“雙減”政策致家長的一封信 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">尊敬的家長朋友：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》?！兑庖姟访鞔_了進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)五方面主要任務(wù)和重點(diǎn)措施：一是全面壓減作業(yè)總量和時長，減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)；二是提升學(xué)校課后服務(wù)水平，滿足學(xué)生多樣化需求；三是堅(jiān)持從嚴(yán)治理，全面規(guī)范校外培訓(xùn)行為；四是大力提升教育教學(xué)質(zhì)量，確保學(xué)生在校內(nèi)學(xué)足學(xué)好；五是強(qiáng)化配套治理，提升支撐保障能力。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">?根據(jù)《意見》要求， 校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不得占用國家法定節(jié)假日、休息日及寒暑假期間組織學(xué)科類培訓(xùn)。為落實(shí)好“雙減”工作，切實(shí)減輕孩子過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，高排中心小學(xué)向廣大家長朋友發(fā)出如下倡議：</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">一、積極響應(yīng)決策部署，努力形成減負(fù)共識。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“雙減”政策積極回應(yīng)了社會關(guān)切與期盼，要遵循教育規(guī)律，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長。減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)、家庭教育支出和家長相應(yīng)精力負(fù)擔(dān)，是利國利民的好事。家長要理解、支持“雙減”決策部署，配合政策執(zhí)行落實(shí)，在全社會形成減負(fù)共識。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">二、樹立正確的成才觀，關(guān)注孩子個性發(fā)展。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">要著眼于培養(yǎng)孩子全面發(fā)展、終身發(fā)展的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)孩子健全的人格和樂觀向上的進(jìn)取精神。尊重孩子的個性差異，關(guān)注孩子的個性發(fā)展，基于孩子內(nèi)在特質(zhì)，理性確定孩子成長預(yù)期。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">三、樹立科學(xué)的育兒觀，聚焦孩子健康成長。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">不以學(xué)科成績作為評價孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)，不強(qiáng)迫孩子進(jìn)行重復(fù)性、機(jī)械性學(xué)科作業(yè)訓(xùn)練和參加超前、超標(biāo)學(xué)科培訓(xùn)，掌握科學(xué)的教育理念和方法，了解孩子的身心成長規(guī)律，經(jīng)常帶孩子親近自然，接觸社會，參加各種實(shí)踐教育活動，開闊眼界，增長見識，加強(qiáng)藝體修養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)孩子的興趣特長，促進(jìn)孩子全面發(fā)展。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">四、拒絕盲目攀比行為，減輕校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">要拒絕跟風(fēng)行為，不盲目攀比，給孩子多報(bào)、濫報(bào)課外培訓(xùn)項(xiàng)目，要引導(dǎo)孩子合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)、不依賴校外補(bǔ)課的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，減輕家庭課外培訓(xùn)支出負(fù)擔(dān)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">五、拒絕虛假廣告誤導(dǎo)，謹(jǐn)慎選擇培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">不要輕信校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)夸大培訓(xùn)效果、誤導(dǎo)公眾教育觀念、制造家長焦慮的虛假宣傳。對于非學(xué)科類的興趣愛好培訓(xùn)，請根據(jù)孩子自身實(shí)際、意愿，合理選擇，適度參加，不增加孩子的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">六、堅(jiān)持家校溝通協(xié)作，努力形成育人合力。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">要密切家校溝通，創(chuàng)新協(xié)同方式，積極參加家長會、家長學(xué)校，與老師保持適度的溝通交流，促進(jìn)孩子健康成長。學(xué)校圍繞減負(fù)提質(zhì)目標(biāo)，已在深入研究相關(guān)舉措，將在加強(qiáng)作業(yè)管理、提高學(xué)校課后服務(wù)水平等方面制定系列方案，歡迎家長朋友提出合理的意見、建議。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;"> 高排中心小學(xué)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2026年3月2日</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> 落實(shí)“五項(xiàng)管理”致家長的一封信 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">尊敬的家長朋友：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">您好!教育部2021年工作要點(diǎn)中，專門提出了要抓好作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等五項(xiàng)管理的號召，并研究出臺相關(guān)政策文件。為了做好“五項(xiàng)管理”，助力孩子更好地學(xué)習(xí)與成長，我校特制定一系列措施，請各位家長認(rèn)真學(xué)習(xí)，配合學(xué)校工作， 讓每一個孩子能夠擁有陽光的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄。</span></p> 一、作業(yè)管理 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">為了推進(jìn)素質(zhì)教育的深入實(shí)施，促進(jìn)學(xué)生全面、健康而有個性地發(fā)展，進(jìn)一步貫徹落實(shí)上級教育行政部門關(guān)于“減負(fù)”工作的指示精神，結(jié)合我校實(shí)際，高排中心小學(xué)特制定具體措施如下:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">1、嚴(yán)格依照課標(biāo)教學(xué)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">嚴(yán)格執(zhí)行國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)，開足開齊規(guī)定課程，努力提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。不得隨意提高教學(xué)難度和加快教學(xué)進(jìn)度，杜絕“非零起點(diǎn)”教學(xué)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2、嚴(yán)控書面作業(yè)總量。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">一二年級不留家庭作業(yè)，三至六年級每科作業(yè)時間控制在20分鐘以內(nèi)，總時間不得超過1小時。作業(yè)難度水平不得超過課標(biāo)要求，課堂作業(yè)絕不帶到家里完成，教師不得布置重復(fù)性和懲罰性作業(yè)，不得給家長布置作業(yè)或讓家長代為評改作業(yè)。向家長提出倡議：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">1、為孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺性。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">2、應(yīng)培養(yǎng)孩子按時做作業(yè)的習(xí)慣，良好的習(xí)慣往往能達(dá)到事半功倍的效果。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">3、逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立做作業(yè)的能力，父母可以多花些時間進(jìn)行指導(dǎo)、監(jiān)督。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">4、鼓勵孩子自己檢查作業(yè)，查出錯誤及時寫在糾錯本上，以便鞏固提高。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">5、創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，一個學(xué)習(xí)型的家長必定能培養(yǎng)出愛學(xué)習(xí)的子女。</span></p> 二、睡眠管理 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">一般來說小學(xué)生的睡眠時長為10小時，這樣才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學(xué)習(xí)。因此，家長應(yīng)該重視起孩子的睡眠健康，讓孩子有一個良好健康的睡眠環(huán)境。特向家長倡議如下：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">1、控制白天的睡眠時間。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">白天減少睡眠時間，晚上才能更好地進(jìn)入睡眠，讓人體的睡眠節(jié)律保持正常。因此，家長應(yīng)該有意識地幫助孩子控制好白天睡覺的時間。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">2、讓孩子安靜下來，減少孩子的睡前興奮。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">建議家長要培養(yǎng)孩子良好的睡前習(xí)慣，睡前一個小時就開始為睡眠做準(zhǔn)備，不能再進(jìn)行非常興奮的游戲、看電視、玩手機(jī)，盡量讓孩子靜靜的看書，或者是讓孩子聽一些舒緩的音樂，這樣可以讓孩子的情緒處于一種較為平靜的狀態(tài)。長期堅(jiān)持這一過程，孩子會形成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。這里家長一定要做好陪伴和引導(dǎo)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">3、給孩子設(shè)定好固定的睡眠時間。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">固定的睡眠時間可以幫孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時上床，按時入睡的好習(xí)慣，這樣可以幫助孩子養(yǎng)成固定作息，有利于孩子入睡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">4、給孩子良好的睡眠環(huán)境。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">在孩子入睡前應(yīng)關(guān)閉或遮擋所有發(fā)光源。控制室內(nèi)適宜的溫度及濕度并屏蔽噪音。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">5、父母以身作則。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">父母的言行和習(xí)慣都會影響孩子，想讓孩子按時睡覺，父母也要做到早睡早起。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">6、舒適的內(nèi)衣、合適的床品。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">要給孩子選擇舒適的內(nèi)衣。選擇用排汗、透氣材料制成的床品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">7、讓孩子想著美好的事情進(jìn)入夢鄉(xiāng)。</span></p> 三、手機(jī)管理 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">手機(jī)本是方便溝通聯(lián)系的工具，現(xiàn)實(shí)中卻成了一些孩子沉迷的“游戲機(jī)”“聊天器”“手中寶”。學(xué)生長時間打游戲、上網(wǎng)、刷視頻、看電子書、QQ和微信聊天等，給孩子身心健康帶來了極大的危害。另外，手機(jī)具有強(qiáng)輻射，手機(jī)輻射會對未成年學(xué)生腦部神經(jīng)造成損害，輕者引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，重者可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、脊柱骨關(guān)節(jié)退變、腦脊液外漏等病患。個別學(xué)生利用手機(jī)結(jié)交、聯(lián)系社會不良青年，甚至誤入歧途。抓好學(xué)生手機(jī)管理，做好預(yù)防學(xué)生過早近視、沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲教育引導(dǎo)工作，事關(guān)學(xué)生健康成長、全面發(fā)展。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">鑒于此，我校再次對學(xué)生手機(jī)管理作出明確規(guī)定，家長不得給孩子購買智能手機(jī)，學(xué)生不得以任何理由將手機(jī)帶入校園。為把相關(guān)要求落到實(shí)處，學(xué)校特向您提出如下建議：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">1、加強(qiáng)監(jiān)督管理</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">家長對孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督的職責(zé)，希望廣大家長能夠行動起來，監(jiān)督孩子使用手機(jī)情況。同時加強(qiáng)與學(xué)校及班主任、科任教師的溝通與聯(lián)系，及時掌握學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活狀況。不要為孩子配備智能手機(jī)，如必須聯(lián)系家長可借班主任或?qū)W校任何老師的電話使用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">2、加強(qiáng)溝通引導(dǎo)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">家長要營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诰W(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。在對孩子的手機(jī)管理問題上，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，“疏堵”結(jié)合。多與孩子陪伴，要積極培養(yǎng)孩子其他健康的興趣愛好，防止在手機(jī)管理過程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅(jiān)決避免發(fā)生極端事件。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">3、培養(yǎng)課外興趣</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">家長可以注重培養(yǎng)學(xué)生的課外特長，如球類運(yùn)動、樂器、書法等；節(jié)假日可以讓孩子鍛煉身體或參加公益活動。通過豐富的課外活動可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，促進(jìn)孩子健康發(fā)展。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">4、形成榜樣引領(lǐng)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">家長是孩子的第一個老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹立一個良好的榜樣。家長要切實(shí)履行家庭教育職責(zé)，安排好孩子放學(xué)后和節(jié)假日生活，指導(dǎo)孩子合理作息，引導(dǎo)學(xué)生文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，及時發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當(dāng)行為。</span></p> 四、讀物管理 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">書籍是人類進(jìn)步的階梯。它不僅記載著人類的成長歷程，還傳承著人類的文明和智慧。讀書可以使我們開闊視野，充實(shí)思想，增加底蘊(yùn)，陶冶情操。為了激發(fā)每位同學(xué)的閱讀興趣，我校有計(jì)劃開展晨讀、午讀、課堂閱讀、課外閱讀等讀書活動。為了將讀書落到實(shí)處，特向家長倡議如下：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">1、多帶孩子去書店、圖書館走走，以學(xué)校推薦書目為重點(diǎn)，為孩子購買一些適合的書籍。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">2、鼓勵孩子認(rèn)真閱，養(yǎng)成習(xí)慣，做一個熱愛讀書的孩子。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">3、 從讓孩子喜愛看書入手，培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書的好習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">4、每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">5、給孩子準(zhǔn)備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習(xí)慣，做到“眼到、口到、心到、手到、腦到”，讓孩子從讀本中汲取營養(yǎng)，提高孩子的閱讀和寫作能力。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">6、教育孩子愛護(hù)圖書，不隨意損壞圖書。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>7、鼓勵孩子積極參加班級和學(xué)校舉行的各項(xiàng)讀書活動。</span></p> 五、體質(zhì)管理 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">體育鍛煉是孩子成長中必不可少的，體育鍛煉可以磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，因此要求家長要督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，配合學(xué)校做好以下工作。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">1、督促子女積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時,增強(qiáng)自身的體質(zhì)和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學(xué)習(xí)的根本保證。 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">2、叮囑子女在鍛煉與訓(xùn)練時要注意運(yùn)動安全，運(yùn)動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動，以免造成運(yùn)動損傷。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">3、告誡孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，加強(qiáng)自身安全保護(hù)。如孩子確因身體原因，不能參加體育運(yùn)動，請家長及時告知學(xué)校和相關(guān)科任老師，以免影響正常的上課和體育鍛煉，影響學(xué)生的身體健康。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">4、關(guān)注子女動態(tài)的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時診治，并及時報(bào)告學(xué)校。特別是有既往病史或現(xiàn)在身體有病的，要特別注意，父母要向孩子說明是否能夠參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">5、發(fā)現(xiàn)孩子患嚴(yán)重疾病要及時診治，如果子女患先天性疾病或嚴(yán)重疾病已不適合參加體育鍛煉的，務(wù)必要叮囑子女不可參加體育鍛煉，同時必須告知班主任老師。家長朋友們，讓我們攜起手來，為了孩子的身心健康，全面發(fā)展，茁壯成長共同努力。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;"> 高排中心小學(xué)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;"> 2026年3月2日</span></p>