<h3>2018新的一年追隨我們的腳步而來(lái)，您是否做好了迎接他的準(zhǔn)備，2018年，您是否將要對(duì)生活、工作進(jìn)行整理呢？</h3> <h3>一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰。一個(gè)人的一生50%的時(shí)間在找東西。許多的住家或辦公室里東西堆積如山，處在這種環(huán)境中，人的能量和運(yùn)勢(shì)都會(huì)受影響。但有心想整理，卻又不知從何著手，更別提在整理的過(guò)程中，常常會(huì)覺(jué)得“舍不得”、“太浪費(fèi)”、“好可惜”，這些問(wèn)題“斷舍離”將為您一一破除。</h3> <h3>感受自己物品的存在，認(rèn)真思考自己和由于房間內(nèi)擺放著太多的東西，雜亂無(wú)章，所以也就懶得收拾整理的問(wèn)題。認(rèn)真思考自己與物品之間的關(guān)系。我們總是舍不得扔掉，總是感覺(jué)留著也許還會(huì)用得著。當(dāng)你丟棄第一件東西時(shí)，人生的轉(zhuǎn)變就開(kāi)始了。</h3> <h3>學(xué)會(huì)斷舍離，調(diào)整新境界</h3><h3>《斷舍離》是一本推崇現(xiàn)代家居整理的書(shū)。</h3><h3>斷——不買(mǎi)，不收取不需要的東西</h3><h3>舍——處理掉堆放在家里沒(méi)用的東西</h3><h3>離——舍棄對(duì)物品的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。能夠分辨生活和生命中重要和不重要的事物，將不需要的事物斷然舍棄，重新取回物品所占的空間和能量。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>斷舍離主張告別不需要、不合適以及不舒服的東西。除了要“舍棄”東西 ，還要從入口“斷絕”無(wú)用的東西侵入。“斷”讓你溫暖，“舍”要滿懷謝意，“離”要充滿理解。通過(guò)實(shí)施“丟棄物品”這種“減法運(yùn)動(dòng)”，從而辨別自己目前所擁有的東西是否還能派上用場(chǎng)，然后挑選出自己必需的、合適的、令人舒適的東西來(lái)繼續(xù)使用。</h3> <h3>斷舍離讓你認(rèn)清自我。我們都喜歡找借口，就拿整理文件這么一件事來(lái)說(shuō)，就有“現(xiàn)在很忙（過(guò)會(huì)再做）”，“今天太累了（下次再做）”等形形色色的理由，結(jié)果桌子周圍就變成了“倉(cāng)庫(kù)狀態(tài)”。最后，連什么文件大概在什么位置都搞不清楚。</h3> <h3>751法則，讓生活更整潔美好。我們以工作中的桌子為例，講解一下斷舍離的“751法則”</h3><h3>1.抽屜等“看不見(jiàn)的空間”，收納的量要控制在7成以內(nèi)。</h3><h3>2.桌子上的筆筒或書(shū)立等“看得見(jiàn)的空間”，收納的量要縮減至五成以內(nèi)。</h3><h3>3.相框或展示架等“展示性的空間”，收納的量要控制在一成左右。</h3><h3>呈現(xiàn)出既好用又好看的收納狀態(tài)。游刃有余的收納會(huì)讓您徹底活用您喜歡（必要）的物品</h3> <h3>有“舍”才有“得”，用減法讓能量翻倍。通過(guò)整理家中雜物，做到:空間寬敞整潔——享受舒適；工作效率提高——輕松減壓；整理心靈——重新認(rèn)識(shí)自己；正能量增加——擁有幸福人生。</h3><h3><br></h3> <h3>“斷舍離”并不是主張簡(jiǎn)樸或清貧的生活，而是由對(duì)物品進(jìn)行“減法”來(lái)為自己的生活加分。在每個(gè)當(dāng)下都只使用最少量，但最好、最適合自己的東西。如此以來(lái)，不僅周圍的環(huán)境變得清爽，連帶也會(huì)改善我們的心靈層面。</h3> <h3>“斷舍離”是一個(gè)自動(dòng)機(jī)制，只要一旦開(kāi)始行動(dòng)，這個(gè)過(guò)程就會(huì)不斷循環(huán)，從外在到內(nèi)在，不斷地簡(jiǎn)化我們的生活，理清自己的目標(biāo)，我們的生活會(huì)更加清晰，讓整個(gè)人煥然一新，真真掌控自己的生活和工作。</h3> <h3>“斷舍離”是一種疏通淤阻，改善周圍環(huán)境的方法。雖然看起來(lái)是很簡(jiǎn)單的收拾整理，但是通過(guò)舍棄、精簡(jiǎn)，我們的房間就會(huì)在不知不覺(jué)中變得舒爽，干凈起來(lái)。</h3> <h3>更有甚者，當(dāng)我們把多余的雜物處理掉后，我們內(nèi)在的氣質(zhì)也會(huì)隨之發(fā)生巨大的變化，就連心理上的“封閉、狹隘、憂郁”也被清除得一干二凈。如此一來(lái)，不僅身體上、心境上明朗雀躍起來(lái)，那些生命疑難也迎刃而解。</h3> <h3><font color="#ff8a00">不領(lǐng)會(huì)“整理”的真諦，我們永遠(yuǎn)無(wú)法輕松。</font>收拾整理就是把家中凌亂的東西各歸其位，收納起來(lái)的意思。重要意義上的涵義，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，收納整理不但是收納東西，也不是打掃衛(wèi)生。所謂掃除:就是掃、抹、擦；收納:是指將東西放在規(guī)定的地點(diǎn)；整理:是解決、處理。換句話說(shuō)，就是把房間不用的東西從現(xiàn)在住的房間騰出來(lái)。首先是“舍棄”，可以送人或再利用。</h3> <h3><font color="#ff8a00">給房間排毒，收拾整理自然輕松</font>。我們的身體如果不及時(shí)排毒，清除體內(nèi)雜物，無(wú)論補(bǔ)充多少營(yíng)養(yǎng)，無(wú)法帶來(lái)健康。房間也是一樣，如果不及時(shí)排毒，無(wú)論再收納、掃除，不會(huì)徹底掃除干凈。使物品總量減少，如何收納不那么必要了。</h3> <h3><font color="#ff8a00">屋子的狀態(tài)，展示著心理的狀態(tài)</font>。心與屋內(nèi)環(huán)境相通。屋亂，心亂；心亂，屋更亂。當(dāng)我們苦惱，心情煩躁時(shí)，房間也亂。消除房間的凌亂，從內(nèi)在的意識(shí)改變，改變行動(dòng)，改變意識(shí)形態(tài)。</h3> <h3><font color="#ff8a00">雜物多了，能量自然被消耗</font>。雜亂無(wú)章的物品擺放在屋內(nèi)，影響我們的情緒。能量會(huì)被雜亂物品一一掠奪。</h3> <h3>丟棄意味著選擇與決斷。不必要的東西堅(jiān)決不留。如果猶豫不決，則櫥柜內(nèi)堆的滿滿皆是。通過(guò)實(shí)踐“斷舍離”，審視自己與物品的關(guān)系，會(huì)發(fā)生不可思議的變化。當(dāng)意識(shí)到物品令我不舒服、不舒適的時(shí)候，我們的生活才能回歸正常。</h3> <h3>斷舍離給我們的生活帶來(lái)如下以下九個(gè)變化:</h3> <h3>1.整理后的房間顯得寬敞、舒適。把不需要的東西全都處理掉，將慘不忍睹的凌亂不堪一掃而盡，數(shù)量減少后剩余的物品盡收眼底，整理起來(lái)自然也就容易多了。</h3> <h3>2.手腳勤快了。桌子、椅子、床上的冗余物品減少后，垃圾、灰塵不再隱藏在各個(gè)角落。<font color="#ed2308">圖為內(nèi)分泌腎病科孫連增主任的整潔、清爽的辦公室。</font></h3> <h3>3.人際關(guān)系得到改善。在人際關(guān)系中，我們從來(lái)不會(huì)說(shuō)不，經(jīng)常硬著頭皮迎合“討厭的人、合不來(lái)的人”。轉(zhuǎn)變思想后，我們意識(shí)到“沒(méi)有必要取悅討厭的人”，人際關(guān)系變得輕松，改善。</h3> <h3>4.無(wú)限制的奢侈浪費(fèi)被杜絕。房間整理后，我們習(xí)慣了清爽和簡(jiǎn)約，不再?zèng)_動(dòng)購(gòu)物，確認(rèn)是否有購(gòu)買(mǎi)的必要。另外，整理后的房間令人感覺(jué)非常舒服，所以一忙完工作就迫不及待地飛奔回家。</h3> <h3>5.工作效率提高。經(jīng)過(guò)“斷舍離”的過(guò)程之后，整個(gè)人從消耗能量的環(huán)境中解放出來(lái)，做事不但思路清晰，而且輕重緩急先后明確，集中精力于重要的事情上，工作效率顯著提高。</h3> <h3>6.干洗衣做飯等家務(wù)認(rèn)真細(xì)致了。</h3> <h3>7..健康狀況有所改善。家里一塵不染后，心情好了，睡眠質(zhì)量也得到提高。第二天醒來(lái)時(shí)神清氣爽、精神百倍。</h3> <h3>8.更加愛(ài)惜自己。想自己所想，做自己想做，完全呈現(xiàn)出一個(gè)讓自己滿意的自己。</h3> <h3>9.易于實(shí)現(xiàn)期望的結(jié)果。如果對(duì)工作空間進(jìn)行“斷舍離”，患者對(duì)我們的信任度和舒適度增加，知名度增加，期望的結(jié)果就會(huì)達(dá)成。</h3> <h3>最終的結(jié)果:通過(guò)斷行、舍行、離行，我們生活回歸有序；與周圍環(huán)境和諧相處；會(huì)變得好運(yùn)氣，機(jī)遇也越來(lái)越多；從斷舍離開(kāi)啟嶄新人生。最終工作中6S順風(fēng)順手。</h3> <h3><font color="#b04fbb">只要被溫暖的陽(yáng)光照射，被清爽的風(fēng)兒吹拂的家，才會(huì)迷漫著與眾不同的氣氛。貪念變成留念，繁瑣的生活充滿樂(lè)趣，我們周圍的一切都會(huì)朝著好的方向發(fā)展。</font><font color="#167efb">衷心感謝靜配中心蒲先鋒為咱們?cè)O(shè)計(jì)的電腦桌面。</font></h3>