<p class="ql-block">美篇昵稱：李錦華</p><p class="ql-block">美篇號：10057465</p> <p class="ql-block">2026年3月11日，<span style="font-size:18px;">早上6點(diǎn)15分就要出發(fā)，要去</span>長沙五福村、天璽湖踏春，來不急吃早餐就帶上了燜燒杯出發(fā)。</p><p class="ql-block">燜燒杯是一種利用保溫原理進(jìn)行無火烹飪的便攜器具，核心作用包括煲、燉、燜、燒、保溫及保冷。膳魔師 THERMOS -﹣這個(gè)來自德國的保溫品牌，已經(jīng)陪伴我度過了十多年。不用開火，不用守灶，就能把食材的精華"燜"出來，配折疊勺不用到處找餐具。</p> 喝一碗暖和的春季滋補(bǔ)湯 <p class="ql-block">食材：</p><p class="ql-block">①新鮮百合，②新鮮蓮子，③枸杞，④桃膠，⑤雪梨，⑥紅棗，⑦有機(jī)本草銀耳。</p> <p class="ql-block">方法：</p><p class="ql-block">一、①先將新鮮百合洗干凈，如果是干百合需提前泡發(fā)， ②將新鮮蓮子去皮去芯 ，如果是干蓮子需提前泡發(fā)，③雪梨切成小丁，④桃膠是提前泡發(fā)的。</p> <p class="ql-block">二、①將全部食材放入燜燒杯 ，②用100度開水浸泡食材5到10分鐘，③倒出杯中浸泡的水，再放入100度的水開始燜燒食材。</p> <p class="ql-block">為了減少麻煩，可以將干的食材，事先泡發(fā)一部分，然后用保鮮膜分包成一個(gè)個(gè)小包，放入冰箱冷凍室，用時(shí)方便多了。</p><p class="ql-block">燜燒杯不但可以做各種粥，還可以各種湯和飯，美美噠！</p> <p class="ql-block">花有約春不誤，而我與美篇相約在這美好“膳魔師燜養(yǎng)體驗(yàn)官”招幕活動(dòng)中，共享這份來自大自然的愛禮。</p><p class="ql-block">把每一天過好、每一餐吃好，吃出健康，吃出營養(yǎng)，<span style="font-size:18px;">讓生活更有儀式感。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">?</span></p>