2026.04.07日 星期二 陰轉(zhuǎn)晴！晨練打卡，教學(xué)示范《十三式太極拳》第八式：左、右手揮琵琶彩蝶芳華 <p class="ql-block">左手揮琵琶：右腳收半步（先腳尖，同時(shí)左手向下劃圓，右手向上劃圓），再落右腳跟實(shí)步（同左手向正前上方送，右手向回抽提左腳，右手掌與左手肘向合落左腳跟，同時(shí)），重心在右腿。</p> <p class="ql-block">右手揮琵琶：左腳后退半步（提左腳同時(shí)左手撤回，右手向正前方上送，同時(shí)提右腳左手掌與右手肘彎向合，右腳跟落地），重心在在腿。</p>