<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">大家好，我是鄧先軍icon，從醫(yī)60年的老中醫(yī)，專攻中醫(yī)鼻炎調(diào)理。今天就把調(diào)理鼻炎的核心思路跟大家說透，不管是成人鼻炎反復(fù)，還是孩子鼻炎老不好，分不清類型也能照著做，簡單又實(shí)惠。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">朋友們聽我一句勸：鼻炎真不用瞎折騰著過度治療，但也絕對不能不管！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">很多朋友都有個誤區(qū)，覺得炎“治不好”，就干脆擺爛放任——尤其是家里孩子有鼻炎的，可千萬別這么做！拖久了不光孩子遭罪，鼻子堵、老流鼻涕、睡覺憋得慌，還可能悄悄影響面容發(fā)育：比如下巴后縮、嘴巴前凸、腺樣體面容icon，這些變化真會讓孩子越長越不好看，還可能影響智力發(fā)育，太可惜了！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">中醫(yī)里有個關(guān)鍵認(rèn)知：“胃開竅于鼻”，很多鼻炎的根源其實(shí)在脾胃和肺氣上。冬季天寒，室內(nèi)外溫差大，不少人待在空調(diào)房里不注意保暖，還總吃些生冷瓜果、涼食，這些都會損傷脾胃陽氣，脾胃運(yùn)化失常了，肺氣就會跟著不足。肺主皮毛、開竅于鼻，肺氣弱了，就沒法抵御外界的風(fēng)邪、寒氣，鼻子作為“門戶”，自然就容易出問題——打噴嚏、流清涕icon、鼻子堵這些鼻炎癥狀，說白了就是肺氣不固、脾胃失調(diào)icon的信號。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">所以調(diào)理鼻炎，核心不是盯著鼻子“治標(biāo)”，而是調(diào)脾胃、固肺氣“治本”，分享3個我臨床常用的簡單方法，在家就能做：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第一，先管住嘴，避開“傷肺傷脾”的誘因。少讓孩子（成人也一樣）吃生冷食物，盡量別讓冷風(fēng)直吹鼻子和胸口，出門遇冷空氣記得戴口罩，給鼻腔做好保暖。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第二，喝個溫脾養(yǎng)肺的小茶飲。取少量生姜3片、紅棗2顆（去核）、陳皮1小片，加適量清水煮10分鐘，放溫后喝，每天1杯就行。生姜溫脾散寒，紅棗補(bǔ)氣血，陳皮理氣健脾，能幫著調(diào)理脾胃功能，間接滋養(yǎng)肺氣，對緩解受涼后的鼻炎不適特別管用，孩子也能喝。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第三，按揉2個“通鼻竅”的穴位。一個是迎香穴，在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中，用食指和中指指腹輕輕按揉，每次1-2分鐘，酸脹感最佳；另一個是肺俞穴icon，在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸，家長可以幫孩子用手掌輕輕拍打或按揉，能起到宣肺通竅的作用，每天睡前做一次，孩子睡得更安穩(wěn)。</b></p>