<p class="ql-block"> 信信從四歲多學(xué)習(xí)舞蹈。六歲多開始練習(xí)基本功。經(jīng)過近一年的努力，已很有進(jìn)步。</p> <p class="ql-block"> 劈豎叉，每寸肌肉都在用力——這是每次必練之功，只為讓身體記得：練功是舞蹈的基礎(chǔ)，絕對(duì)不能偷懶。</p> <p class="ql-block"> 信信俯身在墊子上，一用力兩腿高高揚(yáng)起，豎起的腳背繃出優(yōu)美的線條。</p> <p class="ql-block"> 踢旁腿不是踢出高度，而是要比控制——落下來時(shí)，腳尖要像羽毛一樣輕。</p> <p class="ql-block"> 盤腿坐定，腳心相對(duì)，膝蓋一寸寸往地板靠。</p> <p class="ql-block"> 她端坐雙腿繃直，腳尖繃成一道月牙。抬頭伸直脖子，堅(jiān)持下來！</p> <p class="ql-block"> 俯視看去，信信身體平躺，雙腿橫叉，為增加難度，腳底架高二層，把柔韌煉出來。</p> <p class="ql-block"> 側(cè)壓腿</p>