善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好
不要小瞧了這一把黃豆 浸泡一夜后 用料理機(jī)打成豆?jié){，過(guò)篩、煮沸 這些是豆渣，得好好計(jì)劃下，其實(shí)豆渣也是很有營(yíng)養(yǎng)而且又美容的呢，經(jīng)研究證明，大豆中有一部分營(yíng)養(yǎng)成分殘留在豆渣中，一般豆渣含水份85%，蛋白質(zhì)3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纖維素、多糖等）8.0%，此外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。食用豆渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對(duì)胰島素的消耗；豆渣中豐富的食物纖維，有預(yù)防腸癌及減肥的功效，因而豆渣被視為一種新的保健食品源。 有了，在豆渣里加入雞蛋、面粉、小蔥、鹽和少量水，打成糊，用愛(ài)心模具，兩面煎至金黃 漂亮吧 這是給寶貝的愛(ài)心早餐 豆的升華～?? 這世上的美食與愛(ài)，是否用心，你我都能品嘗的到。讓家人快樂(lè)，做自己喜歡的事，擁有在平凡中獲得快樂(lè)的力量。 米花～加油！ 感謝您的瀏覽！