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走遍全國每一處——跟著霞客去奔跑（寧海馬拉松）

蟻眼看天下

<p class="ql-block">時(shí)間：3.7—3.8</p><p class="ql-block">定位：寧海(寧海馬拉松）</p><p class="ql-block">主題：跟著霞客去奔跑</p><p class="ql-block"> 自17年入坑越野跑以來，從十幾公里的短距離到四五十公里的中長距離，最后干到了柴古唐斯的115公里超長距離，算下來大大小小的賽事參加了四五十場，但馬拉松卻是屈指可數(shù)，除了家鄉(xiāng)的半馬，一共就跑了杭州、紹興、寧德三場。那為啥春節(jié)一過就選擇了寧海馬拉松來作為開年第一跑，純粹是因?yàn)樽约赫遗?，已過知天命的年齡，還不知天高地厚地報(bào)了7月份的崇禮168公里越野賽，這類超長距離的越野賽要想順利完賽，賽前需要堆積大跑量才行。于是乎一過年就定下目標(biāo)，加跑量、以賽代練，從以前每月的百來公里增加到二、三百，年初恰逢武漢、無錫、寧海、奉化、湖州馬拉松接連開啟報(bào)名，就全部報(bào)上最后中簽了寧海、奉化、湖州三個(gè)。去年年底完成寧德馬拉松后，對馬拉松有了一個(gè)不同以往的理解，從以前的單純參加一場比賽轉(zhuǎn)變?yōu)橄硎芤粋€(gè)與自己內(nèi)心對話的運(yùn)動過程，這樣就讓自己更加從容。</p> <p class="ql-block">　　之前因側(cè)重于越野賽，對于隔壁鄰居寧海了解更多的是越野賽，與越野賽世界級品牌UTMB的合作讓寧海越野賽成為UTMB世界系列賽而名揚(yáng)天下，很多喜歡越野跑的人為能夠參加一場寧海越野賽而感到自豪。說到全國最具知名度的越野賽事，寧海越野賽能夠當(dāng)之無愧的名列其中。當(dāng)然寧海越野賽取得這種不俗的成就也不是一撮而就的，是通過多年的發(fā)展積淀才收獲了今日的榮光。寧海越野賽的功成名就從一定程度上帶動了寧海旅游事業(yè)的發(fā)展和城市影響力的提升。不同于寧海越野賽已舉辦了十二屆，今年的寧海馬拉松還只是第三屆，但卻發(fā)展迅猛，已取得了中國田協(xié)A類認(rèn)證賽事的資格，這是官方最高等級評級，屬于國內(nèi)第一梯隊(duì)。據(jù)曾參加過比賽的網(wǎng)友反饋，寧海馬拉松體驗(yàn)感很好。我從中簽的那一刻，就接連收到相關(guān)比賽的短信提醒多達(dá)幾十條，有旅游介紹、天氣預(yù)告、報(bào)到須知、溫馨提醒等等，周到、細(xì)致程度勝過我之前參加過的任何一次比賽，從這一個(gè)細(xì)節(jié)就讓我對寧海馬拉松有了好感，也充滿了期待。</p> <p class="ql-block">　　3月8日是正式比賽日，需要提前一天到現(xiàn)場領(lǐng)取參賽物資。7日下午從家里出發(fā)，一個(gè)多小時(shí)達(dá)到了寧?？h城，領(lǐng)物點(diǎn)設(shè)在西門城樓，西門城樓的磚石在斜陽里泛著溫潤的光，“寧?！倍謶以陂T樓之上，不張揚(yáng)，卻自有分量。我站在城門前，手里剛領(lǐng)到的參賽包還帶著一點(diǎn)余溫，旁邊藍(lán)底白字的橫幅在風(fēng)里輕輕晃：“以運(yùn)動之名，赴健康之約。”沒有鑼鼓喧天，沒有浮夸布景，就這一座老城門、幾頂帳篷、三兩跑者合影留念、志愿者們忙碌有序地工作著孩子蹲在展板前數(shù)配速數(shù)字——寧海沒急著把馬拉松做成一場秀，它只是寧靜把路鋪好了，等你來跑。</p><p class="ql-block"> 出口處安排給選手免費(fèi)拍攝賽前定妝照的環(huán)節(jié),讓我再一次感受到組辦方的用心。我原以為自己就是來參賽的，結(jié)果一踏入這方土地，就先被這座城的真誠所溫暖。</p> <p class="ql-block">　　雖離家很近，但不想來回奔波，就索性放慢腳步留下來好好感受下這個(gè)城市。每年春節(jié)都會來寧海走親戚，但都是在郊區(qū)固定的區(qū)域走走就返回，一直沒有全面深入感受城市的全貌。利用賽前空閑時(shí)間，開車在寧海城區(qū)慢慢轉(zhuǎn)圈，大氣的城市架構(gòu)、優(yōu)美的市政建設(shè)、較高的城市品味讓我對于這隔壁鄰居刮目相看，不經(jīng)意間也拿自己的家鄉(xiāng)來進(jìn)行比較。若干年前，寧海的發(fā)展可能還不如天臺，但今天卻是全面碾壓，想到這，我不禁暗自嘆了口氣。</p> <p class="ql-block">　　臨時(shí)找住宿很困難，決定床車過夜，停在徐霞客公園停車場，樹影婆娑，燈光明亮，公廁干凈得讓我多洗了兩遍手。第二天清晨被鳥叫醒，燒一碗熱餛飩飽餐，整理得當(dāng)后慢悠悠踱向賽場——連趕路都像散步。</p> <p class="ql-block">　　這次我在賽前就定了個(gè)原則，平時(shí)準(zhǔn)備要充分，比賽中不急于求成，不給自己設(shè)定明確的目標(biāo)，享受運(yùn)動過程帶來的良好體驗(yàn)就行。于是我就不急不躁很從容進(jìn)入?yún)①愱?duì)伍B區(qū)的隊(duì)伍后端。7點(diǎn)半比賽發(fā)槍后,人流如潮水般涌出，我順其自然跟在后面,不與他人搶先，提不起速度也不絲毫不急。等到可以順暢跑起來的時(shí)候，就遵循自身體感，按照舒適區(qū)的配速前進(jìn)，一路上與自己的內(nèi)心對話，與自己的身體和解，不冒進(jìn)，感覺過快就放慢腳步，感覺過分放松就適當(dāng)提速，就這樣盡量保持穩(wěn)定的速度向前推進(jìn)。出發(fā)四公里，我看到了前面背著“330”旗子的官方配速兔，于是就緊跟之后勻速向前，不超越也不掉隊(duì)。即使中間出現(xiàn)腿酸乏力的情況，但身體狀況基本感覺良好。等到三十公里的時(shí)候，沒有出現(xiàn)很多人遇到的過“撞墻”狀況。原來所謂“撞墻”，未必是身體垮了，是心先亂了節(jié)奏。而寧海的賽道，不逼你，只陪你：古墻與新路并行，溪流在側(cè)，稻田在遠(yuǎn)，連補(bǔ)給站志愿者遞水時(shí)那句“慢點(diǎn)跑，來得及”，都像一句家常話。</p> <p class="ql-block">　　隨著時(shí)間的推移，公里數(shù)不斷增加，離終點(diǎn)也是越來越近?！斑€有四公里，加油，跟牢就能破330”，寧靜的思緒被身邊兔子高聲提醒所驚醒，我撇了旁邊一眼，38公里的距離牌一晃而過，剎那間仿佛看到終點(diǎn)就在眼前，加快了腿酸開始邁不動的步伐，咬牙跟住了前面的隊(duì)伍。39...,40...,很快又過了兩公里,兔子又喊起來“就剩兩公里，現(xiàn)在可以沖一沖了”，本來打算一直跟到最后的念頭被撩撥了一下，衡量了下自己是否還有沖刺的能力，畢竟身體是最誠實(shí)的。內(nèi)心的聲音告訴自己，努力拼一下你可以的。于是我屏足一口氣加快了步頻、提高了配速，從330隊(duì)伍旁邊超過，配速從5分到4分50到40到30到20到10，心跳加快，呼吸變得急促，腿也酸的隨時(shí)就要罷工。體感從舒適區(qū)一下進(jìn)入了難受區(qū)，不停提醒“停下，放慢”，但內(nèi)心“你可以的”信念支撐著疲憊不堪的自己最后沖過了閃動著“330”掛鐘的終點(diǎn)線。過線站定的那一刻，拂面的陽光特別溫暖。很欣慰成績pb，但也沒有特別狂喜，因?yàn)闇?zhǔn)備的充分和穩(wěn)定的心態(tài)，我覺得自己完全有資格收獲這個(gè)圓滿的結(jié)果。原來“跟著霞客去奔跑”，不是去征服什么，是學(xué)他那樣，用腳步丈量山海，也用腳步認(rèn)領(lǐng)自己：不趕，不比，不裝，只把每一公里，跑成與自己的和解。</p> <p class="ql-block">　　此次馬拉松之旅，寧海做得很完美，活動安排周到、細(xì)致，有溫度、有特色，讓我對于這個(gè)城市進(jìn)一步加深了了解、增加了好感，相信對于所有參加比賽的選手都會有這個(gè)感覺，這也是寧海持續(xù)舉辦越野賽和馬拉松給這個(gè)城市帶來的最直接的好處吧。相比自己的家鄉(xiāng)，雖然擁有良好的資源，但卻沒有好好利用，在體育+旅游區(qū)域的作為上已是遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后，希望能夠奮起趕超，讓我也能實(shí)現(xiàn)在家門口就能便利參賽的愿望吧！</p> <p class="ql-block">　　人生就如馬拉松，不要急于求成，在人生海海的每一公里都懂得與自己和解、與生活和解，不去好高騖遠(yuǎn)的追求不切實(shí)際的目標(biāo)，付出足夠的努力、穩(wěn)定從容的走好每一步，就能收獲好的結(jié)果。這應(yīng)該是馬拉松帶給我的最真切的體會。跑完這一程，我忽然懂了：所謂開年第一跑，未必是速度最快的一次，而是心最定的一次。霞客當(dāng)年三十四歲才出發(fā)，我五十歲起步，也不晚。只要路在腳下，心在途中，哪一段，都不是補(bǔ)跑，而是正當(dāng)時(shí)。</p>