<h3>背厚1公分，人顯老3歲！</h3><div>俗語講“背薄一寸，命長(zhǎng)十年”，這就是說背部的經(jīng)絡(luò)如果保養(yǎng)的好，暢通無阻，就能延年益壽，百病消除。</div><div><br></div><div>從中醫(yī)的角度來看，脊背正中間是督脈，總督全身陽氣。</div><div><br></div><div>脊背兩旁是足太陽膀胱經(jīng)循行的部位，膀胱經(jīng)陽氣最多，且與腎經(jīng)相表里，腎主水，于是膀胱經(jīng)總管全身的水液代謝。</div> <h3>膀胱經(jīng)還與其他腑臟有著緊密的聯(lián)系，例如肺腧、厥陰腧、心腧、膈腧、肝腧、膽腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大腸腧、小腸腧、膀胱腧都在膀胱經(jīng)上，分布于督脈兩側(cè)。</h3> <h3>所謂“腧”，就是轉(zhuǎn)輸、輸注之穴，對(duì)保養(yǎng)和治療臟腑有重要的作用。人體氣血走膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是人體最大的去濕排毒的通路，那么脊背就是全身氣血運(yùn)行的大樞紐。</h3> <h3>背薄一寸，命長(zhǎng)十年！背部經(jīng)絡(luò)暢通，百病消退！</h3><div>這就是說，保養(yǎng)背部是養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)！</div><div><br></div><div>常灸背，活百歲！</div><div>凡是養(yǎng)生，就離不開養(yǎng)陽，而艾灸，無疑是養(yǎng)陽的第一法寶。</div><div><br></div><div>背部艾灸有4個(gè)穴位，大椎穴、風(fēng)門穴、身柱穴和命門穴4個(gè)穴。</div><div><br></div><div>1</div><div>大椎穴</div><div>定位：在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。</div> <h3>常被用于治療感冒、瘧疾、頸椎病、痤瘡等等，人體諸陽之匯是人體所有陽經(jīng)交匯的一大要穴。</h3><div><br></div><div>2</div><div>風(fēng)門穴</div><div>定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。</div> <h3>常被用于治療一些外感風(fēng)邪的疾病，像傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱、頭痛、脖子僵硬、胸背痛等。</h3><div><br></div><div>3</div><div>身柱穴</div><div>定位：在背部，當(dāng)后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。</div> <h3>常被用于治療感冒、哮喘、夜尿癥等病癥，特別是此穴用于兒童身上效果更佳，可以說是兒童的強(qiáng)身保健穴，經(jīng)常艾灸小孩的身柱穴，孩子能夠少感冒，對(duì)孩子健康成長(zhǎng)有很大幫助。</h3><div><br></div><div>4</div><div>命門穴</div><div>定位：在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。</div> <h3>常被用于后背發(fā)涼、手腳發(fā)涼和腰酸腿寒這類有陽虛癥狀的疾病。</h3><div>背部是健康的晴雨表，是人體堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障。</div><div><br></div><div>經(jīng)常灸背，可以培補(bǔ)陽氣，調(diào)五臟氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。</div>