<p class="ql-block"> 2026年3月17日跟隨邊城國旅踏上廣西之旅，中午11:50登上大巴前往杭州南站，17:39T81次列車準點從杭州南站開往廣西南寧，經(jīng)過27個多小時的長途跋涉，於次日晚21:11正點抵達南寧站，出站后大巴直接接入雅斯特酒店入住。</p> <p class="ql-block">杭州南站</p> <p class="ql-block">T81次列車，由上海松江站開往南寧站。</p> <p class="ql-block">入住的雅斯特酒店，停在酒店邊上的藍色大巴將伴隨著我們未來幾天的行程。</p> <p class="ql-block"> 第二天乘坐大巴前往巴馬。</p><p class="ql-block"> 巴馬瑤族自治縣位于中國廣西壯族自治區(qū)西北部，隸屬于河池市?。東鄰大化瑤族自治縣，西接百色市凌云縣和右江區(qū)，南連平果市、田東縣和田陽區(qū)，北靠東蘭縣和鳳山縣。?</p> <p class="ql-block">經(jīng)過3個多小時的車程到達巴馬，先就餐后游玩。??</p> <p class="ql-block"> 廣西巴馬長壽村位于廣西壯族自治區(qū)河池市巴馬瑤族自治縣甲篆鄉(xiāng)平安村巴盤屯，是一個以長壽現(xiàn)象聞名世界的村落。</p> <p class="ql-block"> 巴馬長壽村被譽為“世界長壽之鄉(xiāng)”，全屯僅有515人，但百歲老人多達7人，這一比例是國際“世界長壽之鄉(xiāng)”標準的近200倍。截至2025年，巴馬全縣百歲老人數(shù)量持續(xù)增長，其中80歲以上老人超過4000位，百歲以上老人近百位，最長壽者達135歲。</p> <p class="ql-block"> 自然環(huán)境與長壽秘訣：</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">空氣：</b>空氣中負氧離子濃度高達每立方厘米2萬至5萬個，遠超城市水平（通常僅1000-2000個），被稱為“天然氧吧”，對呼吸系統(tǒng)、心血管疾病有顯著改善作用。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水源：</b>盤陽河的地下泉水為小分子團水，富含礦物質，具有弱堿性（pH 7.2-8.5），長期飲用可調節(jié)血糖、血脂，甚至幫助糖尿病患者恢復健康。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">地磁：</b>地磁場強度達0.58高斯（一般地區(qū)為0.25高斯），能改善睡眠質量并促進血液循環(huán)。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">土壤與食物：</b>土壤中錳、鋅含量極高，農(nóng)作物通過吸收這些元素，形成“四低一高”（低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維）的飲食結構，當?shù)厝酥魇碁橛衩?、紅薯和野菜。</p> <p class="ql-block"> 百魔洞位于廣西河池市巴馬縣甲篆鄉(xiāng)坡月村西側，是雄偉壯觀的石灰?guī)r溶洞。在巴馬至鳳山二級公路邊，距縣城30千米。洞的平均高度為80米，寬70米，主游路程4000多米，盤陽河從百魔洞下流過。1987年，當中國和英國的巖溶地質專家踏進了百魔洞，進行了聯(lián)合考察后，一致認為：該洞集天下巖洞之美于一身，可號稱“天下第一洞”。</p> <p class="ql-block"> 此洞分為4個大殿堂，輝煌瑰麗，多姿多彩，讓人看了留連忘返。其中最為壯觀的是那個100多米高，幾百米寬、1000多米長的大殿堂內，幾十個70~80米高、3~5米直徑的鐘乳石柱，構成龐大的石塔群，挺拔高聳，雄偉壯麗，讓人驚嘆不已。加上洞中霧氣繚繞，變幻無窮，更使這個巍巍景觀顯得詭秘多姿。這些巨大的鐘乳石塔，是經(jīng)過幾億年巖溶發(fā)育的結晶，其中最大的石筍需十人方能合圍，最高的石柱達39米，實屬“天下之最”。</p><p class="ql-block"> 此洞洞中有天窗。南、北洞間，是個桶形的通天洞，洞周圍峭壁垂直，高達百米，洞底方圓20畝的橙果園，堪稱“世外桃源”。洞邊有曲折小路可攀援而上。登臨“天窗”，俯瞰空谷，忽覺那一株株高出人頭的果樹，恰如一列列伏波的幼苗，依偎在大山古洞的曠袤深邃中。南洞的二、三樓洞的皇帝宮殿、迷魂宮更加瑰麗多姿，有的如帆出海，百舸爭發(fā)；有的像群仙席地，各具形情；有的如臥室裝飾，枕被俱全，壁上掛鏡閃閃發(fā)光，不啻鬼斧神工，天造地設。 洞底生長著各類中草藥材，天窗崖上世代居住著高山土瑤，有曲折小路可攀沿而上，百魔洞正是瑤寨的唯一出寨通道。</p><p class="ql-block"> 洞前盤陽河源頭綠水瑩瑩，洞中天坑百草園郁郁蔥蔥，底層有暗河涌動；頂層是玉帝寢宮，富麗堂皇，在已開放的醒獅揚威、萬里長城、廬山飛瀑、龍宮銀柱、煙霞圣地、鳳凰拜觀音等等景點，那千姿百態(tài)的豐富景觀，簡直令人目不暇接。洞內所有均為幾億年巖溶發(fā)育的結晶，堪稱“大自然藝術之宮”。</p> <p class="ql-block"> 百魔洞巴馬的長壽老人絕大多數(shù)都飲用這里的山泉水。喀斯特地形的山泉水，保持著特有的清澈。據(jù)說這里的水有滋潤護膚的功效，其中最為著名的是那桃鄉(xiāng)班交村長綠山的泉水，在當?shù)乇环Q為“神仙水”，能治百病。</p><p class="ql-block"> 研究者曾重點對綠山泉水取樣分析并得出結論：這里的水源完全符合原生態(tài)健康水源的要求，源水接近零污染，通過檢驗，源水不含有機物、重金屬、放射元素、微生物等污染；水中PH值7.38-7.53，屬于微堿性，接近人體血液PH值。</p><p class="ql-block"> 由于經(jīng)濟發(fā)展帶來環(huán)境污染、生態(tài)破壞使得沒被污染的水越來越少，而且污染促使水退化，使水的功能以及活性逐漸喪失。為有效地保護和合理開發(fā)利用長壽資源，鞏固世界著名長壽之鄉(xiāng)品牌，巴馬瑤族自治縣此前采取果斷措施，開展拉網(wǎng)式地治理整頓非法采礦點，取締了所有的非法采礦場的同時，又出臺了《巴馬瑤族自治縣關于加強長壽資源保護和管理的決定》，杜絕了大量的污染源。</p><p class="ql-block"> 據(jù)了解，通過測試，巴馬的泉水至今還保持著水的活性。許多百歲老人至今飲用的泉水的水分子團仍保持在70-80Hz之間，均屬于小分子團水。從綜合指標分析認為，巴馬長壽之鄉(xiāng)的泉水仍屬于沒有污染、沒有退化、充滿生命活力、完全符合人體營養(yǎng)需要的原生態(tài)健康水。</p> <p class="ql-block"> 桫欏（Alsophila spinulosa (Wall. ex Hook.) R. M. Tryon），桫欏科桫欏屬蕨類植物。莖干較高，上部有殘存的葉柄；葉片大，呈長矩圓形；羽片互生，長矩圓形；葉脈在裂片上羽狀分裂，基部下側小脈出自中脈的基部；葉紙質，干后綠色。桫欏終年常綠，無物候期。桫欏的名字，是由梵文音譯而來。 </p><p class="ql-block"> 桫欏在中國產(chǎn)于華東南部，西南南部及華南地區(qū)，在日本、南亞及東南亞等國外地區(qū)也有分布。桫欏喜生長在山溝的潮濕坡地和溪邊的陽光充足的地方，一般生長在260—1600米的山地溪傍或疏林中。桫欏是蕨類植物，用孢子繁殖，有非常久的栽種歷史，在2.3億年前就已經(jīng)是古代蕨類植物的孑遺種。桫欏也是現(xiàn)今僅有的木本蕨類植物，極其珍稀，1999年8月4日被列入《國家重點保護野生植物名錄》，為國家重點二級保護野生植物。 </p><p class="ql-block"> 《骨傷中藥草使用圖冊》中記載，桫欏可用來治療胸部外傷咯血、風濕痹痛、陳年腰疼、風火牙痛、肺熱咳嗽等疾病。桫欏樹形美觀，樹冠猶如巨傘，有較高的觀賞價值，常被當作觀賞植物。由于桫欏科植物的古老性和孑遺性，桫欏有重要的科研價值，它的存在對于研究古植物學、植物系統(tǒng)學以及恐龍興衰、地質變遷有著重大意義，因為桫欏有非常久的栽種歷史，所以它也被稱作陸生植物的“活化石”。</p> <p class="ql-block"> 據(jù)了解，通過測試，巴馬的泉水至今還保持著水的活性。許多百歲老人至今飲用的泉水的水分子團仍保持在70-80Hz之間，均屬于小分子團水。從綜合指標分析認為，巴馬長壽之鄉(xiāng)的泉水仍屬于沒有污染、沒有退化、充滿生命活力、完全符合人體營養(yǎng)需要的原生態(tài)健康水。</p> <p class="ql-block"> 更為奇特的是百魔洞內有天坑，天坑上面是懸崖，崖上有人家，居住著勤勞善良、獨享寧靜的高山土瑤；崖下百草園，各類植物郁郁蔥蔥、生意盎然，使人真切感受到崖上有人家、崖內有洞天，洞天觀玉樹，疑是入太虛的夢幻景象。洞內景物，隨季節(jié)變幻。盛夏時節(jié)，洞頂無數(shù)巖泉下滲，含滴有節(jié)。洞底股股清泉注滿深淺之潭，淺處宜淌足，深處可泛舟。從洞中溢出的泉水與西邊從仁鄉(xiāng)潛過的盤陽河伏流在洞中交匯，涇渭分明，清濁可辨，奔騰咆哮直下坡月河段。秋冬之時，瀠流碧潭，回清倒影。春季，洞外洞內天窗上下，繁花似錦，鳥鳴泉唱，與洞內奇觀相交輝映。加之洞內氣溫盛夏若秋，隆冬勝春，景色宜人，令到此考察和旅游的中外客人嘆為觀止。</p><p class="ql-block"> 百魔洞是典型的喀斯特溶洞，它包容了一切溶洞的特質：鐘乳石或懸在頂部或拔地而起，有形態(tài)各異的動物、人形。這些巖石在燈光下閃爍著迷人的光彩，如鉆石、珍珠。而百魔洞吸引我的更是它那無以倫比的恢宏氣勢，看那碩大無朋的窟窿、高處有好幾十米，在不知何處射來的微光中猶如月夜的天空，悠悠的“白云”依稀浮在上面，難怪有一位同行把它當成真正的天空了。再看那巨大的鐘乳石群，簡直就是一般溶洞的超大版，真正做到了寓雋秀于恢宏之中。</p><p class="ql-block"> 據(jù)知，這里有不一樣的地磁，強度高于世界其他地區(qū)；這里有不一樣的山泉，泉水含有對人體有益的礦物質和微量元素非常豐富；這里有不一樣的陽光，日照時間長達一千五百三十一點三個小時，“生命之光”遠紅外線輻射多；這里有不一樣的空氣，植被保護好。</p> <p class="ql-block">3月20日驅車前往鵝??泉。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(0, 0, 0);">鵝泉</b></p><ul><li>峰林谷地中的上升泉</li></ul><p class="ql-block"> 鵝泉是<a href="https://baike.baidu.com/item/%E5%B9%BF%E8%A5%BF%E5%A3%AE%E6%97%8F%E8%87%AA%E6%B2%BB%E5%8C%BA/163178" target="_blank" style="color:rgb(58, 127, 222);">廣西壯族自治區(qū)</a><a href="https://baike.baidu.com/item/%E9%9D%96%E8%A5%BF%E5%B8%82/18501210" target="_blank" style="color:rgb(58, 127, 222);">靖西市</a><a href="https://baike.baidu.com/item/%E6%96%B0%E9%9D%96%E9%95%87/3366511" target="_blank" style="color:rgb(58, 127, 222);">新靖鎮(zhèn)</a><a href="https://baike.baidu.com/item/%E9%B9%85%E6%B3%89%E6%9D%91/65718178" target="_blank" style="color:rgb(58, 127, 222);">鵝泉村</a><a href="https://baike.baidu.com/item/%E5%BF%B5%E5%AE%89%E5%B1%AF/59713420" target="_blank" style="color:rgb(58, 127, 222);">念安屯</a>西的峰林谷地上升泉，距市區(qū)約4.5公里，為<a href="https://baike.baidu.com/item/%E5%BE%B7%E5%A4%A9%E7%80%91%E5%B8%83/180256" target="_blank" style="color:rgb(58, 127, 222);">德天瀑布</a>源頭。泉口屬巖溶溶洞型<a href="https://baike.baidu.com/item/%E5%9C%B0%E4%B8%8B%E6%9A%97%E6%B2%B3/5114949" target="_blank" style="color:rgb(58, 127, 222);">地下暗河</a>出口，暗河主流長21公里，匯水面積258平方公里，枯水期流量1.4立方米每秒。泉水面廣約10畝，水深30余米，因石灰?guī)r地質水質清澈，形成鵝泉河，泉中"躍鯉三層浪"奇觀列入靖西八景。</p><p class="ql-block"> 據(jù)《歸順州志》載，鵝泉得名于楊媼拾卵養(yǎng)鵝傳說。泉區(qū)現(xiàn)存明代"靈泉晚照"石刻、晉代<a href="https://baike.baidu.com/item/%E7%8E%8B%E7%BE%B2%E4%B9%8B/127554" target="_blank" style="color:rgb(58, 127, 222);">王羲之</a>"鵝"字碑及清代15孔橋。2010年后，當?shù)赝ㄟ^土地流轉打造2000畝稻田觀光帶，建設<a href="https://baike.baidu.com/item/%E5%9B%BD%E5%AE%B6AAAA%E7%BA%A7%E6%97%85%E6%B8%B8%E6%99%AF%E5%8C%BA/7574615" target="_blank" style="color:rgb(58, 127, 222);">國家AAAA級旅游景區(qū)</a>，配套農(nóng)家樂、民宿等設施，形成"生態(tài)+旅游"發(fā)展模式。景區(qū)年接待游客80萬人次，開展祭泉儀式、民俗展演等活動。</p> <p class="ql-block">鵝??泉游玩結束后，將前往通靈大峽谷，請繼續(xù)關注。謝謝！??</p>