<h3>日常不懂得保養(yǎng)，長此以往，這類女性的臉上通常都有虛寒之象，也常常手腳發(fā)涼，這是陽虛的表現(xiàn)，陽虛則不達(dá)四肢，氣血到了四肢已經(jīng)沒有鮮活的力量了。</h3><div><br></div><div>女人，寒生百病，只有暖和了才能煥發(fā)勃勃生機(jī)、面若桃花。 </div> <h3>太溪穴：</h3><h3><br></h3><h3>腎經(jīng)原穴，是人體陽氣會(huì)聚的一個(gè)重要之地。凡是寒涼體質(zhì)的人，都不妨通過常灸太溪穴，讓溫暖的生機(jī)進(jìn)入寒體之內(nèi)。</h3><div><br></div><div>太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時(shí)，很多人根本沒反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時(shí)，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。</div> <h3>當(dāng)太溪穴氣血備足之后，這時(shí)候您打通涌泉穴，你的精力就源源不斷地被激發(fā)起來了。你會(huì)發(fā)覺身心突然進(jìn)入一種很自在的境界，有一種莫名的輕松和歡喜。</h3> <h3>雙手發(fā)涼，六脈微細(xì)，通體虛寒，多年不孕；腎氣尤其虛弱。</h3><div><br></div><div>醫(yī)生點(diǎn)燃艾條，懸灸其神闕、關(guān)元、足三里和太溪四個(gè)穴位。</div><div><br></div><div>艾灸其它穴位時(shí)，艾火距離穴位2-3厘米遠(yuǎn)，她很快就覺得皮膚發(fā)燙，但是艾灸太溪穴時(shí)，什么感覺都沒有。艾火離她的皮膚不到1厘米，她只能微微感覺到暖和，整整一根艾條燒完了，她感覺依舊。第二根艾條燒完一半的時(shí)候才覺得燙。</div><div><br></div><div>為</div> <h3>為什么呢？</h3><div><br></div><div>原因就在于太溪穴在大口大口地吸收艾灸的熱量，來溫暖腎經(jīng)，體內(nèi)寒氣太重，所以一直感覺不到燙。</div><div><br></div><div>艾灸完太溪穴后，患者的臉終于恢復(fù)了光彩，有了血色，精神也好了很多。</div><div><br></div><div>堅(jiān)持艾灸太溪穴，能很好的補(bǔ)充體內(nèi)熱量和陽氣。太溪穴的艾灸時(shí)間，要看你自己的體質(zhì)和感覺，時(shí)間在10-30分鐘。</div><div><br></div><div>不想艾灸的話，也可以按揉太溪穴。按揉的方法請隨意，目的就一個(gè)：不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。</div><div><br></div><div>你也可以：先用熱水泡腳后，搓腳底板50下以上，然后按揉涌泉穴、太溪穴，每只腳20分鐘左右，時(shí)間長一些短一些不重要，堅(jiān)持做才最重要。</div>