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盼盼幼教集團(tuán)食譜

李健

<p class="ql-block">2026年3月30–4月3日</p> <p class="ql-block">早餐:蝦皮菠菜掛面湯(蝦皮、菠菜、掛面)</p><p class="ql-block"> 鵪鶉蛋(鵪鶉蛋)</p><p class="ql-block"> 油鹽小花卷(面粉)</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">上午餐點(diǎn):蒸山藥</span> </p><p class="ql-block">午餐:肉龍(面粉、豬肉)</p><p class="ql-block"> 玉米面粥(玉米面)</p><p class="ql-block">下午餐點(diǎn):水果羹</p><p class="ql-block">晚餐:雞蛋炒番茄(雞蛋、西紅柿)</p><p class="ql-block"> 色香雞米(雞肉、土豆、蒜薹)</p><p class="ql-block"> 金銀飯(稻米、小粒棒渣適量)</p><p class="ql-block"> 香菜蛋花湯(雞蛋、香菜適量)</p> <p class="ql-block">早餐:自制蛋糕(雞蛋、面粉、牛奶、白沙糖適量)</p><p class="ql-block"> 牛奶(奶粉)</p><p class="ql-block">上午餐點(diǎn):香蕉、圣女果</p><p class="ql-block">午餐:肉沫海帶(肉沫、海帶)</p><p class="ql-block"> 田園小炒(雞蛋、木耳、西葫)</p><p class="ql-block"> 如意卷(面粉)</p><p class="ql-block"> 番茄蛋花湯(番茄、雞蛋)</p><p class="ql-block">下午餐點(diǎn):水果羹</p><p class="ql-block">晚餐:海苔肉松飯(豬肉松、稻米、海苔碎、玉米粒、沙拉醬、臘腸、生菜片)</p><p class="ql-block"> 柳葉湯(黃瓜、雞蛋)</p> <p class="ql-block">早餐:香菇油菜雞絲粥(香菇、雞肉、大米、油菜)</p><p class="ql-block"> 老火腿(蒸火腿)</p><p class="ql-block"> 麻醬小花卷(面粉、麻醬)</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">上午餐點(diǎn):菠蘿、蘋果</span></p><p class="ql-block">午餐:肉沫紫菜(紫菜、肉末)</p><p class="ql-block"> 八珍豆腐(雞胸肉、魚丸、蝦丸、蝦仁、胡蘿卜、黃瓜、青豆、豆腐)</p><p class="ql-block"> 刀切小饅頭(面粉)</p><p class="ql-block"> 菠菜蛋花湯(菠菜、雞蛋)</p><p class="ql-block">下午餐點(diǎn):水果羹</p><p class="ql-block">晚餐;什錦蛋羹(雞蛋、黃瓜、火腿)</p><p class="ql-block"> 肉片青椒(豬肉、青椒)</p><p class="ql-block"> 芝麻米飯(稻米、黑芝麻適量)</p><p class="ql-block"> 紫菜湯(紫菜、香菜適量)</p> <p class="ql-block">早餐:炸魚排(魚排)</p><p class="ql-block"> 什錦小菜(玉米粒、芹菜、胡蘿卜、果仁)</p><p class="ql-block"> 蔬菜粥(胡蘿卜、卷心菜、稻米)</p><p class="ql-block"> 荷葉卷(面粉)</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">上午餐點(diǎn):火龍果、圣女果</span></p><p class="ql-block">午餐:炒肝尖(豬肝、洋蔥、胡蘿卜、青椒)</p><p class="ql-block"> 雞蛋芹菜(雞蛋、芹菜)</p><p class="ql-block"> 米飯(稻米)</p><p class="ql-block"> 香菜蛋花湯(雞蛋、香菜適量)</p><p class="ql-block">下午餐點(diǎn):水果羹</p><p class="ql-block">晚餐:豬肉水餃(面粉、豬肉、洋白菜)</p><p class="ql-block"> 餃子湯</p> <p class="ql-block">早餐:中式熱狗(面粉、火腿)</p><p class="ql-block"> 香蔥炒雞蛋(雞蛋、香蔥適量)</p><p class="ql-block"> 小米粥(小米)</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">上午餐點(diǎn):哈密瓜、香蕉</span></p><p class="ql-block">午餐:三鮮打鹵面(豬肉、雞蛋、黃瓜、胡蘿卜、卷心菜、綠豆芽、面條、木耳)</p><p class="ql-block"> 原湯</p><p class="ql-block">下午餐點(diǎn):水果羹</p><p class="ql-block">晚餐:紅燒丸子(豬肉)</p><p class="ql-block"> 雞蛋卷心菜(雞蛋、卷心菜)</p><p class="ql-block"> 米飯(稻米)</p><p class="ql-block"> 番茄蛋花湯(番茄、雞蛋)</p>