<p class="ql-block"> 失眠</p><p class="ql-block"> 原方配伍，是炙甘草12克，生姜9克，桂枝9克，人參6克，生地黃20克，阿膠6克，麥冬10克，麻仁10克，大棗10枚。</p> <p class="ql-block">張仲景的一張催眠方-血足了，夢少了，入睡也快了</p><p class="ql-block"> 今天，我們來聊聊炙甘草湯。</p><p class="ql-block"> 這是一張出自《傷寒論》的經(jīng)方，迄今有將近兩千年的歷史。</p><p class="ql-block"> 原文是“傷寒，脈結(jié)代，心動(dòng)悸，炙甘草湯主之”，脈象和癥狀也就成了正確認(rèn)識(shí)炙甘草湯的基本觀念。</p><p class="ql-block"> 結(jié)代脈與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的心律不齊一致，“心動(dòng)悸”就是胸悶、心慌，也可有心律失常。原方配伍，是炙甘草12克，生姜9克，桂枝9克，人參6克，生地黃20克，阿膠6克，麥冬10克，麻仁10克，大棗10枚。炙甘草湯，原本就是用來益氣養(yǎng)血、溫通復(fù)陽的，是治療氣血兩虛的經(jīng)典名方。</p><p class="ql-block"> 炙甘草、白參用于補(bǔ)氣。生地黃、阿膠、麥冬、麻仁，用于補(bǔ)心中陰血。</p><p class="ql-block"> 大棗健脾養(yǎng)血，生姜和桂枝，溫通心中血脈，振奮心陽，使補(bǔ)進(jìn)來的氣血得以流轉(zhuǎn)運(yùn)通。</p><p class="ql-block"> 所以這個(gè)方子對于氣血兩虛所致的心律不齊、心率低有不錯(cuò)的效果。</p><p class="ql-block"> 這類患者的身體往往虛弱少氣、身體乏力、舌光少苔、脈結(jié)代、心動(dòng)悸。</p><p class="ql-block"> 從臨床來看，大多數(shù)“結(jié)代”脈患者，具有氣短現(xiàn)象，也有后重感覺，甚至有大便顆粒狀現(xiàn)象，實(shí)質(zhì)都反應(yīng)出小腸干燥這一事實(shí)。</p><p class="ql-block"> 就可以看出，醫(yī)圣張仲景用黨參、麻子仁以及阿膠的良苦用心。</p><p class="ql-block"> 這方子用到今天，被很多醫(yī)家用來治失眠了。二有一女子，年67歲，自述從一年前開始，她因?yàn)橐恍┥瞵嵤拢那椴粫?，?dāng)時(shí)就出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量下降。</p><p class="ql-block">后來，她的睡眠越來越差，以至于有時(shí)候徹夜不眠。</p><p class="ql-block">刻診，見患者脈象細(xì)而無力，舌紅少津，自述咽喉干燥，整個(gè)身體倦怠乏力，動(dòng)不動(dòng)就頭暈耳鳴，心中煩亂。</p><p class="ql-block">晚上干脆徹夜不睡。入睡了也是多夢，根本睡不實(shí)在。</p><p class="ql-block"> 了解到這些情況以后，醫(yī)家給開了一張方子：炙甘草12克，大棗15克，生地黃20克，桂枝10克， 生姜3片，麥冬10克，麻仁10克，當(dāng)歸10克，川芎6克，制首烏10克。所有這些，每日一劑，水煎服。</p><p class="ql-block"> 患者連用10劑以后，諸癥大大減輕，夜里睡眠時(shí)間達(dá)到四小時(shí)左右。</p><p class="ql-block">這時(shí)候，原方保持不變，繼續(xù)投用5劑。</p><p class="ql-block"> 最終，患者睡眠可到六個(gè)小時(shí)，第二天神清氣爽，其它不適也基本消失。</p><p class="ql-block">患者接受隨訪一年，失眠未再復(fù)發(fā)。</p><p class="ql-block"> 三 回到關(guān)于失眠的討論，人的生理表現(xiàn)是身體環(huán)境的反映，有一種失眠的原因就是陰血不足。</p><p class="ql-block">衛(wèi)氣由陽入陰，人就順利入睡。同樣，衛(wèi)氣運(yùn)行不暢，無法由陽入陰，人就睡不著。</p><p class="ql-block">衛(wèi)氣無法由陽入陰，主要原因之一就是陰血不足。</p><p class="ql-block">陰血，是引導(dǎo)和促進(jìn)衛(wèi)氣運(yùn)行的基礎(chǔ)物質(zhì)，沒有陰血，衛(wèi)氣的運(yùn)行一定是滯澀的。</p><p class="ql-block"> 上文醫(yī)案里這個(gè)患者因?yàn)殛幯蛔?，脈道不充，所以脈形細(xì)而無力；</p><p class="ql-block">陰血不足，虛熱迫血，所以舌紅；津液虧虛，所以患者舌頭少津。</p><p class="ql-block"> 咽喉失于陰血濡養(yǎng)，所以發(fā)干；陰血不養(yǎng)四肢，所以患者倦怠乏力；</p><p class="ql-block"> 陰血不養(yǎng)頭面，所以患者頭昏耳鳴；陰血不養(yǎng)神，所以患者夜寐多夢。</p><p class="ql-block"> 所以說，要想解決這個(gè)問題，就必須滋補(bǔ)患者的陰血，讓陰血?jiǎng)悠饋怼?lt;/p><p class="ql-block"> 這樣，衛(wèi)氣才會(huì)隨之而動(dòng)，流利運(yùn)行，暢快無阻。</p><p class="ql-block">四 這個(gè)配伍就是炙甘草湯的加減。只不過去掉了人參和阿膠，加入川芎、當(dāng)歸和制首烏。</p><p class="ql-block"> 它的目的，就是滋補(bǔ)陰血。其中，大棗、生地、麥冬、當(dāng)歸、麻仁、制首烏、川芎，滋補(bǔ)精血，養(yǎng)血活血。</p><p class="ql-block"> 桂枝一味，和生姜一起，溫通經(jīng)脈，促進(jìn)血運(yùn)，并輔助血液的生成（陽氣旺則陰血生）。</p><p class="ql-block"> 生姜和桂枝配合，還能制衡滋補(bǔ)陰血藥物的滋膩之性。</p><p class="ql-block"> 如此一來，患者的陰血就得到了補(bǔ)充，而且其經(jīng)脈得到了溫通，使得陰血暢行周身。</p><p class="ql-block"> 如此，衛(wèi)氣必然隨之流利運(yùn)行，可以按照規(guī)律由陽入陰。</p><p class="ql-block"> 這就是以炙甘草湯加減，治療陰血不足所致失眠的案例。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，老年頑固失眠，證屬陰血不足、營衛(wèi)滯澀的患者有很多。以張仲景的炙甘草湯加減，的確比較合適。</p><p class="ql-block"> 炙甘草湯最初是治療心律失常的，現(xiàn)在，又被廣泛地應(yīng)用到治療睡眠障礙，而這也正是中醫(yī)的魅力所在。</p> <p class="ql-block">兩味藥治失眠，陰陽相交，才能睡好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">引陽入陰，就能治好失眠，如何引陽入陰呢？ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載了一張專門治療失眠的方子，叫半夏秫米湯。一共就兩味藥，半夏和秫米。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 法半夏10克，小米30克，熬成一碗湯，臨睡前半小時(shí)服用</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 三子養(yǎng)陰湯——頑固失眠的好方子</p><p class="ql-block">不寐，是指經(jīng)常夜不成寐，嚴(yán)重時(shí)徹夜不寐。</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·大惑論篇》云“夫衛(wèi)氣者，晝?nèi)粘Ｐ杏陉?，夜行于陰，故陽氣盡則臥，陰氣盡則寤。”</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·口問篇》又云：“陽氣盡，陰氣盛，則目瞑；陰氣盡而陽氣盛，則寤矣?！?lt;/p><p class="ql-block">這是對睡眠的生理描述。</p><p class="ql-block">在病機(jī)上，《金匱要略》云：“虛勞虛煩不得眠”；《傷寒論》云“心中煩，不得臥，黃連阿膠湯主之”。</p><p class="ql-block">以上均指出虛熱是不寐病機(jī)上的特點(diǎn)。</p><p class="ql-block">李中梓總結(jié)前人的論述，指出不寐之故有五：即氣虛、陰虛、痰滯、水停和胃不和。</p><p class="ql-block">張景岳在《景岳全書》中論不寐時(shí)提出“神安則寐，神不安則不寐”，并將其原因歸納為“邪氣之?dāng)_”和“營氣之不足”兩大類。</p><p class="ql-block">還說：“有邪者蓋實(shí)證，無邪者皆虛證”，“凡思慮勞倦驚恐憂疑，及別無所累而常多不寐者，總屬真陰精血之不足，陰陽不交，而神有不安其室耳?！?lt;/p><p class="ql-block">黃老醫(yī)生對不寐的認(rèn)識(shí)和辨證論治的經(jīng)驗(yàn)，分述如下。</p><p class="ql-block">01不寐病機(jī)是腎陰虛，心火旺，心腎不交</p><p class="ql-block">心主神明，神不安則不寐，故不寐病機(jī)主要在心。但造成心神不安的因素很多。</p><p class="ql-block">黃老醫(yī)生認(rèn)為最常見的是腎陰不足，不能上濟(jì)心火，致火擾神動(dòng)，煩而不寐。</p><p class="ql-block">仲景所謂的虛煩不得眠，李中梓所謂的陰虛，張景岳所謂的真陰精血不足等，都應(yīng)屬于這一范圍。心腎同病，是不寐主要的病機(jī)。</p><p class="ql-block">此外，勞倦思慮傷脾，氣血生化不足，神失所養(yǎng)而不寐者，則心脾同病。</p><p class="ql-block">痰食滯阻，胃中不和，積熱上擾，心神不安而不寐者，則為心胃同病。</p><p class="ql-block">若是憂思過度，損耗心血，或大驚猝恐，擾亂心神，則又能直接作用于心而導(dǎo)致失眠。</p><p class="ql-block">故黃老醫(yī)生認(rèn)為，不寐當(dāng)分清臟腑所屬，方能正確論治。</p><p class="ql-block">02辨證分寒、熱、虛、實(shí)</p><p class="ql-block">黃老醫(yī)生認(rèn)為，本病以虛證居多，而且以虛熱為多見，虛寒證則少。</p><p class="ql-block">一般說偏于陰虛血虛者，多屬虛熱，偏于氣虛陽虛者，多屬虛寒證。陽主動(dòng)，陰主靜，陰血不足，虛熱內(nèi)擾，證屬陽，必見煩熱不安；陽氣不足，陰寒內(nèi)生，證屬陰，必見身靜不躁。</p><p class="ql-block">所以，對不寐有主虛寒、虛熱的辨證，最主要的是看有無心煩。如不寐兼心煩的屬虛熱證，不心煩的屬虛寒證，其脈舌則與一般虛證同。</p><p class="ql-block">痰食阻滯者屬實(shí)證，證見胸悶脘脹，脈滑苔膩，積滯最易生熱，所以也以熱證居多。03虛熱不寐，用三子養(yǎng)陰湯</p><p class="ql-block">黃老醫(yī)生認(rèn)為，歷來治療不寐，對于屬脾虛氣血生化不足，心失奉養(yǎng)者，主張遵循心脾同治之法，以歸脾湯扶脾益氣，養(yǎng)血寧心。</p><p class="ql-block">痰熱內(nèi)阻，上擾心神者，則以溫膽湯加清心寧神之品。</p><p class="ql-block">宿食積滯化熱，上擾神明者，又取保和丸之意，消導(dǎo)和中，使積滯除而神自安。</p><p class="ql-block">大驚猝恐所致的不寐，當(dāng)以鎮(zhèn)驚安神為要。除一般養(yǎng)心安神的藥外，應(yīng)入龍齒、琥珀、珍珠母、磁石等重鎮(zhèn)之品。</p><p class="ql-block">黃老醫(yī)生認(rèn)為，關(guān)于臨床最常見的虛熱不寐，立方甚多，諸如天主補(bǔ)心丹、酸棗仁湯、柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸、黃連阿膠湯等等。</p><p class="ql-block">考諸方義，清熱雖有輕重的不同，養(yǎng)心安神卻大體上一致，但滋陰補(bǔ)腎的一面都嫌不足。所以對有些病人收效不顯，或療效不易鞏固。</p><p class="ql-block">因?yàn)椋I陰虧損不能上濟(jì)心火，是虛熱性質(zhì)的基本病機(jī)。這類病人多有腰膝酸軟，或滑泄不禁等腎虛證，以及頭昏、眼花等等，這是由水不濟(jì)火與水不涵木相互交織的結(jié)果，而其根源在于腎陰不足。</p><p class="ql-block">為此，黃老醫(yī)生自訂三子養(yǎng)陰湯，以治虛熱性質(zhì)之不寐。</p><p class="ql-block">取枸杞子、沙苑子、女貞子、生地補(bǔ)肝腎之陰，菊花、黃連清心肝之熱，佐棗仁、柏子仁養(yǎng)心安神。</p><p class="ql-block">制方原則，體現(xiàn)了主證、兼證并治的精神，對虛熱不寐有較好的效果。</p><p class="ql-block">04三子養(yǎng)陰湯</p><p class="ql-block">藥物組成：枸杞子12克，女貞子12克，沙苑子12克，生地24克，黃連6克，菊花9克，朱棗仁12克，朱柏子仁12克</p><p class="ql-block">用法：水煎服。每天一劑，煎二次，分二次溫服。</p><p class="ql-block">作用：養(yǎng)肝益腎，清熱安神。</p><p class="ql-block">主治：怔忡、不寐等。由于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的心煩不寐，怔忡心悸，頭昏眼花，健忘遺精，腰酸神疲，口干，舌赤少苔，脈沉細(xì)數(shù)等。</p><p class="ql-block">方解：三子，即枸杞子、女貞子、沙苑子，皆能養(yǎng)益肝腎之陰，故名三子養(yǎng)陰湯。</p><p class="ql-block">枸杞子、女貞子、沙苑子，甘性平，沙苑子性微溫，因其汁多滑潤，故無助長熱邪之弊。生地養(yǎng)陰清熱，助三子養(yǎng)益肝腎。</p><p class="ql-block">川黃連清心火，與生地共濟(jì)心腎，除煩安寐。菊花散風(fēng)清頭目，與枸杞子共治頭昏明目。</p><p class="ql-block">更用棗仁、柏子仁共拌朱砂，安神寧心，成為治虛熱、怔忡、不寐的方劑。</p><p class="ql-block">用本方治不寐怔忡時(shí)，若兼見氣虛、血虛，或挾瘀、氣滯等候，又當(dāng)隨證加用補(bǔ)氣、養(yǎng)血、通絡(luò)、行氣等藥。</p> <p class="ql-block">失眠，多因陽不入陰！中醫(yī)教你三招，助你整夜安睡</p><p class="ql-block">在中醫(yī)理論中，人體表面有氣循環(huán)運(yùn)行，猶如身體外圍的護(hù)衛(wèi)，稱為衛(wèi)氣。衛(wèi)氣能固守陽氣，并持續(xù)在體表流轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。白天，衛(wèi)氣循行于人體的陽分之中；到了夜晚，則進(jìn)入陰分，也就是行走于陰經(jīng)之間。</p><p class="ql-block">一旦陽氣進(jìn)入陰經(jīng)，人就會(huì)產(chǎn)生睡意。衛(wèi)氣在陰經(jīng)中完成循行，離開陰經(jīng)的那一刻，人便會(huì)醒來。這是中醫(yī)對于睡眠機(jī)制的解釋。</p><p class="ql-block">一、人為什么會(huì)失眠呢？</p><p class="ql-block">1 心腎不交</p><p class="ql-block"> 導(dǎo)致的失眠較為棘手以前服用幾副酸棗仁湯或溫膽湯即可見效，但現(xiàn)在單靠這些方劑效果已不顯著。因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活遠(yuǎn)比古時(shí)復(fù)雜，很多人的失眠與長期熬夜相關(guān)。夜間11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，是膽經(jīng)需要休息的時(shí)段，如果人總不在這個(gè)時(shí)間入睡，久而久之就容易出現(xiàn)心腎不交的狀態(tài)，從而引發(fā)失眠。</p><p class="ql-block">2 氣血不足</p><p class="ql-block"> 血虛同樣可能導(dǎo)致失眠。中醫(yī)有“中焦受氣”之說，中焦指的就是脾胃。人體血液從何而來？實(shí)際上，血源于胃，通過胃的消化功能，將食物精華轉(zhuǎn)化為血液。血作為一種能量，具有輸布全身、供給所需的功能。</p><p class="ql-block">我們常常討論補(bǔ)血，了解中醫(yī)道理就會(huì)明白，血是從胃而來，因此隨意服用所謂補(bǔ)血保健品未必有效，最根本的方式是規(guī)律、健康地飲食。</p><p class="ql-block">胃主生血，所以胃氣虛弱便會(huì)引起血虛。要想補(bǔ)血，必須調(diào)養(yǎng)好胃經(jīng)。如果血液不足，無法上供至腦，大腦缺血便會(huì)造成失眠。</p><p class="ql-block">3 胃不和則臥不安 </p><p class="ql-block"> 如果晚餐進(jìn)食過量，也會(huì)影響睡眠。人體靠氣來維持生命活動(dòng)，氣既用于支持睡眠，也參與消化食物。如果晚上吃得過飽，氣機(jī)便會(huì)受阻滯于中焦，陽氣不能上達(dá)腦部，從而引起失眠。</p><p class="ql-block">我國古代養(yǎng)生提倡“過午不食”，即一天只進(jìn)兩餐，上午九十點(diǎn)一餐，下午四五點(diǎn)一餐，晚間不再進(jìn)食。加之古人遵循“日出而作，日落而息”的作息，因此失眠現(xiàn)象很少。我們吃晚飯也應(yīng)遵循“七八分飽”的原則。晚餐后最好能外出散步，或進(jìn)行一些適度活動(dòng)，這對提升夜間睡眠質(zhì)量很有幫助。</p><p class="ql-block">二、三招助你一夜酣睡</p><p class="ql-block">1睡前泡腳安神中醫(yī)認(rèn)為，腳部是足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)等重要經(jīng)絡(luò)的始發(fā)與終止之處，腳底還分布著近70個(gè)與臟腑密切相關(guān)的穴位和反射區(qū)。用熱水泡腳能刺激這些區(qū)域，起到調(diào)節(jié)臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。</p><p class="ql-block">針對失眠，熱水可以促進(jìn)足部血液循環(huán)，加快腳部血流，緩解足部肌肉緊張，并引導(dǎo)頭部血液流向下肢，減輕腦部充血，從而帶來全身放松與昏昏欲睡之感。泡腳時(shí)如果配合按摩涌泉穴（位于腳底，約在前腳趾與腳跟連線的前三分之一處），安眠效果會(huì)更明顯。因?yàn)橛咳ū旧砭哂幸鹣滦?、?zhèn)靜安神、輔助調(diào)節(jié)血壓等作用。</p><p class="ql-block">泡腳時(shí)需注意以下幾點(diǎn)：1、泡腳時(shí)間不宜過長，以半小時(shí)為限，老年人更應(yīng)注意。飯前飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，以免影響胃部供血和消化吸收。泡前喝一杯水，有助于促進(jìn)新陳代謝和補(bǔ)充體液。</p><p class="ql-block">2、水溫不宜過高，一般保持在30—40攝氏度為宜。</p><p class="ql-block">3、建議使用有一定深度的平底木桶，讓水浸沒至小腿位置。</p><p class="ql-block">4、可在泡腳時(shí)同步按摩涌泉穴，也可泡完后再單獨(dú)按摩。</p><p class="ql-block">5、若在熱水中加入約100—150毫升醋，效果更佳。</p><p class="ql-block">6、糖尿病患者、心腦血管患者、腳部有凍傷或炎癥的人群不宜泡腳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2穴位按摩讓你睡得更沉中醫(yī)視腦為“元神之府”，因此需重視頭部的氣血滋養(yǎng)。在休息或看電視等空閑時(shí)間，可用單手多次梳理頭皮。從額前發(fā)際線開始，順著頭皮按壓至頸后發(fā)際線結(jié)束。這樣五指可分別梳理頭部的督脈、膀胱經(jīng)與膽經(jīng)，起到安神定志、平抑肝陽的效果。</p><p class="ql-block">根據(jù)經(jīng)絡(luò)對應(yīng)關(guān)系，平時(shí)可用拇指揉按以下穴位：內(nèi)關(guān)、神門、三陰交。內(nèi)關(guān)穴位于手腕掌側(cè)，腕橫紋向上約2寸（即同身寸，每人拇指寬度為1寸），在兩筋之間。神門穴在掌側(cè)腕橫紋上，靠小指一側(cè)的肌腱橈側(cè)凹陷處。三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖向上3寸，脛骨后緣處。這三個(gè)穴位搭配，每日揉按5—10分鐘，能有效寧心安神、助眠定志。</p><p class="ql-block">3自制“安神補(bǔ)腦粥”取炒酸棗仁50克（中藥房可購），用紗布包好，加適量水煎煮30分鐘，取出酸棗仁不用，在煮好的酸棗仁水中加入小米200克、百合50克，再添適量水煮成粥。粥成后調(diào)入紅糖25克，于睡前1小時(shí)服用。</p><p class="ql-block">酸棗仁具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧神安眠、斂汗生津之效?！侗静輬D經(jīng)》記載：“睡多，生用；不眠，炒用”。</p><p class="ql-block">小米，也稱粟米，性味甘咸、微涼。李時(shí)珍在《本草綱目》中指出，小米“煮粥食益丹田、補(bǔ)虛損、開腸胃”，主要功能在于“健脾、和胃、助眠”。</p><p class="ql-block">百合能清心寧神。此粥融合酸棗仁的安神、小米的和胃、百合的清心，共同發(fā)揮助眠功效，溫和調(diào)理，適合長期睡眠不佳者服用。</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)藥方面，如何有效治療失眠問題？</p><p class="ql-block"> 在這里，名老中醫(yī)推薦這款：該藥由十三味中藥精妙配伍而成：</p><p class="ql-block">淫羊藿：補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)除濕；杜仲：補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎；熟地黃：滋陰補(bǔ)血、益精填髓；</p><p class="ql-block">山茱萸：補(bǔ)益肝腎、收澀固脫；</p><p class="ql-block">枸杞子：滋腎補(bǔ)肝、潤肺、明目；</p><p class="ql-block">五味子：收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心；</p><p class="ql-block">菟絲子：滋補(bǔ)肝腎、固精止瀉、安胎明目；</p><p class="ql-block">山藥：健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎澀精、潤肺止咳；</p><p class="ql-block">覆盆子：益腎固精、美容養(yǎng)顏、健腦明目；</p><p class="ql-block">益智仁：攝尿固精、溫脾、提高心臟功能；</p><p class="ql-block">肉桂：鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛、補(bǔ)火壯陽、活血通經(jīng)；</p><p class="ql-block">車前子：清熱通淋、滲濕止瀉、祛痰。人參：大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津養(yǎng)血，安神益智；</p><p class="ql-block"> 13味中藥相鋪相成，缺一不可。引火歸元，使陰中有陽，生精生血，肝腎同補(bǔ)。直入腎經(jīng)，溫腎助陽，益氣固精。提高腎陽，提高溫度，祛寒祛濕，恢復(fù)健康。腎合膠囊能夠起到補(bǔ)腎填精，溫腎助陽、益氣固精，從根本上補(bǔ)腎。對腎精虧虛引起的腰腿酸痛、畏寒肢冷、疲勞乏力、頭暈健忘、失眠多夢、性功能減退等，具有良好治療效果，長期療程服用可以補(bǔ)腎精，抗衰老。</p><p class="ql-block"> 腎合膠囊是一款經(jīng)過國家審批、藥監(jiān)局備案的專方制劑。它采用純中藥萃取而成，無任何副作用，專為腎陽虧虛、腎精虧虛、腎氣不足、氣血不足的人群設(shè)計(jì)。其配方采用了包括淫羊藿、肉桂、杜仲、枸杞、熟地黃、山茱萸等十三味道地藥材，且運(yùn)用現(xiàn)代化高科技精準(zhǔn)提純，加工成膠囊。腎合膠囊獨(dú)特之處在于它解決了傳統(tǒng)中醫(yī)方法中“補(bǔ)腎傷肝、瀉肝傷腎”的難題。通過溫腎助陽、益氣固精、生精生血、肝腎同補(bǔ)的方式，補(bǔ)充體內(nèi)的精氣血。經(jīng)過多年臨床驗(yàn)證，其療效確切穩(wěn)定，為無數(shù)患者帶來了福音。具有這三大功效：一是補(bǔ)陽益陰、陰陽雙補(bǔ)、固精強(qiáng)腎，對于陽痿早泄、前列腺炎、遺精滑精等男性問題以及畏寒怕冷、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕等女性問題具有顯著療效；二是補(bǔ)腎精、腎氣，疏理淤堵，肝腎同補(bǔ)，溫腎助陽，益氣固精，能夠循序漸進(jìn)地喚醒身體機(jī)能；三是調(diào)理五臟六腑，改善精氣不足，具有補(bǔ)火助陽、散寒驅(qū)濕、活血通經(jīng)的作用。這些功效共同作用，使腎合膠囊成為一款全面調(diào)理虛證的中藥專方。與其他補(bǔ)腎藥物相比，腎合膠囊以其純中藥制劑、無化學(xué)成分的特點(diǎn)，確保了安全性與無副作用，讓患者在服用過程中更加放心。</p> <p class="ql-block"> 三七安神散：</p><p class="ql-block">三七粉3克，靈芝粉3克，天麻粉3克酸棗仁粉6克，甘草粉3克</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 膽小怕黑 不敢獨(dú)處</p><p class="ql-block"> 癥狀:心悸，容易受驚嚇，過勞時(shí)則心臟驚慌不安，并喜歡用手按心臟部位，時(shí)有虛煩，腋窩容易出汗，睡眠后驚悸而醒。神志遲呆，記憶力銳減，失眠，自汗，胃納不佳，手足易冷，且?？謶植话玻旌诤笠蝗瞬桓彝獬?，甚至常幻聽到有人呼喚她的名字，以致每晚不敢獨(dú)自在家，診脈細(xì)而弱，舌淡苔薄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病因:心陽不足、心神不寧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">治法:溫通心陽、安神定悸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">方子:桂枝15克 炙甘草15克 龍骨30克、牡蠣30克（龍骨和牡蠣打碎先煎）。如果長期失眠加當(dāng)歸10克、炒酸棗仁45克（打碎入煎）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是一付的劑量，一付煎出兩袋，早晚各一袋。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">養(yǎng)肝血治療失眠</p><p class="ql-block"> 癥狀：入睡難，睡著容易醒，白天沒精 打采，做夢較多。有時(shí)做噩夢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病因：肝血不足</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">治法：養(yǎng)血安神</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">方子：炒酸棗仁45克（打碎再煎）、阿膠20克、制何首烏30克。剛睡著容易醒加珍珠母30克、琥珀9克；如果經(jīng)常夢到從高處跌落，加熟地50克、黃精30克、生薏苡仁60克、芡實(shí)12克。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用水煎服，這是一付的劑量，一付煎出兩袋，晚上五點(diǎn)和十點(diǎn)各吃一袋。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">玩手機(jī)熬夜失眠的人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">癥狀:一旦到了夜晚，心煩喜歡玩手機(jī)，并且玩手機(jī)有癮，睡不著覺，常過了凌晨三點(diǎn)才能入睡，尿液黃。脈弦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病因:肝陰不足、虛火上炎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">治法:養(yǎng)肝清熱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">方子:黃連5克、生地12克、熟地12克、當(dāng)歸12克、白芍9克、懷牛膝18克、丹皮9克、夏枯草9克、川貝母6克、知母9克、女貞子9克、旱墨蓮9克、桑葚子18克、煅珍珠母30克、肉桂5克、炮附片12克、炒酸棗仁30克、琥珀3克（打碎成粉末，沖服）。這是一付的劑量，一付煎出兩袋，早晚各吃一袋。由于方中含有炮附片，所以不要自己煎藥，要去藥店，煎藥時(shí)先把炮附片入鍋煎90分鐘，然后加入其他中藥繼續(xù)煎。</p> <p class="ql-block"> 神經(jīng)衰弱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 癥狀:睡不著，頭暈，偶爾頭痛，容易疲勞，萎靡、無力、困倦、記憶力減退、健忘、沒有信心，容易悲觀，煩躁。輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡，或者睡眠淺，整夜半夢半醒。白天頭腦不清晰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 病因:陰血虧虛，心失所養(yǎng)，肝陽上亢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 治法:養(yǎng)心安神 平肝潛鎮(zhèn)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">方子:炮附片5克、天麻10克、川芎3克、五味子10克、當(dāng)歸10克、延胡索10克、酸棗仁24克（打碎后再入煎）、珍珠母24克（打碎后再入煎） 。這是一付的劑量，一付煎出兩袋，早晚各吃一袋</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 腎積水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 癥狀:腎積水是一種因尿液排出不暢導(dǎo)致的腎臟腫脹疾病，主要表現(xiàn)為腎臟內(nèi)部積液擴(kuò)張。通俗來說，就像水管被堵住時(shí)水流不出去會(huì)撐大水管，當(dāng)尿液在腎臟的集尿部位堆積時(shí)，腎臟內(nèi)部的儲(chǔ)尿腔就會(huì)被撐大變形。這種情況如果長期存在，腎臟的工作部分會(huì)逐漸變薄，最終影響腎功能。當(dāng)積水量特別大時(shí)，例如成人超過1升或兒童超過一整天排出的尿量，這種情況被稱作"巨大腎積水"。多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)腰部脹痛、排尿困難等癥狀，也有部分人早期可能感覺不明顯，需要通過超聲等檢查才能發(fā)現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病因一:陰虛水熱互結(jié)于腎，水氣不化證。表現(xiàn)為小便不利而黃或血尿，大便稍稀，腰痛不能坐、立、轉(zhuǎn)動(dòng)，咳喘少痰，惡心，五心煩熱，失眠多夢，舌紅少苔，脈弦細(xì)數(shù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">治法:養(yǎng)陰清熱利水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">方子:豬苓湯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">豬苓10克、茯苓10克、澤瀉10克、滑石10克，阿膠6克（烊化）。這是一付的劑量，一付煎出兩袋，早晚各一袋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病因二:脾腎陽虛 水濕內(nèi)停。表現(xiàn)為陽虛怕冷、氣機(jī)凝滯,可以見到臉色蒼白、畏寒肢冷、腰膝酸軟、腹中冷痛、腹脹、吃寒涼食物和水果會(huì)腹瀉，下肢和足底容易水腫等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">治法:溫腎健脾、利水滲濕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">方子:金錢草45克、車前子20克、黃精15克、川斷12克、仙靈脾20克、黃芪30克、牛膝15克、制附子15克、桂枝12克、黨參18克、枳實(shí)15克。這是一付的劑量，一付煎出兩袋，早晚各一袋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病因三:郁血虛、脾虛濕滯，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢、水濕內(nèi)停。表現(xiàn)為貧血、腹痛、小便不利、浮腫等癥。?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">治法:調(diào)和肝脾、養(yǎng)血利濕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">方子:當(dāng)歸芍藥散</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)歸9克、白芍9克、川芎15克、白術(shù)12克、茯苓12克、澤瀉15克。這是一付的劑量，一付煎出兩袋，早晚各一袋</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">40多歲高血壓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 癥狀:高血壓的癥狀因人而異，多數(shù)患者起病緩慢，缺乏特異性表現(xiàn)，常在測量血壓或出現(xiàn)心、腦、腎等并發(fā)癥時(shí)才發(fā)現(xiàn)。具體癥狀：包括頭暈?zāi)X脹、頭痛、乏力、失眠、眼睛脹、眼花、記憶差、心悸等。腳后跟變厚有裂口，黑眼圈，皮膚容易起皮，頭皮癢，后背癢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病因:瘀血內(nèi)結(jié)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">治法:活血化瘀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">方子:大黃蟅蟲丸 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">組成：大黃十分（蒸），黃芩二兩，甘草三兩，桃仁一升，杏仁一升 芍藥四兩，干地黃十兩，干漆一兩，虻蟲一升，蠐螬一升，土鱉蟲半升，水蛭百枚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用法：上上十二味，末之，煉蜜和丸小豆大，酒飲服五丸，日三服?，F(xiàn)代用法：共為細(xì)末，煉蜜為丸，重3克，每服一丸，溫開水送服。亦可作湯劑水煎服，用量按原方比例酌減。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 脾氣暴躁愛嫉妒愛發(fā)火</p><p class="ql-block"> 癥狀:高血壓的癥狀因人而異，多數(shù)患者起病緩慢，缺乏特異性表現(xiàn)，常在測量血壓或出現(xiàn)心、腦、腎等并發(fā)癥時(shí)才發(fā)現(xiàn)。具體癥狀：包括頭暈?zāi)X脹、頭痛、乏力、失眠、眼睛脹、眼花、記憶差、心悸等。腳后跟變厚有裂口，黑眼圈，皮膚容易起皮，頭皮癢，后背癢。</p><p class="ql-block">病因:瘀血內(nèi)結(jié)</p><p class="ql-block">治法:活血化瘀</p><p class="ql-block">方子:大黃蟅蟲丸 </p><p class="ql-block">組成：大黃十分（蒸），黃芩二兩，甘草三兩，桃仁一升，杏仁一升 芍藥四兩，干地黃十兩，干漆一兩，虻蟲一升，蠐螬一升，土鱉蟲半升，水蛭百枚。</p><p class="ql-block">用法：上上十二味，末之，煉蜜和丸小豆大，酒飲服五丸，日三服?，F(xiàn)代用法：共為細(xì)末，煉蜜為丸，重3克，每服一丸，溫開水送服。亦可作湯劑水煎服，用量按原方比例酌減。</p> <p class="ql-block"> 手腳發(fā)熱易口苦小心膽胃上逆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、判斷自己是否是膽胃上逆，需要觀察自己是否有這些情況：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（1）嘴苦、手心或者腳心燥熱、或者晚間睡覺手腳不能放進(jìn)被窩里、腳心冒火、腳心冒冷風(fēng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）不容易感冒、感冒后必然引發(fā)氣管炎或者肺炎等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（3）在一個(gè)封閉的房間里容易紅臉蛋（有腮紅）、臉上有痤瘡、容易皮膚過敏、鼻子出血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（4）有咽炎、遇事時(shí)失眠或者在晚間10點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)時(shí)睡不著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（5）有甲狀腺腫大和淋巴結(jié)節(jié)、膽囊炎、膽結(jié)石、支氣管擴(kuò)張、鼻炎、懷孕后妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈、懷孕后沒有胎心、吃補(bǔ)藥上火或者失眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、膽胃上逆造成的相關(guān)問題</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾腎濕寒、子宮肌瘤和卵巢囊腫、婦科炎癥、癌癥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、膽胃上逆的調(diào)理方法</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小柴胡湯加減：柴胡15克、黃芩15克、甘草10克、姜半夏15克、人參15克、生姜15克、大棗12枚、白芍15克。這是一付的量，一付熬出兩袋，早晚飯后各一袋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【加減】：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（1）胃消化不好的可以黨參15克，焦三仙各10克。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）如果胃部發(fā)堵嚴(yán)重可以加丁香5克，代赭石15克，旋覆花15克，厚樸25克。這是一付的量，一付熬出兩袋，早晚飯后各一袋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（3）打嗝嚴(yán)重加柿蒂12克。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（4）暈船暈車的加砂仁12克，陳皮20克。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（5）重度暈車和嘔吐打嗝的加吳茱萸8克，黃連3克。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（6）有些時(shí)候降胃氣，降不下去，原因是大腸不通。有便秘或者大便粘膩不下，可以把陳皮的量擴(kuò)大到120克，肉蓯蓉50克，草決明15 克。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（7）如果身體壯實(shí)、大便不通口臭嚴(yán)重者，可以加枳實(shí)20克，大黃5~10克。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（8）多日不下大便，精神不正常的加桃仁8克，芒硝10克，大黃5~10克。（注：只能吃一付，因?yàn)樾沟膮柡Γ?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">問題一：有人吃了膽胃上逆的基本方會(huì)腹瀉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是一種變癥。是因?yàn)殚L期膽胃上逆造成脾腎濕寒，上熱下寒癥。這是將來長腫瘤的體質(zhì)。由于降膽胃上逆的基本方略有寒性，所以脾腎濕寒的人會(huì)受不了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在膽胃上逆的基本方基礎(chǔ)上加干姜15克、炙甘草10克、煨肉蔻8克、芡實(shí)25克、炒薏苡仁30克、茯苓30克、白術(shù)15克、赤石脂15克。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">問題二：吃了膽胃上逆的方劑后，吃補(bǔ)藥還會(huì)上火</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">膽火降了，但是胃氣沒有降徹底，所以還會(huì)撩起膽火。除膽胃上逆基本方外，加丁香5克、代赭石15克、旋覆花15克、柿蒂12克、枳實(shí)25克、厚樸25克、陳皮30克、砂仁12克、梔子12克。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">問題三、以上所有膽胃上逆的情況都沒有，但是吃補(bǔ)藥還是上火</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此為膽虛癥。即使膽胃上逆了，但是由于膽火虛，導(dǎo)致自己感覺不到膽火不降的諸多癥狀。在膽胃上逆的基本方基礎(chǔ)上加茯苓30克，桂枝15克，生龍骨15克，煅牡蠣30克，同時(shí)黃芩的量調(diào)整為6~8克。</p> <p class="ql-block">1 黃精黃芪水</p><p class="ql-block">食材：黃精5g?黃芪5g</p><p class="ql-block">做法：將黃精、黃芪洗凈，加入500ml清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，或用開水悶泡20分鐘即可飲用適合：氣陰兩虛引起的神疲乏力、口干咽燥、自汗或盜汗、心煩失眠的人群。具有益氣養(yǎng)、固表止汗的功效。注意??每日1劑，早晚分服，連續(xù)飲用7-10 天效果更佳。陰虛火旺者可加麥冬5克。脾胃虛寒者可加生姜2片。</p><p class="ql-block">2、黃精桂圓水</p><p class="ql-block">食材：黃精5g?桂圓8顆做法：將黃精、桂圓洗凈，加入500ml清水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，或用開水悶泡30分鐘即可飲用。適合：心腎陰虛引起的心悸怔忡、失眠健忘、精神倦怠的人群（濕熱體質(zhì)慎用）具有滋陰養(yǎng)心、安神益智的功效。注意??睡前1-2小時(shí)飲用，可加枸杞 5克增強(qiáng)補(bǔ)益效果。每周飲用3-4次為宜，連續(xù)飲用2周效果更佳。</p><p class="ql-block">3、黃精酸棗仁水</p><p class="ql-block">食材：黃精10g?酸棗仁10g做法：將黃精切片，熟酸棗仁搗碎，加入500ml清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘，或用保溫杯開水悶泡30分鐘適合：肝腎陰虛、精血不足導(dǎo)致的失眠多夢、心悸不安、口干咽燥、潮熱盜汗、腰膝酸軟。注意??睡前1-2小時(shí)飲用，可加枸杞 5克增強(qiáng)補(bǔ)益效果，脾胃虛寒者加生姜2片，連續(xù)飲用7天效果顯著。4、黃精蓮子水</p><p class="ql-block">食材：黃精10g?蓮子5g</p><p class="ql-block">做法：黃精切片，蓮子洗凈，加入500-600ml清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉25分鐘</p><p class="ql-block">適合：心腎陰虛、精血不足引起的心煩失眠、口燥咽干、腰膝酸軟。具有滋陰養(yǎng)心、健脾益腎的功效。注意??午后或睡前2小時(shí)飲用，可搭配百合 5克，增強(qiáng)安神效果。連續(xù)飲用5天停2天，濕熱體質(zhì)減量飲用。長期喝更有效果哦～</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 脾胃濕寒和手腳冰冷</p><p class="ql-block">一、脾腎濕寒比較常見的癥狀：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（1）女性白帶多、婦科病多、輸卵管堵塞、子宮肌瘤和卵巢囊腫、男性前列腺炎、陰囊潮濕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）臉部油膩、下巴和臉頰生痤瘡、頭發(fā)油膩、頭皮屑增多、耳蝸油膩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（3）腳氣、肥胖、手腳冰涼、膝蓋和腹部怕冷、后背發(fā)冷、容易感冒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（4）痛經(jīng)、子宮肌腺癥、指甲軟、頭發(fā)早白、男女房事淡漠和功能障礙、男女不孕不育。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（5）各類腫瘤、大便粘坐便、長期大便溏稀、便秘、腹瀉、受寒涼腹痛腹瀉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（6）面目或者手腳浮腫、風(fēng)濕骨病、痛風(fēng)、蕁麻疹。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、造成脾腎濕寒的原因：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（1）先天不足，父母體質(zhì)不好?；蛘吣赣H懷孕時(shí)，過食寒涼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）過食寒涼，例如啤酒配海鮮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（3）熬夜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（4）縱欲傷身，房事過勞，自慰過頻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（5）久居濕寒之地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（6）穿衣少，外受寒涼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（7）為了減肥，食用寒涼的中藥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（8）長期膽胃上逆，會(huì)造成脾腎濕寒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【說明】：因每個(gè)人體質(zhì)不同，脾腎濕寒的癥狀不同，所以調(diào)理的方法不能統(tǒng)一，故脾腎濕寒的調(diào)理方法請聽音頻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾腎濕寒基本方：桂枝15克、炙甘草10克、茯苓30克、白術(shù)30克、蒼術(shù)10克、干姜15克、人參12克、澤瀉10克、肉桂10克、制附子10克 。這是一付的量，一付熬出兩袋，早晚飯后各一袋。由于方中含有制附子，毒性較大，需要特殊熬法，所以建議到藥店熬，不要自己熬。入藥熬制請到當(dāng)?shù)氐闹兴幍曜稍冎嗅t(yī)師。根據(jù)中國藥典的規(guī)定制附子的標(biāo)準(zhǔn)劑量是3-15克，嚴(yán)禁私自提高劑量。如果劑量超過15克，需征得當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)師簽字許可。</p> <p class="ql-block">剛開始失眠5種中成藥各有側(cè)重：安神補(bǔ)腦液（氣血不足）、酸棗仁顆粒（心肝血虛、思慮多）、朱砂安神丸（心火亢盛、煩躁）、柏子養(yǎng)心丸（心氣虛、易醒）、解郁安神顆粒（肝郁氣滯、壓力大）；</p> <p class="ql-block">入睡難養(yǎng)心，易醒養(yǎng)肝，這一中成藥讓你一覺到天亮！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“為道三百篇，而臥最為首?！薄妒畣枴分械倪@句話，點(diǎn)明睡眠乃養(yǎng)生之首，其重要性遠(yuǎn)超各類滋補(bǔ)品。擁有優(yōu)質(zhì)睡眠，無疑是對身體最好的呵護(hù)。今天就給大家分享一款能改善睡眠的中成藥——夜寧顆粒，單從名字就能看出，它與安穩(wěn)的夜晚緊密相關(guān)，常用于緩解疲勞性失眠。 夜寧顆粒以漢代醫(yī)家張仲景的甘麥大棗湯為底方，通過滋養(yǎng)心、肝陰血，讓心神歸位。心神安寧，人自然就能進(jìn)入深沉甜美的夢鄉(xiāng)。 夜寧顆粒的奇妙配方夜寧顆粒由浮小麥、甘草、大棗、靈芝、合歡皮、女貞子、首烏藤組成。其中，小麥、甘草、大棗構(gòu)成甘麥大棗湯。別看條文描述簡單，它卻能治療“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸”。這里的臟躁，指的是五臟六腑躁動(dòng)不安，無論男女老少，只要陰血虧虛，都可能出現(xiàn)這種情況。小麥能滋養(yǎng)虧虛的心陰，同時(shí)補(bǔ)益心氣；大棗補(bǔ)益脾胃，為氣血生化助力，與小麥相互配合；甘草的甘味，具有強(qiáng)大的安撫功效，可緩和躁急之氣。 甘麥大棗湯的精妙之處，就在于用這三種常見的藥食，滋養(yǎng)、緩和身心，讓身體恢復(fù)到自然和諧的狀態(tài)。在此基礎(chǔ)上，加入女貞子進(jìn)一步補(bǔ)充陰血。女貞子雖不直接作用于心神，卻能滋補(bǔ)肝腎之陰，如同總源頭與儲(chǔ)備庫，從根本上為心神提供所需的物質(zhì)基礎(chǔ)。當(dāng)肝陰不足、虛熱內(nèi)生時(shí)，它還能清泄肝熱。</p><p class="ql-block"> 合歡皮不僅能安神，還擅長解郁，能幫我們打開心結(jié)，讓心情愉悅放松。心里憋屈、想不開，帶著心事自然睡不好，只有心情舒暢，才能睡得香甜。 首烏藤專治心肝血虛導(dǎo)致的失眠，兼具養(yǎng)血安神與引陽入陰的功效，是治療失眠的一味專藥，與合歡皮搭配，效果更佳。</p><p class="ql-block"> 靈芝可補(bǔ)五臟，古人對其極為推崇，認(rèn)為它能調(diào)動(dòng)五臟六腑的靈氣，有化腐朽為神奇之力，自古便被譽(yù)為仙草。身體虧虛且伴有睡眠障礙時(shí)，使用靈芝大有益處。 服用方法與適用人群夜寧顆粒為中成藥顆粒劑，一天服用2次，中午和晚上各沖服一次。其主要功效為養(yǎng)血安神、調(diào)和心肝，對于身體或心理疲勞導(dǎo)致的失眠，如翻來覆去難以入睡、睡眠淺、半夜易醒，或多夢等情況，效果顯著。如果你也被睡眠問題困擾，不妨試試夜寧顆粒，讓它幫助你重獲香甜安穩(wěn)的睡眠。</p><p class="ql-block">肝氣郁結(jié)、氣血不足？中醫(yī)這招絕了，多數(shù)人竟不知要領(lǐng)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深夜腿抽筋痛醒？中醫(yī)說根源在肝血虛，兩味藥輕松化解！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女人不養(yǎng)肝，臉上全是斑！這些食物快吃起來，一周3次，保肝又抗衰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">必看！這味“眼睛滋潤劑”，每天來點(diǎn)，告別干澀癢痛，眼不花到老！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早晚這么做，脾胃偷著變好！氣血飆升，人都年輕幾歲，揉腹都比不上！</p>