<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2026年3月30日（星期日），陽(yáng)春三月，海風(fēng)微醺。我們天泰陽(yáng)光海岸小區(qū)太極拳團(tuán)隊(duì)的七名拳友，迎著晨曦奔赴青島西海岸新區(qū)鳳凰島海濱公園，開啟了一段與春海相約的曼妙歡樂(lè)時(shí)光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">集體在海邊觀光平臺(tái)合影留念。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 晨光中的海濱公園宛如一幅水墨丹青。七位拳友沿公園臺(tái)階拾級(jí)而下，並沿木棧道徐徐而行，腳下濤聲輕吟，遠(yuǎn)處海面上漁船點(diǎn)點(diǎn)。在拳友李鳳艷老師的指輝下，率先在觀海臺(tái)階上擺起了各種姿勢(shì)，拍照留念。</span></p> 混元二十四式太極拳 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 精彩太極拳展示，首先由李麗拳友演練了一套陳式《混元二十四式太極拳》的精彩演繹。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在舒緩的古樂(lè)聲中，李麗身著武術(shù)太極服，起勢(shì)如行云流水，拉開了《混元二十四太極拳》的表演序幕。她的動(dòng)作剛?cè)岵?jì)，柔軟剛勁一體，一招“野馬分鬃”似春風(fēng)拂柳，轉(zhuǎn)勢(shì)“白鶴亮翅”則如羽翼舒展，盡顯沉穩(wěn)與靈動(dòng)。 隨著節(jié)奏變化，她以腰為軸，勁貫四梢，“云手”連綿不絕，如攬乾坤；“單鞭”定勢(shì)如山，氣韻沉雄。觀眾屏息凝神，仿佛置身天地混元之境。收勢(shì)時(shí)，她雙手合抱，氣息歸元，全場(chǎng)掌聲雷動(dòng)。 她以精湛的功底詮釋了太極拳的哲學(xué)內(nèi)核——陰陽(yáng)相濟(jì)，動(dòng)靜相生，為觀眾呈現(xiàn)了一場(chǎng)力與美交融的武學(xué)盛宴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">她優(yōu)美太極動(dòng)作展示。</span></p> 游龍拳演練 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 閆義榮拳友出生在武術(shù)世家，自幼跟隨父輩習(xí)練武術(shù)，特別善長(zhǎng)器械：刀、棍等…。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 她演繹的《游龍?zhí)珮O拳》以"形如游龍，勁若纏絲"的獨(dú)特風(fēng)格引人入勝。其動(dòng)作編排深得太極陰陽(yáng)互濟(jì)之精髓，行拳時(shí)脊柱如龍蛇般節(jié)節(jié)貫穿，肩胯相合的螺旋勁力將"柔中寓剛"的拳理展現(xiàn)得淋漓盡致。表演中"玉女穿梭"一式尤為精彩，只見其雙臂似彩綢環(huán)抱，在擰腰轉(zhuǎn)胯間完成270度方位轉(zhuǎn)換，衣袖破空之聲清晰可聞；后續(xù)"云手"接"單鞭"的銜接處，身體如游龍擺尾驟然定勢(shì)，展現(xiàn)出"動(dòng)如江河靜如山岳"的對(duì)比美感。整套動(dòng)作在弧形運(yùn)動(dòng)中保持中正安舒，折疊轉(zhuǎn)換處勁力不斷，充分體現(xiàn)了傳統(tǒng)太極"綿里藏針"的技擊內(nèi)涵。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 她今天雖然只表演了游龍拳部分片段，但是，通過(guò)精準(zhǔn)的肢體控制，將太極拳"以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身"的要訣轉(zhuǎn)化為具象化的藝術(shù)表達(dá)，為觀眾呈現(xiàn)了一場(chǎng)兼具養(yǎng)生價(jià)值與審美意趣的太極盛宴。</span></p> 四十式太極拳 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 太極拳韻展風(fēng)華。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">由陳會(huì)蘭、李鳳艷、逄大姐，四位拳友身著素白太極服，于海邊觀景臺(tái)廣場(chǎng)列陣而立。起勢(shì)間衣袖生風(fēng)，如云卷舒，盡顯"掤捋擠按"之圓活。 演至"玉女穿梭"，四人同步轉(zhuǎn)身，足尖輕點(diǎn)如蜻蜓掠水，雙臂交疊似彩蝶穿花。弓步推掌勁貫指尖，虛步化勁柔若垂柳，剛?cè)嵯酀?jì)處，引得觀者屏息。 高潮迭起于"轉(zhuǎn)身擺蓮"，四人倏然開步，右腿高掃如白鶴振羽，左掌下按若古松盤根。衣袂翻飛間，四十式招勢(shì)連綿似春江流水，將太極"運(yùn)勁如抽絲，邁步似貓行"的哲韻演繹得淋漓盡致。收勢(shì)時(shí)氣沉丹田，余韻猶在風(fēng)中流轉(zhuǎn)，恰似一幅動(dòng)態(tài)的水墨長(zhǎng)卷。</span></p> 陳式34式太極 <p class="ql-block"> 海濱太極扇神韻</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 晨光熹微，陳會(huì)蘭、李鳳艷、逄大姐、孟憲杰四位太極拳友，一起在中康老年大學(xué)太極拳班學(xué)習(xí)過(guò)《陳式34式太極扇》由于時(shí)間關(guān)系，沒(méi)有經(jīng)常在一起習(xí)練，在演中配合難免有點(diǎn)遐次。但是，我們?nèi)匀痪穸稊\，精力充沛，觀景臺(tái)上列陣而立，海風(fēng)輕拂，衣袂翩然。隨著|《思念陪著鴻雁飛》優(yōu)美樂(lè)曲起勢(shì)，陳式34太極扇的剛?cè)嶂嵭煨煺归_。 開扇如驚濤拍岸，銀光乍破；合扇似云卷云舒，氣貫長(zhǎng)虹，扇面開合間風(fēng)聲颯颯，與潮汐節(jié)奏暗合。白鶴亮翅時(shí)扇鋒劃弧，海底翻花處步法沉穩(wěn)，剛勁處如松立絕巘，柔緩時(shí)若柳曳春風(fēng)。 </span></p> 太極動(dòng)作展示 靚麗風(fēng)彩 貴和聚餐 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)的已經(jīng)在海邊玩了三個(gè)小時(shí)，該返回了。中午13：00返回酒店聚餐。</span></p>