<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昵稱：淡而清香</p><p class="ql-block">美篇號：255684361</p> <p class="ql-block"> 我沒有做過果汁，也未想過如何做果汁，但我看到有如此好的活動(dòng)，何不借此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)一下，做什么果汁好呢？冷飲有點(diǎn)涼，熱飲，那就來個(gè)蘋果鮮藕汁，蘋果富含膳食纖維，維生素c及抗氧化物質(zhì)，還能促進(jìn)消化，增強(qiáng)免疫力，其天然果糖和礦物質(zhì)成分還可以輔助維持身體代謝平衡，蓮藕是水生植物的根莖類蔬菜，不僅具有蘋果一樣的特點(diǎn)，還具有輔助補(bǔ)血，低熱量且營養(yǎng)價(jià)值均衡，蘋果蓮藕再加上紅署，嘗試一下。</p><p class="ql-block"> 果蔬原料：蘋果1個(gè)，蓮藕6片，紅署8片，蜂蜜適量。</p><p class="ql-block"> 具體做法：1，蘋果洗干凈，去核，切成塊，2，蓮藕洗干凈，去皮，切成片，紅薯去皮，洗干凈切成塊，3，將藕片，蘋果塊，紅署塊放入電熱鍋中，加上適量的開水，開鍋后煮25分鐘盛出即可，也可涼點(diǎn)后倒上幾滴蜂密。</p> 蘋果，紅薯，蓮藕去皮。 蘋果切成塊 蓮藕切成片 <p class="ql-block"> 鍋中倒入熱水，蘋果塊，紅薯塊，藕片放入電熱鍋中一起煮。</p> 煮25分鐘即可。 可以倒上點(diǎn)蜂蜜 <p class="ql-block"> 真的好，想不到初次做飲品競?cè)蝗绱撕?，沒來的及加蜂密倆人一次喝成進(jìn)肚。</p> <p class="ql-block">感謝欣賞</p>