<p class="ql-block">血壓偏高好幾年了，春天尤其要注意。中醫(yī)說(shuō)春氣通肝，肝陽(yáng)上亢血壓就容易波動(dòng)。醫(yī)生讓少吃鹽多運(yùn)動(dòng)，還推薦了兩個(gè)食療方子：海帶決明子湯和芹菜木耳粥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">海帶軟堅(jiān)散結(jié)，決明子清肝明目，一起煮湯，喝一段時(shí)間血壓真的穩(wěn)些。芹菜富含芹菜素，木耳軟化血管，煮粥當(dāng)早餐，吃完一上午都舒服?？蛇@兩樣，做起來(lái)都費(fèi)時(shí)。海帶要泡發(fā)，決明子要包起來(lái)煮，芹菜要切碎，粥要看著火。早上時(shí)間緊，晚上回來(lái)累，很難堅(jiān)持。</p> <p class="ql-block">膳魔師燜燒鍋的真空斷熱技術(shù)，讓降壓食療變得省心。雙層不銹鋼真空構(gòu)造能長(zhǎng)時(shí)間保持高溫，食材在恒溫環(huán)境慢慢燜熟，不用一直守著灶臺(tái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的使用規(guī)劃是這樣的：周末晚上，泡發(fā)的海帶切塊，決明子裝進(jìn)紗布袋，和瘦肉一起煮開(kāi)十分鐘，移入燜燒鍋外鍋。燜一晚上，早上起來(lái)湯還燙著，決明子的藥效全出來(lái)了。裝進(jìn)燜燒罐帶去單位，中午當(dāng)湯喝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">芹菜木耳粥更適合工作日。睡前把大米、泡發(fā)的木耳、切碎的芹菜放燜燒罐里，開(kāi)水預(yù)熱后倒掉，重新注入開(kāi)水，蓋上蓋子。早上起來(lái)粥已燜好，芹菜還是綠的，木耳軟軟的，帶去單位當(dāng)早餐。</p> <p class="ql-block">膳魔師采用醫(yī)用級(jí)304不銹鋼，通過(guò)SGS檢測(cè)，不含重金屬。燜燒鍋容量大，適合一次做幾份，分裝冷凍，周中慢慢喝。</p>