<p class="ql-block"><b> 廈馬，雖然是國內(nèi)唯二的白金標全馬賽事，但卻是一條賽道比較虐的賽事！雖然2019年作為我第三個全馬的廈馬，已經(jīng)被陽光、海風及爬坡虐過一回了，但由于年初賽事不多，又時隔多年，就又報名廈馬，不中拉倒，中了找虐！????</b></p> <p class="ql-block"><b> 成績?nèi)雵坏扔诔煽冎蓖?！廈馬60-64年齡段入圍成績是大眾精英選手的成績350，入圍人數(shù)達到1148人，而直通只有592人，直通成績提高到3:33:20標準。雖然我的PB成績是327，但是2023年創(chuàng)造的，只能進入大眾抽簽了！</b></p> <p class="ql-block"><b> 廈馬今年報名人數(shù)又創(chuàng)新高，達到20.7萬人，除直通和永久號外，中簽率只有10.73%。沒想到竟然中簽了！</b></p> <p class="ql-block"><b> 廈馬16區(qū)8槍起跑，也是創(chuàng)全國馬拉松之最了！全馬35000人，全國之最。但廈馬起跑路段賽道狹窄又連續(xù)轉(zhuǎn)彎，且前五六公里賽道也不寬敞，只能如此才能緩解擁擠。</b></p> <p class="ql-block"><b>按照成績分配在G區(qū)</b></p> <p class="ql-block"><b> 前5槍間隔時間5分鐘，后3槍間隔時間6分鐘。</b></p> <p class="ql-block"><b> 今年廈馬只有我和羅蘰女神參加。我們于1月10日乘10:16高鐵到廈門北站，從北站轉(zhuǎn)地鐵到廈門國際會展中心領(lǐng)取參賽包也化了一個半小時。下午三點半才到達會展中心！行李箱寄存，領(lǐng)物很順暢，人臉識別也快速，沒有出現(xiàn)2019年排長隊等了一個多小時才通過人臉識別的情況！??</b></p> <p class="ql-block"><b>廈馬的博覽會應(yīng)該屬于辦的比較好的，但對我來說也沒有什么羊毛好薅。長隊不想排！??最大的印象是馬博會攝影師太多了，無論是場外還是館內(nèi)，好象每個角落都有攝影師，一不小心就會留下精彩瞬間！</b></p> <p class="ql-block"><b> 感覺這張照片拍的還有點氣勢！這是領(lǐng)參賽包時走在弓型圍欄途中，突然發(fā)現(xiàn)邊上有個攝影師，就舉手打了個招呼。</b></p> <p class="ql-block"><b>與同行的羅女神合影</b></p> <p class="ql-block"><b>響鈴許個愿，好運馬上來</b></p> <p class="ql-block"><b> 降區(qū)和羅女神一起跑！廈馬是羅女神第二個全馬，首馬就破四，成績352。 從G區(qū)降到K區(qū)，雖然只是從第四槍降到第五槍，但K區(qū)站位是第五槍的后面，且到達集結(jié)區(qū)比較遲又在K區(qū)的后面，而且第五槍也是人數(shù)最多的一槍：5000人，比前面四槍多了1000人，所以起跑后感覺比較擁擠！第一公里用了6:07分！從廈馬賽后大數(shù)據(jù)看，第5槍出發(fā)平均耗時52秒，比第4槍37秒慢了15秒。</b></p> <p class="ql-block"><b> 廈馬分槍起跑的詳盡數(shù)據(jù)：列出了出發(fā)人數(shù)、完賽人數(shù)、平均成績以及出發(fā)時的平均耗時等。??</b></p> <p class="ql-block"><b>起跑前留個影</b></p> <p class="ql-block"><b>馬上輪到第五槍了！7：30出發(fā)！</b></p> <p class="ql-block"><b> 前半程似乎跑的太快了點！考慮到廈馬賽道的難度，原來想按350左右成績?nèi)ヅ艿?，配速?30左右。但起跑后被賽道氣氛感染，雖然前4公里左右比較擁擠，但還是左穿右插， 鼓足勁加油干！賽后官方數(shù)據(jù):第一個五公里平均配速5:36。第二、三、四、五個五公里平均配速是5:15、5:20、5:27、5:28！實際上我們跑的距離會更多，配速應(yīng)該更快，高弛手表顯示的配速分別是:5:31、5:10、5:17、5:15、5:20！</b></p> <p class="ql-block"><b>欣賞一下起跑盛況</b></p> <p class="ql-block"><b>確實蠻擁擠的吧，可惜沒有起跑路段的照片。</b></p> <p class="ql-block"><b>去程4公里的椰風寨</b></p> <p class="ql-block"><b>6.5公里折返蹭到了很多照片</b></p> <p class="ql-block"><b>七公里路段的攝影師也很多。</b></p> <p class="ql-block"><b>14公里即將進入演武大橋！大橋全長2.8公里，雙向六車道！</b></p> <p class="ql-block"><b>去程演武大橋上15公里左右自拍了幾個視頻和照片（去程的演武大橋上沒有攝影師）</b></p> <p class="ql-block">.</p> <p class="ql-block"><b>哈哈！“海風 跑成披風”</b></p> <p class="ql-block"><b>21公里折返點</b></p> <p class="ql-block"><b>回程的演武大橋上。左手賽道上是去程的跑者！</b></p> <p class="ql-block"><b> 期間，18.5公里左右上了衛(wèi)生間。24公里左右羅女神感覺520左右的配速可能挺不住了！28公里左右說肚子疼上衛(wèi)生間停留了較長時間，然后是跑跑走走，一路尋找噴霧，都說用光了，尤其是演武大橋上噴霧點，路邊丟滿了噴霧瓶，噴霧全部用完了！可見大熱天對腿部肌肉力量的考驗！回程的演武大橋上烈日當頭，景色秀美，停下來拍拍照片。所以30-35公里耗時34:24分（手表顯示是29:17分，因為停下來等待時手表也停止計時了）</b></p> <p class="ql-block"><b>演武大橋上，右手對岸是鄭成功雕像。感謝羅女神拍的視頻！????</b></p> <p class="ql-block"><b> 30公里處，羅女神為了不“拖后腿”，多次提出讓我先跑！看她那誠懇的態(tài)度和無奈的神情，只好分別！其實這樣跑跑走走，也已亂了節(jié)奏，加上后程爬坡多，尤其是31和35公里的坡較陡，還有海風好大，頂風逆跑，540配速都很難頂住，有的還掉出6字頭！</b></p> <p class="ql-block"><b>31公里是演武大橋停留以及爬坡影響，35公里又是爬坡。五公里配速5:39左右！</b></p> <p class="ql-block"><b> 最討厭賽道像前面這位大哥擺的姿勢！而且持續(xù)很長時間！看到攝影師來了勁，想超越也很難！</b></p> <p class="ql-block"><b>如果不是這樣子，我也有一張不錯的視頻?。ú换瘋€75個大洋就這么個清晰度的視頻呀！）</b></p> <p class="ql-block"><b>35公里后是連續(xù)不斷的坡，尤其是估計四五級以上的海風而且頂風逆跑，苦苦支撐維持在6分左右！</b></p> <p class="ql-block"><b>補支膠，加點油</b></p> <p class="ql-block"><b>35公里爬坡中</b></p> <p class="ql-block"><b>去程8公里回程近37公里左右的98金鑰匙（2004年?，廈門在環(huán)島路與云頂南路交叉口建成一座高11米的巨型雕塑，命名為“九八金鑰匙”。其設(shè)計形似“門”，直接呼應(yīng)投洽會的“金鑰匙”概念，象征開放包容的城市精神，成為地標性文化符號，代表廈門從軍事港口轉(zhuǎn)型為國際商貿(mào)樞紐的歷程）</b></p> <p class="ql-block"><b>茫茫人海中，竟然偶遇吳女神并同框！</b></p> <p class="ql-block"><b>返程38公里的椰風寨</b></p> <p class="ql-block"><b>B區(qū)大神也跑崩了！</b></p> <p class="ql-block"><b>噴淋降溫</b></p> <p class="ql-block"><b>38公里左右吧！跑步維生素的水印視頻比愛云動好多了！</b></p> <p class="ql-block">38.5公里大型紅色標語牌</p> <p class="ql-block"><b>41公里啦</b></p> <p class="ql-block"><b>42公里啦，埋頭苦撐，“期待更快”！??</b></p> <p class="ql-block"><b>只有195米啦</b></p> <p class="ql-block"><b>化了75大洋的愛云動的視頻！</b></p> <p class="ql-block"><b>還有100米</b></p> <p class="ql-block"><b> 就是沒拍到?jīng)_線照片！</b></p> <p class="ql-block"><b>沖線視頻</b></p> <p class="ql-block"><b> 安全完賽！凈成績4:02:38，前半程1:54:00，后半程2:08:38，比前半程慢了14:38分。比男子平均成績4:03:46快了1:08分！</b></p> <p class="ql-block"><b>官方五公里平均配速:</b></p><p class="ql-block"><b> 5公里5:36 10公里5:15</b></p><p class="ql-block"><b>15公里 5:20 20公里5:27 </b></p><p class="ql-block"><b> 25公里5:28 30公里6:53 </b></p><p class="ql-block"><b>40公里6:09 </b></p> <p class="ql-block"><b> 廈馬大數(shù)據(jù)是全國所有賽事的天花板廈馬出發(fā)人數(shù)31769人，說明有3231人棄賽。完賽30581人，說明被關(guān)門或上收容車有1188人！</b></p> <p class="ql-block"><b>年齡段人數(shù)、年齡段成績、分段成績、達標大眾精英人數(shù)一目了然，便于對號入座！</b></p> <p class="ql-block"><b>分槍起跑情況這么詳盡讓我想都沒想到！????</b></p> <p class="ql-block"><b> 分區(qū)成績也是聞所未聞！G區(qū)成績竟然連平均成績都沒有達到！除A區(qū)和R區(qū)外，竟然女子平均成績都比男子平均成績好！</b></p> <p class="ql-block"><b>竟然還把全國各省的成績也排名！浙江第三名！俺拖了浙江后腿啦！????</b></p> <p class="ql-block"><b>感謝廈馬組委會為選手制作的個性化免費視頻！</b></p>