<h3> 清晨,是被師范跑操學(xué)子們的"一二一"口號喚醒的。因?yàn)楣饩€和手機(jī)的原因,拍照無法進(jìn)行,所以也無法留下他們的精彩。只能撩起窗簾推開門窗,獨(dú)自欣賞著他們的身影。</h3><h3> </h3> <h3> 今天是我們參加培訓(xùn)的第二天。同住的萊西"小青蔥"丁麗艷老師給我?guī)砹撕芏嗫鞓?。這個(gè)比我兒子大一歲的小姑娘,很開朗。我們同吃、同住、同學(xué)習(xí)、同交流。時(shí)常被她的純真所感染,也時(shí)常被她對我的信任所感動。</h3> <h3> 上午為我們講課的是劉杰老師。她是中國科學(xué)院心理所博士生;國家心理咨詢師;國際催眠師;著名婚戀關(guān)系、親子關(guān)系指導(dǎo);青島婦聯(lián)家庭教育專家團(tuán)首席專家;中華講師網(wǎng)特聘講師;青少年心理健康研究會會員;中國百強(qiáng)企業(yè)教育講師團(tuán)特聘講師;中國衛(wèi)生部心理治療和心理咨詢協(xié)會會員。</h3> <h3> 劉老師是一位龍鳳胎的媽媽。從事心理學(xué)研究以來,讓她從不同的角度來看待生活,感受到心理學(xué)帶給自己的許多好處。她的特色就是讓自己所擁有的知識更接地氣。三個(gè)小時(shí)的講座,她給了我這樣的心靈沖擊如此這般的心靈沖擊---</h3> <h3> 列夫·托爾斯泰在《安娜·卡列尼娜》中說過:幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭卻各有各的不幸。</h3> <h3> 其實(shí)每一個(gè)人生里邊,人們對幸福的理解也各有各的看法。每個(gè)人的生活都充滿艱難,也都擁有幸福。當(dāng)你在向別人傾訴生活的不易時(shí),或許別人正羨慕你是一位老師。當(dāng)你在羨慕別人長得漂亮、有錢花、有時(shí)間浪費(fèi)時(shí),或許她正在"實(shí)話實(shí)說"的欄目是用眼淚訴說自己精神的空虛。很多時(shí)候,別人并不了解你的生活,你也并不了解別人的生活。其實(shí)幸福與你從事干么樣的職業(yè)、掙了多少錢、嫁個(gè)什么丈夫、娶了個(gè)什么媳婦并沒有關(guān)系。你先擁有了陽光的心態(tài),才會享受快樂的人生。</h3> <h3> 當(dāng)你的學(xué)生遇到困難不去解決而向你求助時(shí),你能做的并不是是替他解決問題,而應(yīng)該讓他慢慢強(qiáng)大起來,成為一個(gè)有力量的人。只要我們變得足夠強(qiáng)大,就會少一些對世界的抱怨。強(qiáng)大并不難,難的是我們不知道自己的強(qiáng)大,這是天下第一悲劇。我們四處尋找的東西,我們以為自己一生也不可能具備的東西,其實(shí)從未須臾離開過我們。自己強(qiáng)大了,接一個(gè)什么的班,與什么樣的人為伍,你的家庭會是什么樣子,那都不叫事兒,因?yàn)槟阌辛α咳ッ鎸?。有人說,除了生死,那都不叫事兒,其實(shí)生死也不叫事兒,因?yàn)槟愀緹o法掌控它。</h3><h3> </h3> <h3> 我們都有一個(gè)特別脆弱的嬰兒心態(tài),希望有一個(gè)美好的領(lǐng)導(dǎo),有一群美好的同事,有一個(gè)美好的班級,有一幫美好的學(xué)生。這都說明了我們是一群沒有成熟心理的巨嬰。很多人都是正常而不健康的人,需要走上一條心智成熟之路 。</h3> <h3> 每一個(gè)人終其一生都會成為自己,那你的學(xué)生也會成為那個(gè)最好的、獨(dú)一無二的自己。人一生中最重要的是不斷地去嘗試新的東西,然后發(fā)現(xiàn)自己的潛力。我們也應(yīng)該用這種方式去和學(xué)生相處,讓學(xué)生自己尋找自己的閃光點(diǎn),讓他們成為自己。</h3> <h3> 現(xiàn)在的學(xué)生上課一聽就會,做題一做就錯(cuò)。許多家長用"馬虎"的理由掩蓋了自家孩子的不會。我們老師也有很多時(shí)候直接給貼上"注意力不集中"的標(biāo)簽,就不管了。其實(shí)我們應(yīng)該教給孩子的應(yīng)該是"與其給自己一個(gè)假的托辭,還不如承認(rèn)自己的不行,然后一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地學(xué)習(xí)。"這樣,他就會慢慢強(qiáng)大。</h3> <h3> 人的情感,潛意識對你的支配比你的意識支配要強(qiáng)得多。人的情感永遠(yuǎn)比你的語言早到十分之一秒。你的情感比你的語言強(qiáng)大得多。很多時(shí)候,人們能感覺到的并不是語言上的,而是情感上的。所以說與人與學(xué)生相處,我們最應(yīng)該投入的不是嘴皮子而是情感。一個(gè)真正心理健康的人應(yīng)該有良好的人際關(guān)系,要有社會支持系統(tǒng),要有自己的圈子,要有朋友親人。否則整個(gè)人生源泉很快就會枯竭。因?yàn)槲覀兪巧鐣?,不可能脫離社會。那在和學(xué)生交流時(shí),我們就應(yīng)該引導(dǎo)孩子怎樣和別人、和社會、和自然共處。</h3> <h3> 一個(gè)人要想愛別人,首先要愛自己。一個(gè)連自己都不愛的人,不會也沒有力量愛別人。為什么把每年的5月25日定為心理健康日?或許就是含有"吾愛吾"的含義吧!一個(gè)不愛自己的人會出很多問題,也會有一個(gè)需要補(bǔ)充的洞。這個(gè)洞需要去填,有人用權(quán)力、有人用掙錢、有人用考證、有人用海吃......這就是所謂的"過度補(bǔ)償"。其實(shí)永遠(yuǎn)補(bǔ)不回缺少的東西,比如說"認(rèn)同",比如說"愛的缺失"。唯有愛可以拯救一切,再重新愛回來,那個(gè)人就是你自己。補(bǔ)回來之后,你就會發(fā)現(xiàn)在很多地方你根本沒有變。所以說,當(dāng)我們相遇與憤怒、暴力、貪財(cái)?shù)蓉?fù)能量有關(guān)的人,要用憐憫的眼光看他們,要對他們好一點(diǎn)兒,因?yàn)樗麄內(nèi)鄙?quot;愛"。當(dāng)你從人性的角度去看待別人時(shí),你會去愛所有的人,因?yàn)槊恳粋€(gè)都不情愿長成"壞"的樣子。</h3> <h3> 人一定要有覺察力,當(dāng)你用生病或不舒服來逃避自己的工作時(shí),說明你的心理已經(jīng)出現(xiàn)了問題,我們應(yīng)該提前去疏理,那就需要了解自己的情緒點(diǎn)。身體生病都是心理先病,因?yàn)槿说慕】翟诿庖吡χ系氖切膽B(tài)。人的情緒復(fù)雜多樣,很難有準(zhǔn)確的分類?!抖Y記》中把人的情緒稱為"七情,即:喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。近代西方學(xué)者認(rèn)為人的基本情緒分為四類,即:喜、怒、哀、懼。情緒無好壞之分,由情緒引發(fā)的行為或行為的后果有好壞之分。</h3> <h3> 人是靠感覺來這個(gè)世界相連的,所以要通過情緒去找到自己的感覺。老師在日常工作中出現(xiàn)最多的情緒就是憤怒。而在我們的憤怒之后卻是滿滿的期待,這期待之后呢?我們看到的卻是攻擊。我們愛孩子,前提是先放棄對他的期待,因?yàn)?quot;愛是看見"。我們看到的不能只是自己,而是應(yīng)該放下所有的期待,想想能為一個(gè)不寫作業(yè)逃學(xué)的孩子做點(diǎn)什么,也就是要看見別人。沒有人有義務(wù)去完成你的期待。當(dāng)你沒有期待了,也就沒有了憤怒。所有為了得到的付出都是綁架與勒索。當(dāng)你的情感流暢了,理性才能回歸。</h3><h3> 很多孩子呈現(xiàn)出來的問題,都是因?yàn)樗麄兊母改附邮懿涣耸〉膽K痛,所以才不敢讓孩子去做。既然"怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷胃",我們又為何不管理好自己的情緒,使自已不受到傷害呢?其實(shí)。任何情緒都和你當(dāng)前的事件無關(guān),而是之前所有淤積的發(fā)泄。所以,及時(shí)疏通很重要。<br /></h3> <h3> 在人際交往中,特別是夫妻關(guān)系中最可怕的是"輕蔑",它很快就會瓦解彼此之間的所有東西。所以說,我們對孩子可以不愛但決不可輕蔑。學(xué)生以及你身邊人的痛點(diǎn)不可觸摸,否則就會火山爆發(fā)。我們應(yīng)該去掉保護(hù)層,穿越脆弱層,回到核心層,離真實(shí)的自己更近一些。真正有情感的人,并不是保護(hù)層很厚的人。一個(gè)不想被傷害的人,即使沒有保護(hù)層,也不會有人能傷害到你。</h3> <h3> 好關(guān)系勝過任何教育。你對某一樣?xùn)|西是否喜歡,都定有一定情緒在里邊的,不管是人、事、物,皆如此。凡是學(xué)習(xí)不好的孩子,都與"學(xué)習(xí)"的關(guān)系不好。你之所以讓一個(gè)孩子喜歡學(xué)習(xí),那是因?yàn)樗矚g你。孩子們在學(xué)習(xí)中遇到的問題不是問題,怎么解決問題才是問題。人是人,問題是問題,也就是人不是問題,如何解決問題才成為問題。一個(gè)調(diào)皮生經(jīng)歷了老師的何種懲罰不重要,重要的是受罰的學(xué)生怎么去解讀它。<br /></h3> <h3> 在日常生活中,我們不能過于相信自己的耳朵和眼睛。因?yàn)槟懵牭降闹皇且粋€(gè)觀點(diǎn),而不是實(shí)事;你看到的只是一個(gè)視角,而不是真相。我們在處理孩子之間的茅盾時(shí)應(yīng)該關(guān)注的不是情節(jié)而是情緒,因?yàn)榍楣?jié)是重構(gòu)的,感覺才是真實(shí)的。</h3> <h3> 一個(gè)人想要成功,必須有"適度自戀"樂觀的心態(tài)。不斷地去重復(fù)悲慘的事件,并不會對你有所幫助。你為什么不去關(guān)注好一點(diǎn)兒的事情呢?對那些負(fù)面的東西,過度的關(guān)注反而會強(qiáng)化。我們應(yīng)多說"要怎樣"而不是"不要怎樣"。當(dāng)你說"不要怎樣"時(shí),孩子們關(guān)注的不是"不要",而是"不要"后面的東西,反而會起到相反的作用。</h3> <h3> 我們每個(gè)人都是不同的。自我價(jià)值高的人,不會因?yàn)閯e人的評價(jià)而影響自己的情緒,我們每個(gè)人也都是無價(jià)之寶。我們所有人都是從愛自己、接納自己開始的。這樣,我們的內(nèi)心才有力量,才有安全感,也才會放松自己,從而讓自已的生活有彈性而充滿快樂。享受任何所發(fā)生的事情,隨時(shí)隨地感受生活的美好,活在當(dāng)下,這就達(dá)到了人生的另一種境界。因?yàn)橐磺卸际亲詈玫陌才牛?lt;br /></h3> <h3> 人生如果有得有失的話,總有人得到,也總有人失去??墒牵玫胶褪ゲ⒉恢匾?,重要的是我們要玩得開心。<br /></h3><h3> </h3> <h3> 下午薛躍娥老師的講座,令我們時(shí)而潸然淚下,時(shí)而捧腹大笑。在那個(gè)貧窮的年代,她三年沒領(lǐng)到工資,卻依然用心熱愛著教育。她的故事,令在場的所有人為之動容。 特別難忘的是她那段申請入黨的經(jīng)歷。她的內(nèi)心又何嘗不是一點(diǎn)一點(diǎn)強(qiáng)大起來的呢?</h3><h3><br /></h3> <h3> 這是和我有著四天之緣的萊西小美女丁麗艷。</h3> <h3> 晚上回宿舍的挑燈夜讀,她難道不是在強(qiáng)大自己嗎?</h3> <h3> 這是陪伴我四天學(xué)習(xí)的行頭。每天黎明時(shí)分的傳統(tǒng)文化誦讀,在我看來也是在強(qiáng)大自己。</h3> <h3> 畢淑敏在《你要學(xué)著自己強(qiáng)大》中有過這樣的闡述---"你生而有翼,為何竟愿一生匍匐前進(jìn),形如蟲蟻?""世上唯一可以永遠(yuǎn)依傍的,是我們自己培植的心靈與意志。"其實(shí)我們真正要學(xué)習(xí)的不是如何讓自己強(qiáng)大起來,而是讓自己原本就具有的強(qiáng)大,拂去塵埃,閃閃發(fā)光,錚錚作響。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>方文山作詞 張靚穎作曲演唱</h3><h3>電影《三生三世十里桃花》的主題曲</h3><h3>一筆一輕嘆 一行一愁悵<br /></h3><h3>故事等墨干 卻等來心傷</h3><h3>從此緣分 模糊了紙上</h3><h3>少了三百年前的那幾張</h3><h3>看筆鋒幾道彎 前世千百轉(zhuǎn)</h3><h3>塵緣系云端 九重天上纏</h3><h3>無奈過往 三生石上斷</h3><h3>人間紛亂 無怨夜闌珊</h3><h3>恨夢太短</h3><h3>十里斷 桃花傷 愛飄落在何方</h3><h3>我只為你綻放 世間最美的模樣</h3><h3>十里斷 桃花傷 為你佛前拈香</h3><h3>求三生三世都 與你成雙</h3><h3>看筆鋒幾道彎 前世千百轉(zhuǎn)</h3><h3>塵緣系云端 九重天上纏</h3><h3>無奈過往 三生石上斷</h3><h3>人間紛亂 無怨夜闌珊</h3><h3>恨夢太短</h3><h3>十里斷 桃花傷 愛飄落在何方</h3><h3>我只為你綻放 世間最美的模樣</h3><h3>十里斷 桃花傷 為你佛前拈香</h3><h3>求三生三世都 與你成雙</h3><h3>十里不斷愛隨桃花 飄香</h3> <h3> 人生不過如此,且行且珍惜,自己永遠(yuǎn)是自己的主角,不要總在別人的戲劇里充當(dāng)著配角。</h3><h3> ---- 林語堂</h3><h3> 美篇制作及撰文:平度市東閣街道常州路小學(xué) 劉愛玲(本次培訓(xùn)平度學(xué)員五組組長)</h3>