<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">昵 稱(chēng) ‖ 布 衣 老 者</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美篇號(hào) ‖ 27106654</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">視 頻 ‖ AI 生 成 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">圖 片 ‖ 網(wǎng) 絡(luò) 下 載</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">座 右 銘‖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">粗 茶 淡 飯 和 脾 胃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">精 讀 詩(shī) 書(shū) 氣 自 華</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">練</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2026.05.24</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">吐故納新運(yùn)周天，注1</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">氣沉丹田促循環(huán)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">太極推手舒筋骨，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">花式踢毽如飛燕。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">茶余飯后廣場(chǎng)舞，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">轉(zhuǎn)入高端國(guó)標(biāo)旋。注2</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">身強(qiáng)體壯即財(cái)富，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">心情愉悅更延年。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">注釋1：?這是道家內(nèi)丹術(shù)的兩個(gè)修煉階段 。?小周天是內(nèi)氣打通任督二脈，大周天是打通全身經(jīng)絡(luò)?。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">注釋2：國(guó)標(biāo)，指國(guó)標(biāo)舞。</b></p>