<h3><b>上班時(shí)間自由？</b></h3><div><b>想高薪又有的玩？</b></div><div><b>想選擇有發(fā)展前景的第二技能職業(yè)？</b></div><div><b>選做瑜伽老師吧！時(shí)尚、健康、優(yōu)雅！</b></div><div><b>越老越吸引人的職業(yè)！</b></div><div><b>一生健康的職業(yè)！</b></div><div><b>既鍛煉身體又可以賺錢的職業(yè)！</b></div><div><b>如果您想成為市場(chǎng)上最炙手可熱的瑜伽教練；</b></div><div><b>如果您想獲得事業(yè)成功和生活幸福的最重要法則；</b></div><div><b>或者您想短時(shí)間達(dá)到鍛煉效果，實(shí)現(xiàn)身體的集中蛻變……</b></div><div><b>愛瑜伽館【全能瑜伽教練培訓(xùn)班】，讓您成為會(huì)員心中即擅長(zhǎng)教學(xué)又懂瑜伽哲學(xué)；館主離不開的職業(yè)化優(yōu)秀教練；助您獲得完滿人生。</b></div><div><b>無論您是零基礎(chǔ)或已有習(xí)練基礎(chǔ)者，只要你有一顆熱愛瑜伽的心；都可以加入</b></div> <h3><b><font color="#167efb">行業(yè)前景</font></b><br></h3><div><b><font color="#167efb"> 2015年，印度總理訪華并與李克強(qiáng)總理一起登山天壇觀看瑜伽與太極表演的照片火遍朋友圈。</font></b><br></div><div><b><font color="#167efb"> 2015年是印度與中國(guó)文化交流年，更是中國(guó)瑜伽年。隨著政府公開認(rèn)可并支持瑜伽發(fā)展，瑜伽將在中國(guó)更加火爆，也將會(huì)有更多的人群喜愛、練習(xí)瑜伽。“瑜伽教練”這個(gè)職業(yè)也將會(huì)成為更加熱門的職業(yè)！</font></b></div><div><b><font color="#167efb"> 如果你還在糾結(jié)要不要報(bào)名瑜伽教練班，要不要成為瑜伽老師，那么你將會(huì)錯(cuò)過當(dāng)下最火的職業(yè)！ </font></b></div><div><b><font color="#167efb">瑜伽—當(dāng)下最健康、最具潛力的行業(yè)</font></b></div><div><b><font color="#167efb">瑜伽—最受眾星追捧的能量運(yùn)動(dòng)</font></b></div><div><b><font color="#167efb">瑜伽—最寬容的運(yùn)動(dòng)（不分男女老幼、年齡限制）</font></b></div><div><b><font color="#167efb">瑜伽—結(jié)合身、心、靈療愈的最佳醫(yī)生 </font></b></div><div><b><font color="#167efb"><br></font></b></div><div><b><font color="#167efb">二、我們的特色</font></b></div><div><b><font color="#167efb"> 愛瑜伽館是上猶最大的專業(yè)瑜伽館。一、中心館，位于老民政大樓三樓，328平米，功能齊全，二、私教館，濱江村部電梯五樓，專營(yíng)小班課，私教，教練培訓(xùn)。三、黃埠館，東東超市三樓，200平米，功能齊全。愛瑜伽館將傳統(tǒng)瑜伽生活方式貫穿于整個(gè)培訓(xùn)過程中，涵蓋瑜伽哲學(xué)、呼吸控制法、瑜伽體位法、人體解剖學(xué)等豐富的內(nèi)容，從原理學(xué)習(xí)知識(shí)，無論是癡迷的瑜伽粉絲還是初入行的瑜伽新人，參與本課程都將會(huì)帶給您一次完美的瑜伽生活體驗(yàn)，讓所有的瑜伽愛好者能夠有個(gè)扎實(shí)，堅(jiān)固的起步。</font></b><br></div> <h3><b><font color="#b04fbb">中心館（老民政大樓三樓妙正學(xué)府內(nèi)）主營(yíng)大型團(tuán)課。特色小班課。有空中瑜伽，輪瑜伽，波速球塑身，舞韻等特色課程。</font></b></h3> <h3>私教館位于濱江村部電梯五樓（金筷子酒店旁），專營(yíng)10人以下小班課，產(chǎn)后修復(fù)，肩頸理療，塑身等私教。教練培訓(xùn)。</h3> <h3>產(chǎn)后修復(fù)私教，根據(jù)每個(gè)不同個(gè)體，運(yùn)用手法，從呼吸開始，幫助產(chǎn)后媽媽，修復(fù)身體，解決腰，肩頸，骶骨，膝關(guān)節(jié)，產(chǎn)后抑郁，等一系列產(chǎn)后問題。</h3> <h3><font color="#010101">青少年駝背，脊柱側(cè)彎理療</font></h3> <h3><font color="#010101">糾正不良腿型</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"><b>黃埠館（黃埠東東超市三樓）</b></font></h3> <h3><font color="#b04fbb"><b>第二部分： 實(shí)踐篇</b></font></h3><div><font color="#b04fbb"><b>瑜伽體式練習(xí)Asana</b></font></div><div><b style="color: rgb(176, 79, 187);">一、體能訓(xùn)練</b><br></div><div><b style="color: rgb(176, 79, 187);">1、下肢力量訓(xùn)練</b><br></div><div><font color="#b04fbb"><b>2、腹部核心訓(xùn)練</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>3、手臂力量訓(xùn)練</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>4、后背力量訓(xùn)練</b></font></div><div><b style="color: rgb(176, 79, 187);">二、瑜伽體式練習(xí)正確方法，功效禁忌詳解，糾正方法及瑜伽輔具的運(yùn)用</b><br></div><div><font color="#b04fbb"><b><br></b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>1、拜日式A.B(Sruya Namaskara A,B ）</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>2、站立體式(Standing posture)</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>3、平衡體式(Balance posture)</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>4、拓髖體式(Hip open posture)</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>5、后彎體式(Back bend posture)</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>6、倒立體式(Hand standing posture)</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>7、扭轉(zhuǎn)\前屈體式（Twist\Forward posture）</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b><br></b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>第三部分：調(diào)息法，冥想法，唱誦</b></font></div><div><b style="color: rgb(176, 79, 187);">一、調(diào)息法</b><br></div><div><b style="color: rgb(176, 79, 187);">1、腹式呼吸</b><br></div><div><font color="#b04fbb"><b>2、胸式呼吸</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>3、完全式呼吸（Full breath)</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>4、喉呼吸(Ujiayi)</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>5、圣光調(diào)息(Kapalabhati)</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>6、太陽式呼吸控制法(Surya bhedama pranayama)</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>7、清理經(jīng)絡(luò)呼吸(Nadi shodan pranayama)</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>8、風(fēng)箱式呼吸(Bhastrika)</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>9、蜂鳴式呼吸(Bhramari)</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>10、 間斷式呼吸（Viloma pranayama）</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b><br></b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>二 、冥想 Dhyana</b></font></div><div><b style="color: rgb(176, 79, 187);">1、觀息冥想法</b><br></div><div><font color="#b04fbb"><b>2、燭光冥想法</b></font></div><div><font color="#b04fbb"><b>3、行動(dòng)冥想法</b></font></div><div><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><br></b></div><div><b style="color: rgb(176, 79, 187);">三、瑜伽唱誦</b><br></div> <h3><b><font color="#b04fbb">往期學(xué)員風(fēng)采</font></b></h3> <h3><b><font color="#39b54a">課程內(nèi)容介紹</font></b></h3><div><b><font color="#39b54a">1：傳統(tǒng)哈他瑜伽是一個(gè)古老的瑜伽系統(tǒng)，它是所有瑜伽體系及流派的奠基石，在哈他（Hatha）這個(gè)詞中“哈”（Ha）的意思是太陽，“他”（tha）的意思是月亮，它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個(gè)對(duì)立面的平衡，它通過鍛煉身體兩級(jí)相等的靈活性和力量讓它們進(jìn)入平衡的狀態(tài)。<br></font></b></div><div><b><font color="#39b54a">2：艾楊格瑜伽</font></b></div><div><b><font color="#39b54a">3：流瑜伽</font></b></div><div><b><font color="#39b54a">4:輪瑜伽</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><div><b><font color="#39b54a">第一部分： 理論篇</font></b></div><div><b><font color="#39b54a">一、瑜伽的認(rèn)識(shí)<br></font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 1、瑜伽的含義</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 2、瑜伽起源與發(fā)展歷史</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 3、瑜伽史上的靈魂人物</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 二、瑜伽經(jīng)典學(xué)習(xí)---薄伽梵歌（BHAGAVAGITA<br></font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 瑜伽經(jīng)（YOGA SUTAR） </font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 哈他瑜伽之光</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 瑜伽之光</font></b></div><div><b><font color="#39b54a">三、瑜伽解剖學(xué)<br></font></b></div><div><b><font color="#39b54a">1、人體系統(tǒng)概述<br></font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 2、骨骼肌肉系統(tǒng)詳解</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 3、瑜伽體式練習(xí)中的重要關(guān)節(jié)形態(tài)及關(guān)鍵肌肉</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 4、利用瑜伽解剖學(xué)原理安全教學(xué)</font></b></div><div><br></div> <h3><b><font color="#167efb">第四部分：教學(xué)法及考核</font></b></h3><div><b><font color="#167efb"><br></font></b></div><div><b><font color="#167efb">一、教學(xué)法</font></b></div><div><b><font color="#167efb"> 1、瑜伽教師的必備條件和禁忌</font></b></div><div><b><font color="#167efb"> 2、瑜伽課程的編排</font></b></div><div><b><font color="#167efb"> 3、瑜伽課程授課技巧及魅力</font></b></div><div><b><font color="#167efb">二、自我習(xí)練</font></b></div><div><b><font color="#167efb">三、初級(jí)考核，中級(jí)考核，高級(jí)考核，最終實(shí)習(xí)考核！</font></b></div><div><b><font color="#167efb">四：收費(fèi)8800元。交費(fèi)即成為終身會(huì)員，永久免費(fèi)復(fù)訓(xùn)。有特殊情況報(bào)名后不能參加培訓(xùn)的可以轉(zhuǎn)讓不退費(fèi)。畢業(yè)后可留館任教。</font></b></div>