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【花樣百吃.自制飲品】滋補五紅湯，女人常喝健康又美麗

幾度楓紅

<p class="ql-block"><b>昵稱/幾度楓紅</b></p><p class="ql-block"><b>美篇號/6352355</b></p> <p class="ql-block">生活中，女人既要忙于工作，又要兼顧家庭，各種壓力容易導(dǎo)致女人氣血不足，若是平時不注意保養(yǎng)，容顏會很快的衰老。因此，女人要懂得富養(yǎng)自己，除了要提升自己的外在和內(nèi)在，更要學(xué)會富養(yǎng)自己的身體，通過飲食來調(diào)養(yǎng)好自己的身體，擁有健康才能由內(nèi)而外的美麗起來！分享一道滋補五紅湯，分別由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖、紅枸杞五種食材搭配煲湯，香甜可口，健脾暖胃，補益氣血，女人常喝健康又美麗！</p> <p class="ql-block"><b>做法：</b></p><p class="ql-block">1、適量的紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、古方紅糖，放入盤中備用。</p> <p class="ql-block">2、把紅豆和紅皮花生洗凈，放入碗中，倒入適量的清水浸泡一個小時。</p> <p class="ql-block">3、紅棗放入碗中，放入少許的面粉、鹽、溫水抓洗，再用清水沖洗干凈。</p> <p class="ql-block">4、把洗凈的紅棗切成片，放入盤中備用。</p> <p class="ql-block">5、枸杞放入碗中，放入少許的面粉、鹽、溫水抓洗，再用清水洗凈備用。</p> <p class="ql-block">6、泡好的紅豆和紅皮花生一起放入砂鍋中，放入紅棗片，放入足量的清水，大火煮沸，再改小火燜煮一個小時。</p> <p class="ql-block">7、待紅豆和花生煮至綿軟時，放入枸杞和紅糖煮5分鐘即可。</p> <p class="ql-block">8、盛入碗中。</p> <p class="ql-block">淺嘗一口，香甜可口，營養(yǎng)也是滿分哦！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">美食制作/拍攝/文字：幾度楓紅</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">美食均為原創(chuàng)，侵權(quán)必究！</b></p>