：“老丁，快聞，這火鍋香不香？”手里還拎著一片剛燙好的肥牛，故意在我鼻尖晃了晃。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我喉結(jié)猛地滾動，慌忙壓住涌到嘴邊的口水，強(qiáng)裝鎮(zhèn)定擺了擺手：“你們吃吧，我不餓。”</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">話音剛落，我?guī)缀跏翘右菜频牧镞M(jìn)書房，“砰”地關(guān)上門，想把那勾魂的香氣隔絕在外。可鮮香仍順著門縫絲絲縷縷鉆進(jìn)來，沉寂的腸胃瞬間被喚醒，咕嚕咕嚕的抗議聲此起彼伏，擾得我心神不寧。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我慵懶地翻著書，腦海里卻全是揮之不去的火鍋香。生怕自己控制不住，索性打定主意下樓去花園走走，轉(zhuǎn)移這份難耐的注意力。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">剛踏出書房，小棉襖就立馬湊上來，語氣裹著撒嬌的軟糯，滿是勾人意味：“爸，今天這火鍋真的超鮮，你就嘗一小口，就一小口嘛？”</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我心里咯噔一震，念頭翻涌——辟谷才咬牙熬過兩天，這一口下去，往后八天的堅(jiān)持不就全付諸東流？不行，絕不能妥協(xié)，斷不可前功盡棄！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">“呵呵，你替爸爸多吃點(diǎn)，我喝水就好?！?lt;/span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">匆匆灌下一杯水，看著母女倆圍坐火鍋旁大快朵頤、笑語盈盈，那鮮香愈發(fā)濃烈。我再也撐不住，轉(zhuǎn)身快步走向電梯，像在逃離一場既煎熬又甜蜜的劫難。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">下了樓，徜徉在花園里，晚風(fēng)一吹，躁動的心才漸漸平復(fù)。腦海里忽然閃過和同修們的約定：共赴辟谷換食，于清簡中修行，在寧靜中蛻變。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">是啊，辟谷哪里只是簡單的身體調(diào)理，分明是一場與欲望對抗的意志考驗(yàn)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">這十天或許不易，但我堅(jiān)信，只要堅(jiān)持到底，定能收獲更健康、更有活力的自己。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">一念至此，心底的動搖盡數(shù)消散，信心愈發(fā)堅(jiān)定，渾身仿佛重獲力量?；疱伒孽r香再難擾心，我拿起手邊工具在花園里忙活起來，暖陽灑在身上，心底只剩一片澄澈清明。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">一碗火鍋香擾人，一場小修行定心，守得住口，方能安于心。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block">作者簡介：</p><p class="ql-block">丁允書，筆名一花一世界，男，漢族，出生于1972年10月26日，先后畢業(yè)于徐州教育學(xué)院、江蘇教育學(xué)院，大學(xué)本科，江蘇省豐縣中學(xué)高級教師，豐縣春蠶文學(xué)社編委，文學(xué)領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)作者。愛生活愛養(yǎng)花，酷愛寫作，曾發(fā)表數(shù)十篇論文。文學(xué)作品發(fā)表于美篇、湯圓文學(xué)社、徐州同城、飛龍湖文學(xué)社。</p> <p class="ql-block">周深的歌曲名為《小美滿》，是電影《熱辣滾燙》的主題曲，歌詞如下：</p><p class="ql-block">沒什么 大愿望</p><p class="ql-block">沒有什么事 要趕</p><p class="ql-block">看見路口紅燈 一直閃</p><p class="ql-block">它像 眨眼的小太陽</p><p class="ql-block">烏云還 挺大膽</p><p class="ql-block">頂在頭上 吹不散</p><p class="ql-block">我抓在手里 捏成棉花糖</p><p class="ql-block">什么煩惱 不能忘</p><p class="ql-block">既然 是路一定有轉(zhuǎn)彎</p><p class="ql-block">哪個風(fēng)景 都漂亮</p><p class="ql-block">揉揉疲憊的眼睛 停下來 看一看</p><p class="ql-block">美好簡單</p><p class="ql-block">你看小狗在叫 樹葉會笑</p><p class="ql-block">風(fēng)聲在呢喃</p><p class="ql-block">不如好好 欣賞一秒</p><p class="ql-block">迷迷糊糊的 浪漫</p><p class="ql-block">只要 一覺醒來 床單灑滿陽光的 溫暖</p><p class="ql-block">不去想 不必想</p><p class="ql-block">不用急急忙忙 說一個 答案</p><p class="ql-block">笑一笑 就燦爛</p><p class="ql-block">唱一句歌 就舒展</p><p class="ql-block">收集一點(diǎn)一滴 小美滿</p><p class="ql-block">都是 幸福的花樣</p><p class="ql-block">沒道理 的開朗</p><p class="ql-block">打扮 平凡的日常</p><p class="ql-block">找到自己 最合身的衣裳</p><p class="ql-block">只要自己 夠喜歡</p><p class="ql-block">至少 還有溫柔的眼光</p><p class="ql-block">還在夜里 看月亮</p><p class="ql-block">心情鋪得再滿 也要留一扇天窗</p><p class="ql-block">歲月很長</p><p class="ql-block">你看小狗在叫 樹葉會笑</p><p class="ql-block">風(fēng)聲在呢喃</p><p class="ql-block">不如好好 欣賞一秒</p><p class="ql-block">迷迷糊糊的浪漫</p><p class="ql-block">只要 一覺醒來 床單灑滿陽光的溫暖</p><p class="ql-block">不去想 不必想</p><p class="ql-block">不用急急忙忙 說一個 答案</p><p class="ql-block">你愿相信什么就把世界 看成什么樣</p><p class="ql-block">偶爾難題 加點(diǎn)重量</p><p class="ql-block">越要 輕輕地旋轉(zhuǎn)</p><p class="ql-block">所以 無論如何記得保管 小小的光環(huán)</p><p class="ql-block">笑就好 哭也好</p><p class="ql-block">今天 就是明天最好的 陪伴</p><p class="ql-block">笑就好 哭也好</p><p class="ql-block">自己 就是自己最好的 陪伴</p>