<p class="ql-block">編輯整理／楊 柳</p><p class="ql-block">圖文/網(wǎng)絡(luò) 致謝原作者</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 養(yǎng)生的方式有很多種，但真正的養(yǎng)生，其實(shí)在于養(yǎng)心。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">俗話說(shuō)：“百病生于氣，養(yǎng)生先養(yǎng)心?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人生在世，千萬(wàn)不能讓心生病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（一）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">?省事之本，在于節(jié)欲</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">《孟子》有言：</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;">“養(yǎng)心莫善于寡欲。”</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">世間之事，比不完?duì)幉槐M。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">梅花不與牡丹爭(zhēng)艷，卻有暗香浮動(dòng)，每個(gè)人的生活都有精彩之處。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">與其把目光放在別人身上，不如專注于生活本身。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">雖然欲望是人的本能，但一味地攀比，只會(huì)讓你背負(fù)更多、煩惱更多。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">要知道：</span><b style="font-size:22px;">沒(méi)有完美的人生，不完美才是人生。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">內(nèi)心的豐盈，源于欲望的減少，而非外物的增加。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">面對(duì)欲望的糾纏，不必去攀比角逐，不爭(zhēng)自會(huì)有屬于自己的世界。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">做人，不為外物所擾，不為得失所困。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">節(jié)欲，才是養(yǎng)心善身之道。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（二）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">?既往不戀，善忘是福</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人生中，比記憶更重要的是忘卻。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有句話說(shuō)得好：</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;">“人最大的優(yōu)點(diǎn)，是記性太好；人最大的缺點(diǎn)，也是記性太好。”</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">生活中很多事情，明明過(guò)去了，卻仍然耿耿于懷。原因在于：</span><b style="font-size:22px;">抓的太緊，不愿放棄；想得太多，不愿忘記。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">生活本是負(fù)重前行，如果沉浸于過(guò)往，只會(huì)額外增加不必要的煩惱。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)，</span><b style="font-size:22px;">煩惱也許成為了壓垮你的最后一根稻草。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">最好的辦法就是，把想不開(kāi)的事、心不快的事統(tǒng)統(tǒng)拋掉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">拿得起放得下，該忘的忘，心才能解脫。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">人活著，善忘是福，看開(kāi)是路。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">正是：“煩惱本無(wú)根，不撿自然無(wú)；困惑本無(wú)源，不究自輕松?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">善忘是治愈內(nèi)心的良藥。只有如此，才能騰出空間，迎接新生活。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（三）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">?一念放下，萬(wàn)般自在</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)：世界上90%的疾病都和情緒有關(guān)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">雖然人有七情六欲，但若任由情緒泛濫，久而久之，自己就會(huì)意志消沉、萎靡不振。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;">《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉，整日多愁善感、郁郁寡歡、情緒低落，最后抑郁而終。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人生不如意之事十之八九，可笑對(duì)人言的，不過(guò)一二。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">小事想多了，身疲；大事想多了，心累。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大多數(shù)的煩憂，往往是因自己的胡思亂想所致，何不一念放下，避免精神內(nèi)耗呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;">“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">只有擺脫壞情緒，才會(huì)長(zhǎng)期擁有歡愉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（四）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">人生四然，順其自然</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">樂(lè)觀積極、順其自然，是健康的活法，更是高級(jí)的養(yǎng)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">《莊子·田子方》中講述了這樣一個(gè)故事：</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;">“春秋時(shí)期，楚國(guó)的孫叔敖在政治場(chǎng)上，面對(duì)三次高官厚祿而不顯榮華，面對(duì)三次淪落被貶而面無(wú)憂色。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;">他認(rèn)為，得失并非自己能左右，所以官職來(lái)的時(shí)候不拒絕，失去的時(shí)候也不阻止，故此心無(wú)憂慮。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">正如一位學(xué)者所說(shuō)：</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;">“人生四然，來(lái)是偶然，去是必然，盡其當(dāng)然，順其自然?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">世間萬(wàn)物都有其運(yùn)行規(guī)律，很多東西越是強(qiáng)求，越得不到。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">與其做無(wú)望的掙扎，不如物來(lái)順應(yīng)、從容應(yīng)對(duì)。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">《莊子·人間世》中寫(xiě)道：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“知其不可奈何而安之若命，德之至也?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">修一顆從容心，做一個(gè)自在人。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">當(dāng)用順其自然的態(tài)度對(duì)待生活時(shí)，你就贏了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p>