2018記錄篇…感恩遇見(jiàn) 感謝有你 ???

大白

<h3><font color="#ed2308">人生要贏在起點(diǎn)，其實(shí)人生不過(guò)是一場(chǎng)馬拉松。起點(diǎn)和終點(diǎn)也只是其中的一環(huán)，真正重要的是，不在于開(kāi)始跑的多快，也不在于中途某段跑的多慢，關(guān)鍵在于誰(shuí)能跑到終點(diǎn)，誰(shuí)能耐住全程的寂寞，努力到無(wú)能為力，拼搏到感動(dòng)自己。</font></h3><h3><font color="#167efb">2017年挑戰(zhàn)半馬</font></h3><h3><font color="#167efb">2018年突破全馬</font></h3><h3><font color="#167efb">為自己加油</font>?</h3><h3><font color="#ed2308"></font></h3> <h3><font color="#ed2308">曬曬我的2018年度成績(jī)單??</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">2017年圓了我的一個(gè)馬拉松的夢(mèng)，通過(guò)跑步，使我認(rèn)識(shí)到了健康快樂(lè)的重要，一種習(xí)慣堅(jiān)持的重要，加入一個(gè)跑團(tuán)，使我知道比我努力的人更加自律，更加勤奮，哪有什么是天生如此，不過(guò)是每天堅(jiān)持，也使我懂得了熱愛(ài)，平和，隨心的心態(tài)多么重要，只要你堅(jiān)持下去，才能成為更好的自己，堅(jiān)持做自己。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2018.01.13…中國(guó)“彬縣”第四屆國(guó)際馬拉松賽…開(kāi)啟了2018賽事的序幕，</font></h3><h3><font color="#ed2308">心態(tài)終歸于平靜，</font></h3><h3><font color="#ed2308">優(yōu)雅的過(guò)好人生。</font></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308">記?。哼@一秒不放棄，下一秒就有希望！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2018.02.21…每一天秦嶺馬拉松，第三次踏上秦馬的征程，在穿越一個(gè)個(gè)山坡和道路拐角時(shí)，總有一份堅(jiān)持在支撐著，既然選擇了就要堅(jiān)持到最后。即使再累再苦面對(duì)鏡頭始終保持著那份自信…</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2018.2.25…上午10：00</font></h3><div><font color="#ed2308">西安國(guó)際港務(wù)區(qū)人聲鼎沸</font></div><div><font color="#ed2308">最陽(yáng)光的一群人在此集結(jié)</font></div><div><font color="#ed2308">開(kāi)啟一場(chǎng)趣意盎然的</font></div><div><font color="#ed2308">城市大作戰(zhàn)??????</font></div><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308">鳴槍開(kāi)跑</font></div><div><font color="#ed2308">全力以赴</font></div><div><font color="#ed2308">熱情洋溢的一群人</font></div><div><font color="#ed2308">嗨玩國(guó)際港務(wù)區(qū)</font></div><h3><font color="#ed2308">我們是“國(guó)際港務(wù)組”路路跑團(tuán)戰(zhàn)隊(duì)</font></h3> <h3><font color="#ed2308">“西安年，最中國(guó)????”陜西路跑城市定向賽在西安國(guó)際港務(wù)區(qū)舉辦，200多名選手從華南城出發(fā)，途徑西安國(guó)際港務(wù)區(qū)管委會(huì)，西部出版物交易中心，ZOOCOFFEE港務(wù)區(qū)店，港務(wù)區(qū)公園，西安鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院。以組隊(duì)尋訪的形式，完成多種特色任務(wù)。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">我們一路從華南城出發(fā)，通過(guò)跑步或騎自行車(chē)等方式到達(dá)不同任務(wù)點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作通關(guān)游戲，完成任務(wù)點(diǎn)的游戲后，上傳團(tuán)隊(duì)成員集體照，火速趕往下一個(gè)任務(wù)點(diǎn)，一路收獲開(kāi)心快樂(lè)和健康。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">我們敢于追逐夢(mèng)想，勇于挑戰(zhàn)，我們用青春，活力，激情，書(shū)寫(xiě)著人生最美的篇章????</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2018.03.18…成都第四屆雙遺馬拉松在都江堰盛大舉辦，3萬(wàn)余名跑者的參與，讓雙遺馬拉松成為中國(guó)西部地區(qū)半馬參賽人數(shù)最多（17000余人）的馬拉松賽事。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">本次馬拉松起終點(diǎn)依舊在“中國(guó)最美賽道”的都江堰，賽道連接了青城山、都江堰、熊貓谷、灌縣古城、南橋、魚(yú)嘴、建福宮、趙公山等世界自然遺產(chǎn)和世界文化遺產(chǎn)，獨(dú)特的美景加上豐富的文化內(nèi)涵，3萬(wàn)人將從都江堰出發(fā)，一路跑向雪山、跑向油菜花、跑向熊貓谷，跑向“天下幽”的青城山。選手們奔跑在這樣的賽道，更散發(fā)出無(wú)窮的活力。</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">跑前發(fā)個(gè)定妝照??…雨下大咯??</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">千姿百態(tài)……享受跑步樂(lè)趣??</font></h3> <h3><font color="#ed2308">加油！成都我來(lái)了??</font></h3> <h3><font color="#ed2308">一路收獲攝影師好多精彩瞬間??</font></h3> <h3><font color="#ed2308">跑過(guò)最美的賽道，感受雙遺文化的厚重，本想輕松完賽欣賞風(fēng)景，無(wú)奈天公不作美，雨中奔跑，就試著跑個(gè)配速，途中巧遇路跑團(tuán)雅士大哥，一起陪跑，速度有點(diǎn)快，后半程30公里處沒(méi)勁了，吃吃補(bǔ)給，慢跑完成，達(dá)到了理想的成績(jī)??</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2018.04.06…山東曲阜12小時(shí)超級(jí)馬拉松在廖河公園激情開(kāi)跑，從清晨日出跑向日落，圍繞2.5公里廖河公園步行路連跑40多圈，吃喝在賽道上，逆著5級(jí)大風(fēng)和低溫5℃，忍受著疲憊和痛楚不斷砥礪前行，面對(duì)絕望和不知盡頭的漫漫長(zhǎng)路，跑下來(lái)每個(gè)人都是舉步維艱，12小時(shí)一直在賽道上奔跑這是種什么樣的體驗(yàn)，也許，只有跑過(guò)的人才知道??…</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2018.04.15…楊凌農(nóng)科城國(guó)際馬拉松，是陜西省內(nèi)唯一由中國(guó)田徑協(xié)會(huì)認(rèn)定的“銀牌賽事”，本屆馬拉松共吸引了來(lái)自國(guó)內(nèi)外的2萬(wàn)余名選手參賽，其中全程馬拉松、半程馬拉松、迷你馬拉松各6000人，青少年三公里馬拉松暨親子酷跑2000人，總計(jì)2萬(wàn)人，比去年增加1000人。</font></h3><h3><font color="#ed2308">鄠邑跑團(tuán)100余人組團(tuán)參加賽事，用熱情，快樂(lè)，激情譜寫(xiě)著一首首賽場(chǎng)上的英雄贊歌??</font></h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3> <h3><font color="#ed2308">金燦燦的獎(jiǎng)牌??</font></h3> <h3><font color="#ed2308">27公里處膝蓋和腳腕突然酸痛，在醫(yī)療點(diǎn)噴云南白藥噴霧劑無(wú)法緩解，一步都跑不起來(lái)，忍著疼痛果斷走完后面15公里，安全完賽！跑馬就是這樣，誰(shuí)也不知道途中會(huì)遇到什么狀況，順利完賽就是一種勝利?</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2018.06.19…第46屆秦嶺馬拉松～也是秦超越戰(zhàn)隊(duì)第一次組團(tuán)參加團(tuán)隊(duì)賽。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">不同的路段感受不一樣的人生…</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2018.07.21…第七節(jié)屆中國(guó).大秦嶺（寧陜）山地越野挑戰(zhàn)賽系列賽——筒車(chē)灣漂流越野賽在筒車(chē)灣景區(qū)舉行，我被選為運(yùn)動(dòng)員代表表決心，露了個(gè)小臉??</font></h3> <h3><font color="#ed2308">賽事由漂流和越野賽兩項(xiàng)比賽組成，采取團(tuán)隊(duì)計(jì)時(shí)賽。專(zhuān)業(yè)組來(lái)自全省各市縣156名運(yùn)動(dòng)員參賽，大眾組有300余人參加，我和李穎組隊(duì)參加漂流和越野，在橡皮艇很難配合好，經(jīng)過(guò)1小時(shí)的艱難漂流滑行，體力已透支還要沖刺5公里，在炎熱夏天沖過(guò)一段段山路后到達(dá)終點(diǎn)，盡管精疲力盡，還是體會(huì)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2018.08.05…第七屆中國(guó).大秦嶺（寧陜）山地越野挑戰(zhàn)賽系列賽——悠然山定向越野賽在濕地公園舉辦。全程約10公里，在悠然山濕地公園打卡找點(diǎn)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)4名參加，我和娟子姐、曉龍、海南組隊(duì)參加，為了比賽，大家都拼盡全力，攜手沖線取得第三名，收獲獎(jiǎng)杯1個(gè)、獎(jiǎng)金1600元。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">組隊(duì)前相互鼓勵(lì)加油</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2018.09.18…秦馬四周年慶…第48屆每一天秦嶺馬拉松????又一次相約在長(zhǎng)安區(qū)觀音禪院，開(kāi)啟2018年第3次挑戰(zhàn)?</font></h3> <h3><font color="#ed2308">爬過(guò)了分水嶺…最后的堅(jiān)持才開(kāi)始??</font></h3> <h3><font color="#167efb">記錄著一路艱辛的軌跡圖??</font></h3> <h3><font color="#ed2308">秦馬拉練場(chǎng)，不追求速度，只為了感受一路美景和45公里盤(pán)山路的極限挑戰(zhàn)??</font></h3> <h3><font color="#ed2308">完賽那一刻，所有的堅(jiān)持、毅念、難受，瞬間變得無(wú)影無(wú)蹤，堅(jiān)持過(guò)才懂得</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2018.10.14…陜西唯一在景區(qū)里舉辦的半程馬拉松—2018“九龍山杯”陜西寶雞·陳倉(cāng)生態(tài)半程馬拉松激情開(kāi)跑，來(lái)自中國(guó)、英國(guó)、加拿大、肯尼亞、埃塞俄比亞、俄羅斯、韓國(guó)、新加坡等國(guó)家和27個(gè)省市的4000多名專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員和跑友參加比賽，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)抽簽加搖號(hào)的方式，最終確定參加半程馬拉松賽選手2200人、迷你5公里健康跑選手2000人，一起感受九龍山的自然魅力！<br></font></h3> <h3><font color="#b04fbb">碎碎念地想著不用那么拼，下周還有西安國(guó)際馬拉松全程，不要受傷就好。真正到了賽場(chǎng)，看到跑友們努力的身影，加上狀態(tài)還不錯(cuò)，就一路壓著步子深怕后半程跟不上節(jié)奏，沒(méi)曾想越跑越嗨，終點(diǎn)超過(guò)5個(gè)人，以最快速度沖線，完美PB?</font></h3> <h3><font color="#ed2308">刷新自己最好的半馬成績(jī)，感謝自己的堅(jiān)持和努力??</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　九龍山景區(qū)的旅游專(zhuān)線變身比賽賽道，一路暢跑在一步一景的山水綠境之地，深度感知陳倉(cāng)魅力。賽道兩旁，觀賽游客、啦啦隊(duì)在沿途為選手們加油、喝彩，與運(yùn)動(dòng)員一起感受運(yùn)動(dòng)的激情。<br></font></h3> <h3><font color="#b04fbb">賽前得瑟一下??</font></h3> <h3><font color="#ed2308">這位小弟從頭至尾跟著我…我們倆相互鼓勵(lì)，一起進(jìn)退快慢，最后終點(diǎn)完后回頭加微信時(shí)，已經(jīng)找不到了人了，更感謝他給了我信心。</font></h3> <h3 style="line-height: 1.8em; text-align: justify; background-color: rgb(227, 249, 255);"><font><font color="#f42f7b" face="PingFangSC-Regular">2018.10.20…古都西安，萬(wàn)眾矚目，來(lái)自全球30個(gè)國(guó)家和地區(qū)的3萬(wàn)名參賽選手，其中，馬拉松項(xiàng)目選手參賽13660人，半程馬拉松項(xiàng)目選手參賽9308人。齊聚在這座世界歷史文化名城，在這條穿越千年的跑道上，用速度與激情釋放馬拉松運(yùn)動(dòng)的無(wú)窮魅力，用拼搏與汗水演繹生命的無(wú)限精彩，用目光與心靈感受這座城市的厚重與時(shí)尚、健康與活力！</font></font></h3> <h3><span style="font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; text-align: justify; white-space: normal; widows: 1;"><font color="#ed2308">半天時(shí)間，每公里都見(jiàn)證著自己的努力，因汗水的凝結(jié)、乳酸的堆積、情緒的釋放而讓人難以忘卻。</font></span><br></h3> <h3><font color="#ff8a00">全程馬拉松項(xiàng)目選手參賽13660人（1107名），半程馬拉松項(xiàng)目選手參賽9308人。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">配上一曲我們那個(gè)年代的背景音樂(lè)??…華山論劍，誰(shuí)主沉浮</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">感謝攝影師用鏡頭記下這永恒瞬間！</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">高大上的獎(jiǎng)牌，終于通過(guò)努力獲得了，在拉伸區(qū)拉伸教練輔助進(jìn)行拉伸，痛的我咬牙切齒，想想為什么要花錢(qián)買(mǎi)罪受，為什么要虐自己，后來(lái)想想，因?yàn)槲覀冊(cè)谂χ胁拍馨l(fā)現(xiàn)更好的自己，不是嗎??</font></h3> <h3><font color="#ed2308">來(lái)自外地的跑友，因西馬相遇，因馬拉松結(jié)識(shí)，在健康運(yùn)動(dòng)的道路上相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步，天大地大，天下跑友是一家，對(duì)! 快樂(lè)就是一起吃飯</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">經(jīng)歷了全程馬拉松，才能明白堅(jiān)持和信念的真正含義！這也是馬拉松的魅力所在。</font></h3><h3><font color="#b04fbb">1-5公里：熱身路段，前程人群多跑不開(kāi)，只能沿著路邊穿梭向前，慢跑調(diào)整心率和呼吸。</font></h3><h3><font color="#b04fbb">6-10公里：輕松路段，呼吸心率順暢，找好自己的頻率，不盲目跟進(jìn)，壓住440-450配速穩(wěn)步向前，可以看看風(fēng)景，感受觀眾的激情和沿途的美景。</font></h3><h3><font color="#b04fbb">11-20公里：穩(wěn)速路段，沒(méi)有經(jīng)過(guò)10-15公里長(zhǎng)期的訓(xùn)練，這個(gè)路段很多人會(huì)感到膝蓋和腳腕有酸痛感，跑姿很重要，通過(guò)矯正跑步落地姿勢(shì)，讓身體適應(yīng)跑道。</font></h3><h3><font color="#b04fbb">20-30公里：補(bǔ)給路段，這段路程身體糖原和鹽分不斷消耗，適逢補(bǔ)給點(diǎn)都應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)給，鹽丸和能量膠可以服用，我只是喝水和飲料，最重要的是醫(yī)療點(diǎn)的糖鹽水。這段路程也是很多選手出狀況的階段，楊凌馬拉松我27公里路段脛骨和腳腕就受傷無(wú)法跑步，走完了全程，只希望不要出現(xiàn)狀況。</font></h3><h3><font color="#b04fbb">30-35公里：艱難路段，也是撞墻期，加上西馬的連續(xù)三段上下坡度路段，讓人失去信心，上坡路段我走了一會(huì)兒進(jìn)行呼吸調(diào)整，32公里處吃了3個(gè)鹽丸，這是防止后半程肌肉和腿部抽筋的，手里拿了能量膠在35公里處吃了，沒(méi)有心情去看風(fēng)景，只知道往前跑，堅(jiān)持住。</font></h3><h3></h3><h3><font color="#b04fbb">36-40公里：透支階段，這個(gè)路段感覺(jué)1公里竟然那么的長(zhǎng)沒(méi)有盡頭，當(dāng)想到還有幾公里就完賽，有放棄念頭蠢蠢欲動(dòng)，生活就是這樣，看你怎么選擇，我選擇一定不能走一定要堅(jiān)持，基本是總雙腳挪移著步子，低頭只知道跑，堅(jiān)持下去330還有機(jī)會(huì)，否則又要有遺憾，跑步就是這樣，賽場(chǎng)我一定會(huì)全力以赴，不僅僅是馬拉松。</font></h3><h3><font color="#b04fbb">40-42公里：堅(jiān)持就是勝利?，大部分選手都已筋疲力盡，有的只能走著到終點(diǎn)，我調(diào)整了下呼吸，加大步伐，沒(méi)有去沖線也無(wú)力去沖，跑步下來(lái)，時(shí)間325分，心里竊喜，終于跑進(jìn)生命中的分水嶺330，成功pb！感謝堅(jiān)持中的自己，更感謝為賽道上付出的志愿者優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。</font></h3><h3><font color="#b04fbb"><br></font></h3> <h3><font color="#b04fbb">最珍貴的三個(gè)獎(jiǎng)牌??…每一個(gè)都是一次重生??</font></h3> <h3>感恩遇見(jiàn)、感謝有你…??</h3> <h3>運(yùn)動(dòng)前行路上，進(jìn)行時(shí)汗流浹背的酸爽，</h3><h3>完成時(shí)身心愉悅的舒暢。哪有天生如此，</h3><h3>只是天天堅(jiān)持。唯有堅(jiān)持下去…生活</h3><h3>才會(huì)像煙花般燦爛別致??</h3><h3>2018突破半馬、全馬最好成績(jī)</h3><h3>明年再會(huì)…鐵三、越野和全程！</h3><h3>生命不息，折騰不止??</h3>

亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

2018記錄篇…感恩遇見(jiàn) 感謝有你 ???

大白