<p class="ql-block">《紅芳菲》第16期</p> <p class="ql-block">【紅芳菲】第16期目錄</p><p class="ql-block">1、撫順市望花區(qū)景芳學雷鋒愛心公益團隊在雷鋒紀念館參觀雷鋒與金城龍事跡圖片</p><p class="ql-block">2、詩《冰河與豐碑》作者/遼寧省雷鋒研究會會長、巿作家協會拾光文學社會員</p><p class="ql-block">3、圖片一組</p><p class="ql-block">4、詩《雷鋒的精神、生命的泉》作者/《紅芳菲》副主編劉玉章</p><p class="ql-block"> 5、詩《雷鋒賦》作者/拾光文學社單士元</p><p class="ql-block">6、視頻《活動剪影》</p><p class="ql-block">7、詩《太平就是我們的底氣》作者/《紅芳菲》主編果紅</p><p class="ql-block">8、圖片一組</p><p class="ql-block">9、《醫(yī)學常識》春天為什么養(yǎng)肝</p><p class="ql-block">10、春天為什么腿疼腿沉</p><p class="ql-block">11、景芳團隊扶助的孩子們參加月牙島迎新春演出實況</p><p class="ql-block">12、《名人軼事》妙答沙皇</p><p class="ql-block">13、白內障的預防</p><p class="ql-block">14、景芳團隊走上街頭為民服務的視頻</p><p class="ql-block">15、《美容小妙方》芝麻</p><p class="ql-block">16、為肥胖兼高血壓人介紹一種菜</p> <p class="ql-block">撫順市望花區(qū)景芳學雷鋒愛心公益團隊在雷鋒紀念館參觀雷鋒與金城龍事跡</p> <p class="ql-block">【冰河與豐碑》】</p><p class="ql-block">——獻給新時代的雷鋒金城龍</p><p class="ql-block">作者：張仲國(遼寧省雷鋒研究會會長、市作家協會拾光文學社會員)</p><p class="ql-block">當我走過雷鋒的雕像，仿佛就看見了你的蹤影，</p><p class="ql-block">那是同樣的真誠，同樣的心胸，同樣的笑容。</p><p class="ql-block">從雷鋒到金城龍，相隔整整一個甲子的時空，</p><p class="ql-block">在這座雷鋒之城，我再一次聽見了那熟悉的腳步聲。</p><p class="ql-block">撫順的土地，浸潤了你的生命，</p><p class="ql-block">雷鋒的日記，刻進了你的血脈中。</p><p class="ql-block">你一身戎裝奔赴深藍，在萬里海疆劈波斬浪，</p><p class="ql-block">八千里航程鐫刻下你8400小時的堅守與英勇。</p><p class="ql-block">你脫下軍裝重回校園，背上救死扶傷的醫(yī)藥箱，</p><p class="ql-block">十三次無償獻血，那是你流淌在脈管里的鮮紅。</p><p class="ql-block">你出現在沈陽北站，為突發(fā)病痛的路人按摩放松；</p><p class="ql-block">你出現在街頭巷尾，急救包里裝滿了對生命的敬重；</p><p class="ql-block">你出現在溺水者的身旁，即便那是在刺骨的寒冬。</p><p class="ql-block">你不是在那一刻才成為英雄，</p><p class="ql-block">你是在每一天、每一刻，都在與雷鋒并肩同行！</p><p class="ql-block">那一天，渾河的冰面?zhèn)鱽砗艟嚷暎?lt;/p><p class="ql-block">你沒有遲疑，甚至來不及思索，</p><p class="ql-block">你拾起木棍，在冰面上飛奔、沖鋒！</p><p class="ql-block">你把木棍伸向那對父子，</p><p class="ql-block">卻把生的希望，連同你最后的體溫，留在了無情的冰窟中。</p><p class="ql-block">你二十六歲的熱血，融化那刺骨的寒冬；</p><p class="ql-block">你二十六歲的青春，定格成生命的永恒。</p><p class="ql-block">你說過：“無名無利無悔，有情有義有祖國”。</p><p class="ql-block">你用生命寫就的誓言，比千言萬語更重！</p><p class="ql-block">你出現在遼寧，這絕不是偶然的相逢，</p><p class="ql-block">因為這里的每一寸土地，都叫“雷鋒”！</p><p class="ql-block">你的離開，不是無言的劇終，</p><p class="ql-block">你托舉起的，是這個時代最珍貴的赤誠！</p><p class="ql-block">你讓我們相信，善良依然是最堅實的底色，</p><p class="ql-block">平凡的人，也能成為萬眾仰望的高峰！</p><p class="ql-block">聽啊，渾河的風在為你傳頌，</p><p class="ql-block">看啊，雷鋒的塑像正與你的目光交融。</p><p class="ql-block">金城龍啊金城龍！</p><p class="ql-block">你沒有離開，你只是化作了春風，</p><p class="ql-block">吹過遼寧，吹過中國，吹進億萬人的心中，</p><p class="ql-block">與雷鋒一起，在歷史的星空里，</p><p class="ql-block">永恒！</p> <p class="ql-block">活動剪影</p> <p class="ql-block">【雷鋒精神~生命的泉】</p><p class="ql-block">文/劉玉章（本刊副總編)</p><p class="ql-block">生命的泉</p><p class="ql-block">讓生命永不枯竭</p><p class="ql-block">永遠充滿著青春的活力</p><p class="ql-block">充滿熱愛的激情</p><p class="ql-block">如歡快奔騰的小溪</p><p class="ql-block">永遠不畏任何阻擋而奮勇向前</p><p class="ql-block">雷鋒~時代的精靈</p><p class="ql-block">雷鋒精神~生命的火種</p><p class="ql-block">人生奮進的源泉</p><p class="ql-block">你讓人的每個細胞都產生巨大能量</p><p class="ql-block">你讓人生的每一步都向上攀登</p><p class="ql-block">無論道路如何崎嶇不平</p><p class="ql-block">永遠樂觀前行</p><p class="ql-block">無論你身在何處</p><p class="ql-block">都能如種子一樣發(fā)揮成長的作用</p><p class="ql-block">都能如水那樣</p><p class="ql-block">滋潤萬物成長</p><p class="ql-block">你能讓青春永恒</p><p class="ql-block">你能讓壯心不停</p><p class="ql-block">你能讓成年的事業(yè)輝煌</p><p class="ql-block">你能讓人有真正的人生</p><p class="ql-block">曾聆聽過你在校園中做的報告</p><p class="ql-block">從那時起</p><p class="ql-block">你就走進了我年輕的心靈</p><p class="ql-block">是你領我走</p><p class="ql-block">教我行</p><p class="ql-block">跟著你的腳步</p><p class="ql-block">永遠不停</p><p class="ql-block">走向太陽底下最光輝的事業(yè)</p><p class="ql-block">想著你呀~雷鋒</p><p class="ql-block">讓我廢寢忘食地工作</p><p class="ql-block">即使是到了暮年</p><p class="ql-block">依然奮力拼搏不停歇</p><p class="ql-block">是你~還是你呀</p><p class="ql-block">領我走 教我行</p><p class="ql-block">讓我更加熱愛生活</p><p class="ql-block">熱愛生命</p><p class="ql-block">去做公益事業(yè)</p><p class="ql-block">讓生命的青春永恒</p><p class="ql-block">啊~雷鋒</p><p class="ql-block">你就是生命的泉</p><p class="ql-block">滋養(yǎng)著精神永恒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【雷鋒賦】</p><p class="ql-block"> 文/單士元(市作家協會拾光文學社會員)</p><p class="ql-block">雄哉撫順，翠繞蒼莽。孕此忠魂，山高水長。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">昔逢亂世，幼歷風霜。矢志報國，心有驕陽。</p><p class="ql-block">著軍裝，氣吞萬里；入公社，德溢八荒。</p><p class="ql-block">體行仁道，意如鐵鋼。一言九鼎，百煉真剛。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">觀其行，甘為公仆，俯首甘為孺子牛；</p><p class="ql-block">察其心，不吝寸暖，寸心能暖九冬霜。</p><p class="ql-block">螺絲釘，緊守崗位不松懈；</p><p class="ql-block">勤務員，走遍城鄉(xiāng)解急慌。</p><p class="ql-block">雨夜送寒，補丁摞補丁仍坦蕩；</p><p class="ql-block">旅途助人，危難相濟意激昂。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">不慕虛榮，惟守善良；</p><p class="ql-block">不貪安逸，只念滄桑。</p><p class="ql-block">以微塵之微，聚星河之光；</p><p class="ql-block">以凡人之凡，立萬世之坊。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">精神不朽，日月同彰。</p><p class="ql-block">澤被千秋，業(yè)溢萬邦。</p><p class="ql-block">贊曰：</p><p class="ql-block">煤城風骨耀蒼穹，</p><p class="ql-block">一縷春風入畫中。</p><p class="ql-block">不朽精神昭萬代，</p><p class="ql-block">雷鋒浩氣貫長虹！</p> <p class="ql-block">活動剪影</p> <p class="ql-block">【太平就是我們的底氣】</p><p class="ql-block">~關注伊朗與美以戰(zhàn)爭有感</p><p class="ql-block">文/紅果</p><p class="ql-block">凝望遠方的戰(zhàn)火紛飛</p><p class="ql-block">才懂得腳下這片土地的珍貴</p><p class="ql-block">沒有硝煙，沒有流離顛沛</p><p class="ql-block">安寧的燈火，照亮每一個晨昏</p><p class="ql-block">在這片安穩(wěn)的山河之間</p><p class="ql-block">花自芬芳，風也溫柔繾綣</p><p class="ql-block">百姓安居樂業(yè)，歲月從容安穩(wěn)</p><p class="ql-block">萬家燈火，就是最美的人間</p><p class="ql-block">不必躲避導彈，不必逃離家園</p><p class="ql-block">不必在恐懼中度過每一天</p><p class="ql-block">國泰民安，從不是一句空談</p><p class="ql-block">是我們生而擁有的溫暖和尊嚴</p><p class="ql-block">太平，就是我們最足的底氣</p><p class="ql-block">山河無羌，家國安寧</p><p class="ql-block">身在華夏，心有歸依</p><p class="ql-block">這份安穩(wěn)，怎能不叫我們珍惜</p> <p class="ql-block">圖片一組</p> <p class="ql-block">【春天為什么養(yǎng)肝】</p><p class="ql-block">1.肝藏血——血不養(yǎng)神，睡不著覺</p><p class="ql-block">2.肝主疏泄——情緒不好，入睡困難</p><p class="ql-block">3.開竅為目——肝火大，目赤腫痛</p><p class="ql-block">4.其華在爪——肝血虛，指甲軟薄</p><p class="ql-block">5.肝在志為怒——脾氣暴，半夜1～2點醒</p> <p class="ql-block">【春天為什么腿疼腿沉】</p><p class="ql-block"> 最近好多人都喊腿脹，腿痛，抽筋，不舒服，晚上睡覺腿都沒地兒放</p><p class="ql-block">因為春天陽氣上升，寒氣下沉！</p><p class="ql-block">經絡淤堵不通的人腿部下肢就會沉重不舒服。</p><p class="ql-block"> 翰墨飄香供稿</p> <p class="ql-block">景芳團隊扶助的孩子們參加月牙島迎新春盛會演出實況</p> <p class="ql-block">【名人軼事】妙答沙皇</p><p class="ql-block"> 一次，沙皇下令召見烏克蘭偉大的詩人謝甫琴科(1814~1861年)。</p><p class="ql-block"> 宮殿上，文武百官都向沙皇彎腰鞠躬，只有詩人凜然直立。沙皇大怒，說:“你為什么不向我彎腰鞠躬？”詩人冷笑著說:“陛下要見我，我要是像他們那樣彎腰鞠躬，你怎么知道哪個是我呢？”</p><p class="ql-block"> 摘自紅果收藏《名人軼事》</p> <p class="ql-block">【醫(yī)學常識】白內障的預防</p><p class="ql-block">1、避免紫外線的照射。日光中的紫外線與晶狀體病變息息相關。因而平時要避免強烈光線照射，不直視太陽，在烈日下戴保護眼睛的太陽鏡。</p><p class="ql-block">2、攝入充足的維生素A。缺乏維生素A的人，晶狀體更容易遭破壞，所以要經常吃含維生素A豐富的食物，如動物肝臟、乳類、蛋黃、螃蟹、胡蘿卜及新鮮蔬菜等。</p><p class="ql-block">3、必須及時治療腹瀉。雖然腹瀉似乎與眼病風馬牛不相及，但并非如此。腹瀉易引起肌體脫水，脫水能引起體內異常化學變化可損害晶狀體。為此，一旦腹瀉，要及時治療和補充水分。</p><p class="ql-block"> 摘自紅果剪輯《健康指南》</p> <p class="ql-block">景芳團隊走上街頭為民服務</p> <p class="ql-block">【美容小妙方】芝麻</p><p class="ql-block">每天吃炒芝麻40克，逐次增加至80克?？墒蛊つw呈現不同已往的光澤。連續(xù)吃半年后，肌膚就會細膩柔軟，恢復彈性。</p><p class="ql-block"> 芝麻是天然的植物油，不必擔心會發(fā)胖。</p><p class="ql-block">芝麻還有使腰力增強，能強精，祛便秘的功能。</p><p class="ql-block"> 摘自《珍藏男子回春秘訣》</p> <p class="ql-block">【為肥胖兼高血壓人介紹一種菜】綠豆芽菜</p><p class="ql-block">綠豆芽菜含有豐富的維生素C，能凈化血液，有解毒及降火降血壓作用。炒制時注意要不生也不要過熟方好。</p><p class="ql-block"> 摘自紅果收藏《健康指南》</p>