<h3><font color="#ed2308">王鎖平書法</font></h3> <h3> 大凡得享高壽的 書畫 家，欣賞他們的作品總能夠從中品味出一種舒緩清逸的祥和之氣，行筆用墨不急不躁，自在從容，這便是在書畫鑒賞時經(jīng)常提到的“畫貴有靜氣”。以清代 山水畫 壇著名的“ 四王 ( 王時敏 、 王鑒 、 王原祁 、 王翚 )”為例，其中 王時敏 享年八十八歲，享年排名最末的 王原祁 也有七十三歲?！?四王 ”的作品雖然都是從傳統(tǒng)中演變而來，但是能夠自見機(jī)杼，呈現(xiàn)出與眾不同的自家風(fēng)貌。他們的 山水畫 作品構(gòu)圖嚴(yán)謹(jǐn)周密；用筆沉穩(wěn)妥貼，墨色靈動自然，觀者在讀畫的同時仿佛能夠揣摸到作者在創(chuàng)作時那種恬淡怡然的平和心境。 中國人 注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的第一要旨就是“養(yǎng)心”，而“養(yǎng)心”的第一要旨就是“習(xí)靜”，書畫藝術(shù)可以說是“習(xí)靜”的最好選擇。提筆在手，凝神靜氣；心無旁騖，所思所想只有畫上的青山綠水，鳥語花香，沒有世間的紛繁俗慮，名聞利養(yǎng)，此時此刻一顆心如同是被甘露滌蕩，變得清涼空靈，纖塵不染。這樣的心態(tài)應(yīng)該說是養(yǎng)生的最佳境界。</h3> <h3>張執(zhí)中大師畫室</h3> <h3>《待到山花爛漫時》張執(zhí)中名作</h3> <h3>民間唯一《待到山花爛漫時》原作</h3> <h3>心靜了，畫也就靜了。一筆一墨，從從容容，在這種心境下學(xué)習(xí)和創(chuàng)作，假以時日，必定是神清氣爽，百病全消。二曰合：中國武術(shù)無論“內(nèi)家”與“外家”都講究一個“合”字，動作間架要求：“肩與胯合；肘與膝合；手與足合”，這就是所謂的“外三合”；而著重意念與氣息的“內(nèi)三合”又分別是“心與意合；意與氣合；氣與力合”，這些合稱為“六合”。此“六合”理論對于書畫與書畫養(yǎng)生都具有積極意義。</h3> <h3>吳昌碩《梅松圖》</h3> <h3>陳少梅《江山四季》</h3> <h3>王鎖平書法</h3> <h3>唐代的穆宗皇帝曾經(jīng)問大書法家 柳公權(quán) 如何才能夠把字寫好， 柳公權(quán) 的回答是：“用筆在心；心正則筆正”！這就是歷史上著名的“筆諫”。要做到“筆正”首先要做到“心正”，“心正”的同時還要講求“身正”。書畫創(chuàng)作中除了對畫中的細(xì)節(jié)部分精雕細(xì)琢之外，主要的姿勢還是以站立為好，站姿要做到既端正又放松，這架勢很像是氣功里的“站樁”。有了正確的身姿再加上不停揮灑運(yùn)作的雙臂雙手，于是有人把寫字畫畫稱為：“沒有固頂架勢的太極拳”，是有些道理的。</h3> <h3>錢新明《童年游戲》</h3> <h3>張執(zhí)中《仙人桃》</h3> <h3>張執(zhí)中書法</h3> <h3>面對一張素紙，潛心靜思，經(jīng)營運(yùn)籌著構(gòu)圖與筆墨，這就是古人常說的“意在筆先”，這時的思慮是活躍的，民諺有云：“想不老，常用腦”，我們在電視上經(jīng)?？吹皆S多從事科學(xué)研究的“兩院”院士，雖然生平歷經(jīng)坎坷但多是鶴發(fā)童顏，精神矍鑠，這與他們經(jīng)常用腦大有關(guān)聯(lián)。心中的構(gòu)思就是所謂的“意”，而“意”又通過“力”作用于筆，如果站姿得當(dāng)并且從事書畫藝術(shù)的時間長久，就感受到揮毫之時有一種力量來自腳下的大地。它通過雙腿，再經(jīng)過腰背然后直達(dá)雙臂，再通過手指的運(yùn)用到達(dá)筆鋒，這樣形成的一種合力在點(diǎn)染之間會產(chǎn)生出“力透紙背”的效果，然而如此高超的境界不是一朝一夕所能夠達(dá)到的。</h3><div><br></div> <h3>顏伯龍.花鳥</h3> <h3>吳湖帆.山水</h3> <h3>郭公達(dá)，成松發(fā)合作</h3> <h3> 創(chuàng)作之時，氣息的運(yùn)用非常關(guān)鍵， 吳昌碩 所說的：“苦鐵畫氣不畫形”是指在作品中要表現(xiàn)出所表述對象的內(nèi)在的氣質(zhì)與精神。其實(shí)，創(chuàng)作者自身氣息的調(diào)整也同樣重要。以荷花為例，在畫荷梗之前，輕柔舒緩地蓄足一口氣，下筆的同時隨著線條的延伸輕輕呼出，此時的“意”、“氣”、“力”三者相合，這樣一個深呼吸的過程與古代氣功養(yǎng)生當(dāng)中對呼吸的要求不謀而合，要作到似有意似無意，長此以往，定會從中得益。三曰悅：老年學(xué)畫，多是“半路出家”，目的無非是充實(shí)生活，陶冶性靈。所以，作品的好與壞不是關(guān)鍵，關(guān)鍵是要從中得到樂趣。在老年大學(xué)中總是有些學(xué)員經(jīng)常為自己的創(chuàng)作水平進(jìn)展緩慢而煩惱，其實(shí)大可不必。</h3><div><br></div><div><br></div> <h3>蘇葆楨《雙錦圖》</h3> <h3>黎雄才.山水</h3> <h3>黎雄才.山水</h3> <h3> 如果換一個角度看待這些事情煩惱自然就會消除。以家庭為例，天下每一位父母的兒女都不可能是盡善盡美的，或多或少都有些不足與缺陷。但是，在父母眼中，自家的孩子總是最優(yōu)秀最可愛的，這正應(yīng)了民間的那句老話：“自己的孩子自己愛！”老年人學(xué)習(xí)書畫，首先要屏除的就是名利之心與攀比之想，只要把自己創(chuàng)作的作品都當(dāng)成是自己的兒女，這時候就會發(fā)現(xiàn)，每一幅作品都有它的長處，不僅不是一團(tuán)糟，而且較之從前都有所進(jìn)步，就會從這樣的觀察結(jié)果中得到滿足與愉悅。而這種發(fā)自內(nèi)心的喜悅心情才是老年書畫學(xué)習(xí)與創(chuàng)作的最終目的。</h3> <h3>李伯實(shí)《童子圖》</h3> <h3>謝冰毅.山水</h3> <h3>徐悲鴻《松鷹圖》</h3> <h3><br></h3><div> 我們的前人很早就發(fā)現(xiàn)以書畫創(chuàng)作作為養(yǎng)生的手段有著諸多的益處，黃匡在他的《甌北醫(yī)話》中說：“學(xué)書用以養(yǎng)心愈疾，君子樂也?！钡暮螁汰[在《心術(shù)篇》也曾經(jīng)談到：“書者，抒也，散也。抒胸中氣，散心中郁也”?！?周星蓮 在《臨池管見》中寫道：“作書能養(yǎng)氣，亦能助氣。靜坐作 楷書 數(shù)十字或數(shù)百字，便覺矜躁俱平”， 這些古訓(xùn)很值得玩味。</div> <h3>張執(zhí)中.書法.繪畫</h3> <h3>齊白石《知音》</h3> <h3> 有人曾經(jīng)將明清兩個朝代的帝王、高僧與書畫名家的享年作了比較，大致結(jié)果是：書畫家平均壽命80歲，高僧66歲，帝王則不足40歲。驕奢淫逸的帝王雖然整日里錦衣玉食，養(yǎng)尊處優(yōu)，可這正是養(yǎng)生之大忌；高僧心性淡泊，卻是以修心為主，注重內(nèi)在修為，而 書畫 家可謂是動靜兼顧，內(nèi)外兼修，得以長壽是情理之中的。</h3><div>創(chuàng)作之余，放松心神，沏一盞清茶，細(xì)細(xì)品讀名家畫冊，不僅可以學(xué)到許多知識，提高自己的創(chuàng)作水準(zhǔn)與文化修養(yǎng)，更能夠愉悅心情，在靜謐與安寧中品味著愜意與悠然。這是讓那些奔波于大街之上行色匆匆的年輕人羨慕不已的清福，我們的老年人不僅應(yīng)該珍惜，更應(yīng)該從中得到歡。</div><div>(中國老年書畫學(xué)會)</div> <h3>范曾.書法</h3> <h3>劉奎齡工筆</h3> <h3>傅抱石.山水(扇面)</h3>