<p class="ql-block">筑牢安全防線 守護(hù)陽(yáng)光心靈——煙垢中學(xué)寒假心理健康與安全專(zhuān)題教育</p> 心理健康教育篇 | 做自己的“心理小衛(wèi)士” <p class="ql-block">??假期是身心放松的時(shí)光，更是心理調(diào)適的關(guān)鍵期，關(guān)注內(nèi)心，才能讓假期更舒心～</p><p class="ql-block">?正視情緒變化：煩躁、焦慮、孤獨(dú)都是正常反應(yīng)，別悶在心里！運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、和家人聊天、做喜歡的事，都是情緒疏導(dǎo)的好辦法。</p><p class="ql-block">?合理規(guī)劃假期：拒絕熬夜、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品沉迷，制定規(guī)律作息，平衡學(xué)習(xí)、休息、娛樂(lè)與家務(wù)，讓假期充實(shí)有節(jié)奏，告別心理空虛。</p><p class="ql-block">?增進(jìn)親子溝通：主動(dòng)和父母分享校園趣事、假期想法，遇矛盾冷靜溝通，不頂嘴、不冷戰(zhàn)；多參與家庭活動(dòng)，在陪伴中感受溫暖。</p><p class="ql-block">?主動(dòng)尋求幫助：心理困惑無(wú)法自我調(diào)節(jié)時(shí)，第一時(shí)間找父母、班主任、學(xué)校心理教師！</p><p class="ql-block">荊門(mén)市未成年人心理健康指導(dǎo)中心心理援助熱線</p><p class="ql-block">400-0724-525</p><p class="ql-block">教育部華中師范大學(xué)心理援助熱線</p><p class="ql-block">400-967-8920</p><p class="ql-block">荊門(mén)市人民醫(yī)院兒童青少年心理科</p><p class="ql-block">0724-6909835</p><p class="ql-block">沙洋縣人民醫(yī)院精神衛(wèi)生科</p><p class="ql-block">0724-6818015</p><p class="ql-block">沙洋縣高陽(yáng)鎮(zhèn)煙垢中學(xué)心輔室</p><p class="ql-block">0724-8511702</p><p class="ql-block">求助不可恥，及時(shí)疏導(dǎo)才是對(duì)自己負(fù)責(zé)～</p><p class="ql-block">?關(guān)注同伴狀態(tài)：發(fā)現(xiàn)同學(xué)情緒低落、行為異常，力所能及給予關(guān)心，同時(shí)及時(shí)告知班主任或其家長(zhǎng)，攜手幫同伴度過(guò)難關(guān)。</p> 寒假安全專(zhuān)項(xiàng)教育篇 | 安全無(wú)小事，時(shí)刻記心間 <p class="ql-block">1. 交通安全</p><p class="ql-block"> ?? 守規(guī)則，走人行橫道、看紅綠燈，不橫穿馬路、不翻越護(hù)欄，不在馬路追逐打鬧；</p><p class="ql-block">?? 坐正規(guī)車(chē)輛，系好安全帶，不將頭、手伸出車(chē)外，不坐無(wú)牌無(wú)證、超載車(chē)輛；</p><p class="ql-block">?? 未滿(mǎn)法定年齡，不擅自騎電動(dòng)車(chē)、摩托車(chē)，騎自行車(chē)不逆行、不并行。</p> <p class="ql-block">2. 消防安全</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">?? 不玩火、不攜帶火種，按當(dāng)?shù)匾?guī)定燃放煙花爆竹（無(wú)規(guī)定則嚴(yán)禁），燃放需家長(zhǎng)陪同，遠(yuǎn)離易燃易爆物品；</p><p class="ql-block">?? 正確使用家電，做到人走電斷、火滅，不私拉亂接電線，謹(jǐn)防觸電、火災(zāi)；</p><p class="ql-block">?? 熟記家庭火災(zāi)逃生路線，會(huì)用滅火器、濕毛巾，遇火災(zāi)及時(shí)撥119。</p> <p class="ql-block">3. 居家安全</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">?? 獨(dú)自居家鎖好門(mén)窗，不給陌生人開(kāi)門(mén)，不透露家庭住址、父母聯(lián)系方式、個(gè)人行程；</p><p class="ql-block">?? 不玩尖銳、易燃易爆危險(xiǎn)物品，不攀爬陽(yáng)臺(tái)、窗戶(hù)、樓梯扶手等危險(xiǎn)區(qū)域；</p><p class="ql-block">?? 注意防滑、防摔，使用取暖設(shè)備保持安全距離，謹(jǐn)防燙傷。</p> <p class="ql-block">4. 飲食安全</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">?? 不暴飲暴食，少吃生冷、辛辣、油炸食物，拒絕過(guò)期、變質(zhì)、三無(wú)食品；</p><p class="ql-block">?? 飯前便后洗手，生吃瓜果洗凈，不食野外不明食物，注意飲食衛(wèi)生；</p><p class="ql-block">?? 合理搭配飲食，多吃蔬果、粗糧，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。</p> <p class="ql-block">5. 網(wǎng)絡(luò)安全</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">?? 控制上網(wǎng)時(shí)間，不沉迷游戲、短視頻，不瀏覽、不傳播不良信息；</p><p class="ql-block">?? 保護(hù)隱私，不泄露身份證號(hào)、銀行卡號(hào)，不隨意注冊(cè)陌生賬號(hào)，謹(jǐn)防網(wǎng)絡(luò)詐騙、欺凌；</p><p class="ql-block">?? 不隨意與網(wǎng)友見(jiàn)面，確需見(jiàn)面需家長(zhǎng)陪同，選正規(guī)、公開(kāi)場(chǎng)所。</p> <p class="ql-block">6. 戶(hù)外活動(dòng)安全</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">?? 外出必告知父母去向、同行人員、返回時(shí)間，不單獨(dú)去偏僻、陌生地方；</p><p class="ql-block">?? 遠(yuǎn)離水庫(kù)、池塘、河流等結(jié)冰水域，不滑冰、不下河玩水，嚴(yán)防溺水、摔傷；</p><p class="ql-block">?? 參加活動(dòng)遵守現(xiàn)場(chǎng)規(guī)則，做好防護(hù)，避免意外受傷。</p> <p class="ql-block">7. 其他安全</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">?? 守公共秩序，愛(ài)護(hù)公共設(shè)施，文明出行游玩，不與他人爭(zhēng)執(zhí)沖突，學(xué)會(huì)自我保護(hù)；</p><p class="ql-block">?? 注意防拐騙、防煤氣中毒，遇緊急情況保持冷靜，牢記急救電話：110（報(bào)警）、120（急救）、119（火警）。</p> 家校協(xié)同要求 | 家校攜手，共護(hù)成長(zhǎng) <p class="ql-block">???????? 家校協(xié)同要求 | 家校攜手，共護(hù)成長(zhǎng)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 家長(zhǎng)切實(shí)履行監(jiān)護(hù)責(zé)任，加強(qiáng)假期陪伴、教育與管理，關(guān)注孩子行蹤和日常行為，及時(shí)糾正不良習(xí)慣；</p><p class="ql-block">2. 配合學(xué)校做好心理健康教育，關(guān)注孩子情緒變化，引導(dǎo)孩子合理規(guī)劃假期，鼓勵(lì)參與家務(wù)和有益社會(huì)實(shí)踐；</p><p class="ql-block">3. 主動(dòng)學(xué)習(xí)安全與心理健康知識(shí)，提升監(jiān)護(hù)能力，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)與班主任、心理教師溝通；</p><p class="ql-block">4. 假期學(xué)校將對(duì)重點(diǎn)關(guān)愛(ài)學(xué)生實(shí)地家訪，其余學(xué)生通過(guò)電話、視頻溝通，懇請(qǐng)家長(zhǎng)積極配合，如實(shí)反饋孩子情況，多提寶貴建議。</p> <p class="ql-block">? 教育總結(jié) ?</p><p class="ql-block">同學(xué)們，寒假的美好，需要安全和健康守護(hù)，心理健康與人身安全同等重要！</p><p class="ql-block">希望大家牢記本次教育內(nèi)容，增強(qiáng)安全意識(shí)，學(xué)會(huì)心理調(diào)適，自覺(jué)遵守假期行為規(guī)范。</p><p class="ql-block">也愿家長(zhǎng)朋友們與學(xué)校攜手并肩，家校協(xié)同，為孩子營(yíng)造平安、快樂(lè)、充實(shí)、健康的寒假環(huán)境～</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">預(yù)祝煙垢中學(xué)全體同學(xué)，度過(guò)一個(gè)平安、愉快、有意義的寒假！</p>