<p class="ql-block">今天，是我57歲的生日，陽歷陰歷同天，19年左右一次。</p><p class="ql-block">已近＂耳順＂之年，一切變得快樂而簡單。對于人生所有的經(jīng)歷與軌跡，不再糾結(jié)掛懷，坦然面對與接受，包容所有的好與壞，優(yōu)與劣，快樂與悲傷。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">保持良好的習(xí)慣。生活節(jié)制而自律，按時起床，按時吃飯，按時睡覺，讓漸漸衰老的身體盡可能遵循規(guī)律，不出狀況。每周進(jìn)行5次以上的有氧運(yùn)動，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺力量，讓自己精力充沛，精神煥發(fā)。＂只買對的，不愛貴的＂，少量而精致地買適合自己的物品，把自己收拾得干凈清爽，打扮得優(yōu)雅大方，不為取悅別人，只為喜納自己。始終記得不能把枯萎的自己犧牲出去，始終堅(jiān)持要把美好的生命綻放岀來。</p><p class="ql-block">培養(yǎng)良好的興趣愛好。在床頭放幾本喜歡的書，用好的精神糧食滋養(yǎng)靈魂，讓內(nèi)心充實(shí)而豐盈，讓思想始終保持活力與清醒。自學(xué)并習(xí)練彈鋼琴，不一定專業(yè)，但一定愉悅。學(xué)習(xí)唱歌，練聲音，練氣息，更練快樂的能力。堅(jiān)持＂寫字＂，記下生命中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，記下人生中的珍貴記憶。</p> <p class="ql-block">過安靜淡泊的生活。靜靜地做自己的事，過好自己的日子，不關(guān)心外界的八卦和看法，不受任何與己無關(guān)的外部事件的干擾與影響。不羨慕任何人，不攀比任何事，保持內(nèi)心的平和寧靜，不焦慮，不內(nèi)耗，不強(qiáng)求，不抗拒，內(nèi)心自足，得失隨緣，在喧囂里保持清醒，在從容中活出生命的本真。</p><p class="ql-block">滋養(yǎng)自己的格局。平靜而友善，尊重且包容。容許別人做別人，尊重他人的選擇、追求和生活方式，不干涉別人的生活，不打擾別人的幸福，不將自己的看法強(qiáng)加給別人。容許自己做自己，接納真實(shí)的自我，不在意別人的眼光和評價，不因任何外界的期待與看法改變和扭曲自己，活出自己最真實(shí)而美好的樣子。</p> <p class="ql-block">凈化自己的朋友圈子。自覺遠(yuǎn)離無效應(yīng)酬，清理讓自己累心的關(guān)系，只跟與自己相處舒服的人在一起?？?0歲了，沒有精力也沒有必要讓自己不開心。＂其實(shí)我們的內(nèi)心沒有多大的內(nèi)存，只適合放下一生中最美好的人和事。＂遠(yuǎn)離一切帶來不舒服和負(fù)能量的東西，讓美好與真誠始終縈繞在身邊。</p><p class="ql-block">偶爾與發(fā)小們相聚，這些結(jié)緣50年的姐妹們，靈魂早已經(jīng)長在一起。50年的時光，從跳猴皮筋到跳廣場舞，從分享一顆糖到分享經(jīng)歷與成長，在彼此的眼淚與笑容里，都能看見自己的影子，而五十年的友誼那么長，長得可以一起抵擋歲月的雨雪風(fēng)霜。</p> <p class="ql-block">臨近耳順之年，平靜淡然，自在安樂，活出一個純?nèi)弧㈧`敏、穩(wěn)定而幸福的自己。</p>