<h1><b><font color="#57a7ff">2002年7月美國(guó)《時(shí)代周刊》將中國(guó)古老的太極拳運(yùn)動(dòng)比喻為完美運(yùn)動(dòng)。</font></b></h1> <h1><b><font color="#57a7ff">太極拳是以太極的陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)為理論依據(jù)，以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、骨骼學(xué)說(shuō)為生理依據(jù)，能通經(jīng)絡(luò)、旺血?dú)?，全球?xí)練人數(shù)超過(guò)1.5億的有氧運(yùn)動(dòng)。</font></b></h1> <h1><b><font color="#57a7ff">太極拳是世界上唯一能將氣功、武術(shù)、體操、哲學(xué)、文化、技擊、健身等融為一體的運(yùn)動(dòng)。其養(yǎng)生功效最完美、最顯著。</font></b></h1> <h1><b><font color="#57a7ff">練習(xí)太極拳的種種益處</font></b></h1><h1></h1><h1><b><font color="#57a7ff"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#57a7ff">1、激活自身免疫修復(fù)系統(tǒng)<br></font></b><b><font color="#57a7ff">隨著年齡的增長(zhǎng)，人的自身修復(fù)系統(tǒng)也在慢慢退化，常年練太極拳能打通”任督二脈”，激活修復(fù)人體的免疫系統(tǒng)。每天一小時(shí)，遠(yuǎn)離亞健康。</font></b></h1> <h1><b><font color="#57a7ff">2、疏通經(jīng)絡(luò)<br>長(zhǎng)期坐辦公室，身體活動(dòng)少，大腦活動(dòng)多，經(jīng)絡(luò)通道堵塞，就像水不流動(dòng)容易腐敗。堅(jiān)持練習(xí)太極拳，經(jīng)絡(luò)疏通，循環(huán)系統(tǒng)加強(qiáng)，體內(nèi)垃圾減少。</font></b></h1> <h1><b><font color="#57a7ff">3、放松神經(jīng)系統(tǒng)<br>不運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間做一些事情，全身會(huì)很緊張、很僵硬。太極拳凝神靜氣，沉穩(wěn)安舒，可以使神經(jīng)系統(tǒng)放松，緩解頭暈眼花。</font></b></h1> <h1><font color="#57a7ff"><b>4、身心輕安，有益大腦健康</b><b><br></b><b>身心疾病大都來(lái)自于氣血不通，身心不合，身心不安，通過(guò)練太極，氣血通暢了自然身輕心安。太極拳有陰有陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)，有助于大腦釋放更多的欣快激素內(nèi)啡肽，促進(jìn)大腦和心理健康。</b></font></h1> <h1><b><font color="#57a7ff">5、增強(qiáng)心臟功能<br></font></b></h1><h1><b><font color="#57a7ff">缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致心臟功能不強(qiáng)，。太極雖慢，但是能催動(dòng)全身氣血，增強(qiáng)心臟功能，使心臟跳動(dòng)緩慢而有力。</font></b></h1> <h1><b><font color="#57a7ff">6、強(qiáng)健血管、增強(qiáng)筋骨<br></font></b><h1><b><font color="#57a7ff">醫(yī)學(xué)研究證明，常年練太極可以增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性。缺少運(yùn)動(dòng)的全身肌肉僵硬而沒(méi)有彈性，通過(guò)練太極既加強(qiáng)了肌肉韌帶的力量，又促進(jìn)了關(guān)節(jié)靈活。</font></b></h1></h1><div><br></div> <h1><b><font color="#57a7ff">7、暢通血液循環(huán)，減少五臟疾病<br>五臟六腑需要運(yùn)動(dòng)，太極拳節(jié)節(jié)貫穿的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)臟腑的自我按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，滋養(yǎng)五臟六腑，很多疾病自然就不會(huì)來(lái)了。</font></b></h1> <h1><b><font color="#57a7ff">9、防御三高，強(qiáng)腰固腎<br>太極拳對(duì)于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等都有良好的作用。</font></b></h1><h3><br></h3> <h1><b><font color="#57a7ff">10、愉悅身心，健美形體<br>長(zhǎng)期練習(xí)太極拳，使人精神愉悅，消除疲勞感，減少人體腹部脂肪的聚集，保持形體的健碩完美。</font></b></h1> <h1><b><font color="#57a7ff">太極拳是一門(mén)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)內(nèi)容深邃的傳統(tǒng)拳術(shù)，有著豐富而獨(dú)特的習(xí)練方法。太極拳不僅繼承了中國(guó)古老的傳統(tǒng)養(yǎng)生之道，又以現(xiàn)代科學(xué)為依據(jù)，使其在健身、養(yǎng)生、防病治病、抗衰老方面得到全世界人們的喜愛(ài)。</font></b></h1>