<p class="ql-block">人生會(huì)遇到很多無解或者不確定的的話題，但有一個(gè)話題是脫口而出，沒有任何爭(zhēng)議的，就是人都會(huì)死亡?？墒裁磿r(shí)候死？又是一個(gè)無解的話題。也許大家覺得醫(yī)生對(duì)人的身體比較了解，可能會(huì)對(duì)人的壽命有一個(gè)預(yù)判。我做了幾十年的醫(yī)生，當(dāng)有病人或家屬問到我，還有多少時(shí)間時(shí)，對(duì)這個(gè)話題依然甘拜下風(fēng)。有人說你經(jīng)常跑步，是不是為了活著更長(zhǎng)一些？對(duì)不起，從跑步那天起，我就沒有想著跑步可以延長(zhǎng)壽命，因?yàn)槲也恢琅懿娇梢匝娱L(zhǎng)壽命。</p> <p class="ql-block">實(shí)際也正是人壽命的不確定性，才讓人生有了更多的期盼，更多的遐想，把每一天都當(dāng)作生命的最后一天，不虛度年華，不碌碌無為。</p> <p class="ql-block">當(dāng)然對(duì)個(gè)體的壽命雖沒有一個(gè)準(zhǔn)確的答案，但對(duì)于人類整體的壽命還是有一些推算標(biāo)準(zhǔn)。人類的自然壽命與哺乳動(dòng)物的自然壽命有共同之處。一般認(rèn)為，生物的最高壽命約為性成熟期的8～10倍，而人類的性成熟期為14～15歲，按此推算，人類的最高自然壽命應(yīng)是112～150歲。還有一種說法，根據(jù)細(xì)胞傳代次數(shù)來推算，有研究證明，人體細(xì)胞體外分裂傳代50次左右，按平均每次分裂周期2.4年推算，人類的平均壽命應(yīng)是120年。所以，人類的自然壽命應(yīng)該是在100歲以上。</p> <p class="ql-block">如果按照中國傳統(tǒng)一輪12年來算，我們能活上10輪?？墒遣还茉诠ぷ鞯尼t(yī)院，還是在生活的家庭，我看到和聽說過，活過100歲的人有，我的一個(gè)舅舅今年就是100歲了，但這樣的人是鳳毛麟角。為什么推算人的自然壽命是超過了100歲，可現(xiàn)實(shí)中真正活過100歲的人卻不多呢？這就是今天要跟大家講的，人的壽命誰來定？</p> <p class="ql-block">說到壽命誰來定？這應(yīng)該是個(gè)哲學(xué)話題，也可以說是玄學(xué)。人從出生到死亡真是一個(gè)未知數(shù)。即使這樣，我們還是不死心，還是要找一些與壽命有關(guān)聯(lián)的一些因素，否則人活一輩子也太稀里糊涂了。實(shí)際不同國家人的壽命與其經(jīng)濟(jì)水平、文化素質(zhì)、風(fēng)俗習(xí)慣、醫(yī)療衛(wèi)生條件、地理環(huán)境、氣候等許多因素是有關(guān)系的。從某種意義上說，人類的平均壽命是現(xiàn)代文明的重要標(biāo)志。在生產(chǎn)力低下時(shí)期，人的平均壽命只有18歲。在我國，原始社會(huì)時(shí)祖先的平均壽命也只有22歲。以后，隨著生產(chǎn)力的發(fā)展和科技水平的進(jìn)步，平均壽命愈來愈高?，F(xiàn)在發(fā)達(dá)國家的人均壽命超過75歲，發(fā)展中國家為64歲，不發(fā)達(dá)國家為62歲。</p> <p class="ql-block">由于人類壽命的延長(zhǎng)，對(duì)人群的劃分與過去也有所改變。過去劃分4～14歲為兒童期，15～34歲為青年期，35～44歲為中年期，45～59歲為老年前期，60～89歲為老年期，90歲以上為長(zhǎng)壽老人?，F(xiàn)在按世界衛(wèi)生組織的劃分：44歲以下為青年人，45～60歲為中年人，60～75歲為年青老年人，75～90歲為老年人，90歲以上為長(zhǎng)壽老人。我現(xiàn)在就屬于年青老年人。下面看看這些與壽命有關(guān)的因素。</p> <p class="ql-block">一、 遺傳因素</p> <p class="ql-block">遺傳對(duì)壽命的影響，是不容置疑的。一般來說，父母壽命高的，其子女壽命也長(zhǎng)。一些資料表明，在年齡越高的人群中，其家族的長(zhǎng)壽率越高，如在80～84歲的老年人群中，其家族長(zhǎng)壽率為52％；而在105歲的人群中，其家族長(zhǎng)壽率為71％。1992年，世界衛(wèi)生組織曾宣布，影響每個(gè)人的健康與壽命的諸多因素中，15％取決于遺傳因素。也就是說，壽命在一定程度上說，是由遺傳物質(zhì)即所謂基因固定的。</p> <p class="ql-block">二、 性別因素</p> <p class="ql-block">壽命與性別也有明顯的關(guān)系。女性壽命比男性長(zhǎng)，已被世界各國所公認(rèn)。這主要是由不同性別的生物學(xué)特性所決定的，可能與女性的代謝率低于男性，以及與男女之間的內(nèi)分泌差異有關(guān)。最近的一項(xiàng)研究表明：人類體細(xì)胞端區(qū)（端區(qū)是指遺傳物質(zhì)染色體末端的特殊結(jié)構(gòu)）長(zhǎng)度的變化是人類特異性的生物學(xué)年齡標(biāo)志之一。男性端區(qū)長(zhǎng)度丟失速率比女性快，所以衰老也快，即壽命比女性短。</p> <p class="ql-block">三、 環(huán)境因素</p> <p class="ql-block">環(huán)境優(yōu)美、溫度適宜、青山綠水、空氣清新、水源潔凈的地區(qū)不僅有益于身體健康，而且還可以讓人的心情愉悅。為什么有些地區(qū)被稱作長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，很重要的就是那里的環(huán)境保證了人從身體到心理都長(zhǎng)期處在一個(gè)良性的健康環(huán)境下。所以一方水土養(yǎng)一方人，就連壽命也會(huì)不一樣。</p> <p class="ql-block">四、飲食、營養(yǎng)因素</p> <p class="ql-block">民以食為天，吃不飽，吃不好，就不會(huì)有好身體。所以飲食、營養(yǎng)與長(zhǎng)壽密切相關(guān)。除了公認(rèn)科學(xué)的健康飲食結(jié)構(gòu)外，包括低熱量、低脂肪、低動(dòng)物蛋白、多蔬菜類型。長(zhǎng)壽還與當(dāng)?shù)氐娘嬍沉?xí)慣和個(gè)人的喜好有關(guān)。新疆長(zhǎng)壽老人的飲食雖然以奶類、奶制品及羊、牛肉蛋白質(zhì)為主要來源，但他們常吃粗糧，沒有其他不良嗜好。希臘人長(zhǎng)壽，一個(gè)重要因素，食物結(jié)構(gòu)以淀粉、魚、橄欖油和水果為主。</p> <p class="ql-block">五、心理（或精神）因素</p> <p class="ql-block">當(dāng)醫(yī)生的都知道，病要想好的快，情緒一定要樂觀。所以，人的心理、情緒與健康長(zhǎng)壽有著密切的關(guān)系。經(jīng)常處于心理緊張狀態(tài)下的人，往往容易罹患疾病。相反，能控制好自己的情緒，樂觀、豁達(dá)和不焦慮的人，則能增強(qiáng)人體的抗病能力。長(zhǎng)壽的人都是宰相肚子里能撐船的人。</p> <p class="ql-block">六、生活方式因素</p> <p class="ql-block">由不健康的生活方式導(dǎo)致的疾病是世界上人類最大的死亡原因。不健康的生活方式，包括吃得不健康：太油、太咸；喝的不健康：太甜、飲酒過度；還有大量抽煙、貪圖享受、長(zhǎng)期過夜生活、缺乏運(yùn)動(dòng)，甚至賭博、縱欲、吸毒等。不健康的生活方式大概率不會(huì)長(zhǎng)壽。</p> <p class="ql-block">七、疾病因素</p> <p class="ql-block">疾病是影響壽命諸因素中最重要的因素。早期危害生命的主要疾病是：傳染病、營養(yǎng)不良等；現(xiàn)在，對(duì)人類生命威協(xié)最大的是：心腦血管疾病、腫瘤、意外傷害等；還有一些疾病，如免疫缺陷性疾病、老年性癡呆、艾滋病等，都對(duì)人類的壽命構(gòu)成了很大的威脅。人是因病而死，所以病的越晚，壽命就越長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">八、家庭因素</p> <p class="ql-block">一個(gè)人一生中大部分時(shí)間是在家庭中度過，家庭環(huán)境的優(yōu)劣，特別是家庭成員感情的好壞，直接關(guān)系到人體的心理和生理健康，進(jìn)而影響壽命。從醫(yī)學(xué)上來說，家庭成員不良的情緒，會(huì)引起體內(nèi)激素失衡而導(dǎo)致疾病。和諧的家庭氛圍和良好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)可以保證少得病。</p> <p class="ql-block">九、醫(yī)療因素</p> <p class="ql-block">人的壽命與疾病直接相關(guān)，無病確保了長(zhǎng)壽。但人得病是大概率，好的醫(yī)療條件就可以保證得病后會(huì)得到及時(shí)、有效的治療。反之，缺醫(yī)少藥，疾病不能得到有效的治療，小病變大病，就一定會(huì)影響人的壽命。</p> <p class="ql-block">上面列舉了一些與壽命有關(guān)系的影響因素，也許還有其他。不管怎么說，雖然壽命的長(zhǎng)短是未知的，但如果想要活的長(zhǎng)一些，活的質(zhì)量高一些，上面的因素還不能小覷。除了壽命15％取決于遺傳因素，這是誰也改變不了的，其他的一些因素就是事在人為。在我看來，我們的壽命一方面在未知世界，另一方面在已知世界。對(duì)前一方面采取聽天由命，對(duì)后一方面要好好真心的打理。人既要活的久，更要活的好。如果兩者只能選其一，我的選擇是好的好。</p> <p class="ql-block">所以對(duì)人的壽命不能強(qiáng)求，也不能不理不睬。人的壽命誰來定？是由智慧的人來定。</p>