<p class="ql-block">恬淡虛無，真氣從之</p><p class="ql-block">黃帝內(nèi)經(jīng)有言：恬淡虛無，真氣從之。</p><p class="ql-block">無論是何種方法，若能做到恬淡虛無，先天真氣自然會隨之而來。</p><p class="ql-block">何為恬淡</p><p class="ql-block">恬淡，是內(nèi)心不貪、不急、不躁、不怨、不糾結(jié)，摒棄雜亂的欲望與無端的胡思亂想，讓情緒如靜水般安穩(wěn)平和。</p><p class="ql-block">何為虛無</p><p class="ql-block">虛無，是心中無雜念、無緊繃、無執(zhí)著，達到空空朗朗、清清凈凈的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">真氣從之的真諦</p><p class="ql-block">身心全然放松，內(nèi)心清凈無雜念，不折騰、不緊繃、不焦慮，便是恬淡虛無。做到這一狀態(tài)，身體的元氣（真氣）會自然生成，且自動運行遍布全身。</p><p class="ql-block">相關(guān)總結(jié)</p><p class="ql-block">1. 持咒聽聲心恬淡，虛無清凈真氣生，身安體健歸元壽。</p><p class="ql-block">2. 靜養(yǎng)身心歸本妙，定圓慧性自圓通。</p><p class="ql-block">3. 一咒澄心萬念休，虛無恬淡氣長流，身安自得長生趣，定里圓通自在游。</p><p class="ql-block">4. 逐利追名心不寧，浮思擾攘神不清，欲海奔趨無歇處，耗真損氣自難平。</p>