<p class="ql-block">春天要清腸，冬天吃得太油膩，腸胃需要打掃。我的方法是喝蜂蜜柚子茶和紅薯燕麥粥。柚子皮理氣化痰，蜂蜜潤腸通便，泡水喝又香又潤。紅薯富含膳食纖維，燕麥降脂通便，煮粥吃，第二天順暢多了。</p> <p class="ql-block">可這兩樣，以前做起來都麻煩。柚子皮要處理去苦味，要腌制，要煮。紅薯燕麥粥要煮要看著火。一個人懶得折騰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">膳魔師燜燒罐讓清腸變得簡單。長效保溫功能讓柚子茶的香味充分釋放，讓紅薯燕麥粥在罐內(nèi)直接燜熟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的使用規(guī)劃是這樣的：周末做一罐蜂蜜柚子茶。柚子皮去白瓤切細(xì)絲，鹽水泡過去苦味，和冰糖一起煮軟，晾涼后拌入蜂蜜，裝瓶冷藏。工作日早上舀兩勺放燜燒罐里，開水一沖，燜一會兒，帶去單位喝一天。酸甜潤喉，喝完腸胃舒服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">紅薯燕麥粥更適合當(dāng)早餐。睡前把紅薯切小丁，和燕麥一起放燜燒罐里，開水預(yù)熱后倒掉，重新注入開水，蓋上。早上起來，紅薯軟爛，燕麥稠稠，熱熱一碗。吃完去上班，一上午順暢。</p> <p class="ql-block">膳魔師燜燒罐有多種顏色可選，薄荷綠、櫻花粉，本身就是春天的顏色。</p>