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開學(xué)倒計時，收心正當(dāng)時——張黃鎮(zhèn)中心小學(xué)望湖校區(qū)開學(xué)提醒

魚臺縣張黃鎮(zhèn)中心小學(xué)望湖校區(qū)

<p class="ql-block">親愛的家長朋友們:</p><p class="ql-block ql-indent-1">大家好!</p><p class="ql-block ql-indent-1">伴隨著2026馬年辭舊迎新的腳步，繽紛的寒假生活即將落幕。假期是放松的港灣，新學(xué)期是成長的新起點，就讓我們帶著這份輕松、憧憬與希望，攜手開啟2025-2026學(xué)年度第二學(xué)期的嶄新篇章，陪伴孩子策馬揚鞭，逐夢前行。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為科學(xué)有序推進(jìn)新學(xué)期返校工作，切實保障孩子們平穩(wěn)開啟校園生活，請各位家長仔細(xì)閱讀以下開學(xué)溫馨提醒，攜手做好各項準(zhǔn)備工作！</p> 返校及開學(xué)時間 <p class="ql-block" style="text-align:center;">2026年3月4日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（農(nóng)歷正月十六，星期三）</p><p class="ql-block"> 請各位家長提醒孩子按時返校，切勿遲到、缺席，提前整理好個人物品，以飽滿狀態(tài)迎接新學(xué)期。</p> 收心攻略 1. 調(diào)整作息，共享“靜心”時光 從假期松散模式切換到規(guī)律有序的校園模式，需要家長以身作則，陪伴孩子共同調(diào)整。首先，為孩子創(chuàng)設(shè)“靜心”環(huán)境，盡量不再安排耗時耗力的娛樂活動，逐漸減少看電視、使用電子產(chǎn)品的時間，增加讀書、練字、手工等安靜溫馨的親子活動；其次，和孩子一起制定與學(xué)校生活同步的作息時間表，模擬開學(xué)節(jié)奏，營造家庭學(xué)習(xí)氛圍，合理調(diào)整三餐飲食，告別假期大魚大肉，回歸清淡均衡，幫助孩子逐步適應(yīng)規(guī)律的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)，避免開學(xué)出現(xiàn)“起床難、精神差”的問題。 2. 查漏補缺，構(gòu)筑“安心”基石 開學(xué)前，請家長提醒孩子檢查寒假作業(yè)完成情況，一起合理規(guī)劃剩余時間，及時查漏補缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。若孩子作業(yè)存在書寫潦草、缺漏等問題，家長切勿心急苛責(zé)、打罵孩子，避免引發(fā)厭學(xué)情緒，應(yīng)溫和且有力地督促孩子制定補做計劃，逐步完成。同時，引導(dǎo)孩子整理配齊新學(xué)期文具、書本、校服等物品，教會孩子整理書桌、收納書包，培養(yǎng)自理能力，為開學(xué)做好充分準(zhǔn)備。 3. 制定計劃，提升“信心”指數(shù) 開學(xué)前后，孩子從假期的無序狀態(tài)進(jìn)入校園的有序生活，容易陷入迷茫焦慮。制定新學(xué)期計劃、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，搭配準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品的小儀式感，能幫助孩子明確方向，快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。建議家長和孩子一起探討開學(xué)計劃，聊聊新學(xué)期的打算、新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以及需要家長提供的幫助，在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”。家長要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語正面引導(dǎo)孩子，讓孩子從心理上對新學(xué)期充滿期待與信心，以昂揚姿態(tài)迎接新挑戰(zhàn)。 4. 置辦開學(xué)“裝備”，喚起新學(xué)期期待 開學(xué)前，時間尚能自主支配，家長們可以結(jié)合新學(xué)期計劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香氛圍，也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，為新學(xué)期學(xué)習(xí)與閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成適當(dāng)做些準(zhǔn)備。家長還要為孩子準(zhǔn)備好新學(xué)期要用到的文具和工具書等，這在一定程度上能喚起孩子對新學(xué)期的期待。 5. 有效溝通，營造“舒心”氛圍 長假過后，部分孩子會對返校產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，家長要正確做好溝通與引導(dǎo)，接納并理解孩子的情緒，分析情緒產(chǎn)生的原因，給予針對性鼓勵與支持。開學(xué)前，建議家長和孩子來一次親子暢談，耐心傾聽孩子心中的煩惱與憂慮，不指責(zé)、不抱怨、不嘮叨，多鼓勵、多傾聽、多支持。可以多陪孩子閱讀、運動、散步，多分享生活中的趣事，鼓勵孩子和好朋友交流，用熟悉的美好情感舒緩開學(xué)緊張感。若孩子負(fù)面情緒強烈且持續(xù)時間較長，可及時聯(lián)系學(xué)校，借助專業(yè)心理指導(dǎo)力量，為孩子提供積極支持。 6.堅持體育鍛煉，迎接體育測試 開學(xué)后將迎來春季體育測試，假期尾聲請引導(dǎo)孩子堅持體育鍛煉，循序漸進(jìn)提升體能，避免開學(xué)后運動不適。每天安排30分鐘左右的戶外鍛煉，可選擇跑步、跳繩、跳遠(yuǎn)等簡單易操作的項目，既能增強體質(zhì)、抵御春季傳染病，也能幫助孩子調(diào)整精神狀態(tài)，以良好的體能迎接體育測試，培養(yǎng)堅持運動的好習(xí)慣。同時，提醒孩子運動前做好熱身、運動后做好放松，避免運動損傷。 <p class="ql-block">　　家長朋友們，守護(hù)孩子的健康成長是我們共同的責(zé)任。2026馬年新程，新學(xué)期、新希望、新啟航，讓我們心手相牽、攜手并肩，用愛心與責(zé)任為孩子們的快樂成長保駕護(hù)航！</p>