<p class="ql-block">1.早上起來和朋友們一起化了妝，看到特別精神，寒假的第一功課，練習(xí)化妝！</p><p class="ql-block">2.今天在朋友家去吃臘肉，烤燒烤，聽大家一起聊天，感覺每個(gè)人的思維都在不斷變化，我也一樣！今天的臘肉特別香，柴火燒的雞特別好吃，燉的粉條也特別好吃！</p><p class="ql-block">3.上午去練習(xí)了瑜伽，微微出汗，練習(xí)一小時(shí)很舒服！</p><p class="ql-block">4.下午4個(gè)小朋友玩了一個(gè)有創(chuàng)意的游戲，在一個(gè)固定的圈內(nèi)，用小鴨子的方式走路，或者蛙跳，一個(gè)足球拿來當(dāng)?shù)谰撸龅胶缶蜁Ｖ?秒，小朋友的創(chuàng)意真是無限！</p><p class="ql-block">5.今天把掛衣架用起來了，整理了一下臥室，感覺整潔了好多，明天繼續(xù)整理其他地方！</p><p class="ql-block">6.老公很大度，今天突然某一個(gè)瞬間向我道歉，說我不好，及時(shí)反思自己說話說重了，要是我那得憋好一陣才能說出道歉的話！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日記內(nèi)容總結(jié)</p><p class="ql-block">① 發(fā)生了什么／心情和狀態(tài)如何</p><p class="ql-block">- 早上和朋友一起化妝，作為寒假第一功課；去朋友家吃臘肉、烤燒烤，聽大家聊天，感受彼此思維的變化，食物很美味；上午練習(xí)瑜伽，微微出汗，感覺舒服；下午4個(gè)小朋友玩創(chuàng)意游戲（圈內(nèi)鴨走、蛙跳，用足球當(dāng)?shù)谰撸?；整理臥室掛衣架，環(huán)境變整潔，計(jì)劃明天繼續(xù)整理；老公主動道歉，反思自己說話過重。</p><p class="ql-block">- 心情整體愉悅、放松且有收獲，被朋友相聚的熱鬧、運(yùn)動的舒適、孩子的創(chuàng)意、家人的坦誠包圍，感受著生活的鮮活與溫暖。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">② 靈感與想法要點(diǎn)</p><p class="ql-block">- 學(xué)習(xí)新技能（化妝）能提升精神狀態(tài)，為生活增添儀式感；</p><p class="ql-block">- 朋友相聚不僅是分享美食，更是思維碰撞、共同成長的機(jī)會；</p><p class="ql-block">- 適度運(yùn)動（瑜伽）能舒緩身心，是自我關(guān)照的好方式；</p><p class="ql-block">- 孩子的創(chuàng)意無限，簡單的道具和規(guī)則就能創(chuàng)造樂趣，值得成人學(xué)習(xí)其想象力；</p><p class="ql-block">- 整理環(huán)境能提升生活秩序感，分階段進(jìn)行（先臥室再其他地方）更易堅(jiān)持；</p><p class="ql-block">- 及時(shí)道歉是關(guān)系中重要的修復(fù)能力，坦誠反思能促進(jìn)關(guān)系更和諧。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">③ 積極的愿望</p><p class="ql-block">- 繼續(xù)練習(xí)化妝，掌握新技能；</p><p class="ql-block">- 多參與朋友相聚，在交流中拓寬思維；</p><p class="ql-block">- 堅(jiān)持瑜伽等運(yùn)動，保持身心舒適；</p><p class="ql-block">- 向孩子學(xué)習(xí)，保持對生活的好奇心與創(chuàng)造力；</p><p class="ql-block">- 逐步整理家里其他地方，讓環(huán)境更整潔；</p><p class="ql-block">- 學(xué)習(xí)老公及時(shí)反思的態(tài)度，提升關(guān)系中的溝通質(zhì)量。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">④ 要感謝的事</p><p class="ql-block">- 感謝朋友組織相聚，提供美食與交流的機(jī)會；</p><p class="ql-block">- 感謝瑜伽帶來的身心放松；</p><p class="ql-block">- 感謝小朋友的創(chuàng)意游戲，帶來歡樂與啟發(fā)；</p><p class="ql-block">- 感謝老公的坦誠道歉，讓關(guān)系更融洽；</p><p class="ql-block">- 感謝自己主動整理環(huán)境，為生活增添秩序感。</p><p class="ql-block">⑤ 未完成待辦</p><p class="ql-block">- 明天繼續(xù)整理家里其他地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??我愛我自己！</p><p class="ql-block">??我欣賞我自己！</p><p class="ql-block">??我相信自己會越來越好！</p>