<h3> "忙"已經(jīng)成為這個(gè)社會(huì)的主流生活狀態(tài)。無(wú)數(shù)年輕人在城市一起擠城鐵、趕公交，大家忙忙碌碌地創(chuàng)造價(jià)值，創(chuàng)造新人生的時(shí)候，殊不知無(wú)法找回的健康卻已經(jīng)悄悄地溜走。也許你還以為白頭發(fā)是幾十年以后發(fā)生事情的時(shí)候，一根根銀發(fā)可能已經(jīng)在你熬夜的時(shí)候長(zhǎng)了出來(lái)。無(wú)意間對(duì)鏡梳頭時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己"還沒(méi)有經(jīng)歷青春便已老去"的尷尬現(xiàn)實(shí)。而"過(guò)勞死"已不再是聳人聽聞的個(gè)案，日漸成為我們這個(gè)時(shí)代的通病。</h3><h3> 當(dāng)你疲憊不堪的時(shí)候，有沒(méi)有想過(guò)為什么要這么辛苦。你一定會(huì)說(shuō)，我是為了家人過(guò)上更好的生活?？墒?amp;quot;好"的生活到底是什么呢，也許誰(shuí)都說(shuō)不清。當(dāng)人人都在追求大房子，大汽車的時(shí)候，又有多少人追求的是健康的身體和更多對(duì)家人的陪伴呢？別說(shuō)以后還有時(shí)間，如果不珍惜自己和家人的健康，也許以后就再也沒(méi)有時(shí)間啦！你也許不知道，失去了你，家人怎么能過(guò)好剩下的人生呢？</h3><h3> 最大的悲哀是死于無(wú)知！</h3> <h3>一般人常認(rèn)為，人只有健康和患病之分。但醫(yī)學(xué)研究表明，人體在健康與患病之間還存在著一個(gè)過(guò)渡的狀態(tài)，即亞健康狀態(tài)。</h3><h3><br /></h3> <h3>世界衛(wèi)生組織經(jīng)過(guò)調(diào)查顯示截止2014年底，全球健康人僅占人群總數(shù)的5%，被確診患有各種疾病的，占人群總數(shù)的20%，處于健康與疾病之間的亞健康狀態(tài)約占人群總數(shù)的75%。</h3><h3> 按中醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)，這屬于陰陽(yáng)失調(diào)，人到此時(shí)其實(shí)已有不同程度的患病風(fēng)險(xiǎn)，因此需要及時(shí)調(diào)理疏導(dǎo)。</h3><h3> 但是目前，中國(guó)大多數(shù)人還處于了解健康這個(gè)初級(jí)階段。人們對(duì)未發(fā)生疾病時(shí)的健康狀況缺乏管理，雖然經(jīng)常被噩耗震驚引發(fā)思考，但現(xiàn)實(shí)生活依舊毫無(wú)改善。如果對(duì)健康的關(guān)注僅僅停留在反思，而沒(méi)有任何行動(dòng)的話，亞健康狀態(tài)只會(huì)愈演愈烈，直至發(fā)展為疾病的發(fā)生就為時(shí)已晚啦。養(yǎng)成健康的生活方式，形成正確的健康觀念，是目前大部分中國(guó)人所要努力的方向。</h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3> "治未病"才是現(xiàn)代養(yǎng)生之道</h3><h3> 養(yǎng)生是幾千年中醫(yī)智慧的健康哲學(xué)，其核心思想之一，就是創(chuàng)導(dǎo)"治未病"的健康生活方式。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中"圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂"，體現(xiàn)的便是"未病先治"的哲學(xué)思想。不是說(shuō)已經(jīng)得了病之后再去治，而是治未病。如果病已經(jīng)發(fā)生了，你才去給它吃藥，這好比亂世已經(jīng)形成了，你再去治理它，不是已經(jīng)太晚了嗎？</h3> <h3><br /></h3><h3> 今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生；今天不保健，明天養(yǎng)醫(yī)院；科學(xué)的生活方式，預(yù)防大于治療！</h3>