<h3><br></h3><div>??前言 :</div><div>去哪里吃到這么好吃有五行俱全，營養(yǎng)均衡的五行餐呢? 還真不容易找到，自己看食譜做比較快而實際。</div><div>如何找到這樣的食譜呢？????1.請關(guān)注素素的朋友圈</div><div>????2.關(guān)注素素美篇，不定時為大家分享五行養(yǎng)生餐</div><div>????3. 加素素個人微信</div><div>????????下面進入主題</div><div><br></div> <h3>食材:</h3><div>甜菜根1個（紅，心臟，火）</div><div>新鮮香菇片適量（黑，腎，水）</div><div>豆腐泡，鷹嘴豆，黃豆，山藥各適量（黃，脾胃，土）</div><div>菜心，萵筍，各適量（青，肝，木）</div><div>福建手工面線（白，肺，金）</div><div>調(diào)味料</div><div>橄欖油，鹽各適量</div><div><br></div> 做法:<div>1.除了調(diào)味料以外的食材 ，洗干凈。</div><div><br></div><div>??豆腐泡用水泡一會，擠干多余的油分，切塊。</div><div><br></div><div>??萵筍切圓片。</div><div><br></div><div>??山藥去皮，用梅花型模具扣出梅花型。</div><div><br></div><div>??黃豆，鷹嘴豆是提前一夜用水浸泡。</div><div><br></div><div>??菜心折小段。</div><div><br></div><div>??甜菜根去皮切粗條。</div><div><br></div><div>??香菇片洗干凈，擠干水。</div><div><br></div><div>??萵筍去皮，切片。</div><div><br></div><div>2. 鍋里準備大半鍋水，將黃豆，鷹嘴豆放進水里開火煮沸3-5分鐘，加入豆泡，甜菜根，煮沸3-5分鐘，加入山藥煮沸3-5分鐘，加入香菇片，萵筍，煮沸2分鐘，加入面條，煮沸，加入菜心，橄欖油，再次煮沸，加入鹽，煮沸數(shù)秒，關(guān)火，裝碗。拍照，待溫享用。????面湯乘溫口感更加，太熱也會燙到。</div> <h3>小編別走，別走，我想了解更多的五行養(yǎng)生餐食譜，咋辦?</h3><h3>找素素，??????</h3><h3>點擊微信二維碼加為好友，注明素食</h3><h3><br></h3>