<p class="ql-block"> 眼睛是孩子認(rèn)識世界的窗戶，明亮的視力，是快樂童年的基礎(chǔ)。如今近視越來越低齡化，保護(hù)孩子的眼睛，已經(jīng)成為我們共同的責(zé)任。為呵護(hù)幼兒健康成長，文獻(xiàn)幼兒園積極開展預(yù)防近視宣傳教育，讓每一雙小眼睛，都能清澈明亮、看見美好。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">一、護(hù)眼小知識，家長要知道</b></p><p class="ql-block">兒童視力發(fā)育關(guān)鍵期大多在<span style="color:rgb(57, 181, 74);">6歲以前</span>，</p><p class="ql-block">這一階段<span style="color:rgb(57, 181, 74);">用眼習(xí)慣</span>、<span style="color:rgb(57, 181, 74);">戶外活動</span>、<span style="color:rgb(57, 181, 74);">飲食作息</span>，都會直接影響孩子的視力發(fā)育。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早預(yù)防</span>、<span style="color:rgb(57, 181, 74);">早發(fā)現(xiàn)</span>、<span style="color:rgb(57, 181, 74);">早干預(yù)</span>，是預(yù)防幼兒近視最有效的方式。</p><p class="ql-block">如果孩子出現(xiàn)以下行為，家長一定要提高警惕：</p><p class="ql-block">① 看東西喜歡湊得很近</p><p class="ql-block">② 經(jīng)常揉眼睛、瞇眼睛、歪頭看</p><p class="ql-block">③看書、看電視一會兒就喊眼睛累</p><p class="ql-block">④頻繁眨眼、怕光、流淚</p><p class="ql-block">出現(xiàn)以上情況，請及時(shí)帶孩子到專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查視力。</p> <p class="ql-block"><b>二、幼兒園這樣做，護(hù)眼在行動</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b>在幼兒園里，我們把護(hù)眼變成孩子們愿意做、喜歡做的小事：</p><p class="ql-block">①控制電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離屏幕傷害，幼兒園嚴(yán)格控制幼兒使用電子產(chǎn)品時(shí)間，不玩手機(jī)、少看動畫、不看短視頻，用游戲、繪本、手工、戶外游戲，替代虛擬屏幕，讓孩子在真實(shí)世界里快樂成長。</p> <p class="ql-block">②充足戶外時(shí)光，天然護(hù)眼良方，每天保證充足的戶外活動時(shí)間，曬太陽、跑跳、游戲、觀察自然，陽光和綠色是最好的“護(hù)眼藥”，能有效放松眼睛，預(yù)防近視發(fā)生。</p> <p class="ql-block">③舒適光線，保護(hù)視力第一步，教室、午睡室、閱讀區(qū)光線充足柔和，不讓孩子在強(qiáng)光、暗光、晃動的車廂里看書，從環(huán)境上減少眼睛負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block">④趣味護(hù)眼活動，讓孩子愛上愛眼，通過兒歌、故事、游戲、繪畫、眼保健操等形式，讓孩子們在輕松愉快的氛圍中，學(xué)會愛護(hù)眼睛、懂得保護(hù)眼睛。</p> <p class="ql-block"><b>三、家庭護(hù)眼很重要，家園攜手共護(hù)航</b></p><p class="ql-block">保護(hù)孩子視力，不是幼兒園單方面的事，更需要家長的全力配合與堅(jiān)持。家長可以這樣做：</p><p class="ql-block">1. 多陪伴，少看屏，放下手機(jī)，多陪孩子閱讀、游戲、散步，讓親子時(shí)光代替電子產(chǎn)品時(shí)間。</p><p class="ql-block">2. 嚴(yán)控屏幕時(shí)間，3歲以下幼兒盡量不接觸手機(jī)、平板。3—6歲幼兒每次看動畫不超過15分鐘，每天累計(jì)不超過30分鐘，不在黑暗中、躺臥時(shí)看屏幕。</p><p class="ql-block">3.保證每天2小時(shí)以上戶外活動，周末多帶孩子走進(jìn)公園、郊外、大自然，跑、跳、爬、看遠(yuǎn)方，讓眼睛在廣闊天地里充分放松。</p><p class="ql-block">4.科學(xué)飲食，營養(yǎng)護(hù)眼，多給孩子吃護(hù)眼食物如：胡蘿卜、菠菜、南瓜、藍(lán)莓、獼猴桃、雞蛋、牛奶、魚類、堅(jiān)果等。不挑食、不偏食，營養(yǎng)均衡，眼睛更亮。</p><p class="ql-block">5. 規(guī)律作息，睡眠充足，保證孩子早睡早起，睡眠充足，眼睛才能得到充分休息，盡量固定作息，不熬夜、不賴床。</p><p class="ql-block">6. 定期檢查視力，每半年帶孩子做一次視力檢查，建立視力檔案，早發(fā)現(xiàn)問題早干預(yù)</p> <p class="ql-block"> 一雙明亮的眼睛，能看見星辰大海，能看見美好未來。讓我們家園攜手，從現(xiàn)在做起，從每一天做起，從小培養(yǎng)孩子科學(xué)護(hù)眼的好習(xí)慣，用心呵護(hù)每一雙稚嫩的眼睛，讓每一個(gè)孩子都能看清世界、看見美好、看見未來！愿所有小朋友都擁有一雙亮晶晶、水汪汪、健康明亮的大眼睛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 文獻(xiàn)幼兒園保健室宣</p><p class="ql-block"> 2026年3月6日</p> <p class="ql-block"><b>免責(zé)聲明：</b></p><p class="ql-block">本公眾號轉(zhuǎn)載的部分文章，來自于網(wǎng)絡(luò)，其版權(quán)和文責(zé)屬原作者所有，若您是原作者且不希望文章被轉(zhuǎn)載，請聯(lián)系我們刪除！</p><p class="ql-block">聯(lián)系電話：0872—6125395</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>