<h3>有幸參加蘇州登協(xié)舉辦的二級社會體育指導員培訓，難得靜下心坐進教室接受理論培訓</h3> <h3>于教授為我們普及社會指導員相關(guān)的知識</h3><h3>什么是社會體育，社會體育的作用，什么是社會體育指導員，作為一個社會體育指導員需要具備的條件，社會體育指導員的職責與作用，體育鍛煉的科學安排，體育手段、體育形式</h3> <h3>無花老師培訓野外環(huán)保</h3><h3>LNT七大法則：</h3><h3>提前計劃與準備</h3><h3>在可耐受地面行進和露營</h3><h3>妥善處理廢棄物</h3><h3>保持自然原貌</h3><h3>野外用火</h3><h3>尊重野生動物</h3><h3>為他人著想</h3><h3>尊重民俗民風</h3><h3>分別講解法則細則，什么是可耐受地面、如何選擇營地、如何處理廢棄物、貓洞建設(shè)、野外用火最小化……</h3><h3><br /></h3> <h3>蟲草老師培訓野外安全</h3><h3>戶外安全事故誘發(fā)因素：自然因素、人為因素、裝備問題與綜合因素！風險識別（營地選擇、雷暴雨、猛獸與植物的危害、其他的風險識別……）。</h3><h3>針對戶外事故（脫離團隊、不能按計劃到達目的地、迷失方向、中暑、失溫等）發(fā)生時我們只能做兩件事：預(yù)防與處理！分別講解事故發(fā)生時我們需要做的預(yù)防措施以及處理方式！</h3><h3><br /></h3> <h3>安瑞老師培訓戶外運動的計劃準備以及戶外裝備</h3><h3>在戶外運動前進行人群分析、目標設(shè)定、背景資料、季節(jié)天氣、裝備清單、活動時間及線路、食品計劃……</h3><h3>戶外裝備（戶外服裝、登山鞋、戶外襪子、登山杖、登山包與冰爪）的作用與選擇</h3> <h3>組長天空在安老師的培訓后當天晚上做好計劃書，實在太給力了</h3> <h3>二個晚上的理論知識培訓后需要實戰(zhàn)演練，3日早上博士塢集合準裝待發(fā)</h3> <h3>我們組的GPS有點漂移了，走到上面一條防火道上了</h3> <h3>蟲草老師實地教育，教我們?nèi)绾芜\用地圖與地圖確認方向</h3> <h3>幾番探查，我們找到第一個點：金圣嘆墓</h3><h3>金圣嘆為人狂放不羈，能文善詩，但絕意仕進，以讀書著述為樂。順治十八年(1661)，清世祖亡，哀詔至吳，大臣設(shè)幕哭臨，當時有諸生百余人哭于文廟，上揭帖請逐酷吏縣令任維初。金亦參與其事，遂被巡撫朱國治以倡亂罪處斬，妻子家產(chǎn)籍沒。五峰山西南博士塢乃清代文學批評家金圣嘆墓葬之地，故一村名曰"博士塢"。金墓右側(cè)為白馬澗通濟庵僧覺阿遺冢。歷為名人賢士隱居卜葬佳域。整個景區(qū)環(huán)境幽雅，交通方便，實為香客旅游者向往之地。金人瑞墓碑吳蔭培書?？箲?zhàn)中此墓地被日本軍挖掘平整后建了軍火倉庫，現(xiàn)為蘇州文保單位。</h3> <h3>義華為我們分享金圣嘆的生平</h3> <h3>綠洲幫我們拉開樹枝安全通過</h3> <h3>別看小肉絲小巧玲瓏，一路上還幫忙背著安全繩，她還幫隊友拿登山杖呢</h3> <h3>五峰山留下我們的身影</h3> <h3>蟲草老師與我們分享登山杖的使用心得</h3> <h3>從小道直接插到山下，路比較滑，班長姜歌與組長天空決定放安全繩做保護，圖為蟲草老師在打結(jié)</h3> <h3>班長的身影好高大，有他撫一把感覺更安全了</h3> <h3>組長天空負責收隊收繩</h3> <h3>到達第三個點寂鑒寺</h3> <h3>寂鑒寺石殿、石屋的建筑處理既保留了梁式的式樣，又具有元代的特點。"龜頭屋"做法，十分罕見，是全國僅存的元代石構(gòu)仿木建筑，在我國建筑史上具有很高的地位。寂鑒寺以石殿與摩崖造像為主要內(nèi)容，石殿、石屋、造像、道路之間不按一般寺廟對稱的布局方法，布局較為自由。是國家級重點保護文物</h3> <h3>蟲草老師教我們?nèi)绾未蚪Y(jié)</h3> <h3>在雙繩長度不夠時如何解決</h3> <h3>蝴蝶結(jié)</h3> <h3>第四個點蓮花峰留影</h3> <h3>班長姜歌的身影又一次高大起來了，有危險的地段就有他的身影</h3> <h3>第五個點賀九嶺合影</h3><h3>農(nóng)歷九月九日重陽節(jié)，夫差率領(lǐng)滿朝文武，登上了姑蘇城西的一座山頭，這里事先已豎起了吳王闔閭的神主牌位，還放了100把座椅，從吳國全境挑選出來的100位老壽星在100把座椅上就坐，山下看熱鬧的百姓擠了個水泄不通。夫差拜了神主，又向3100位老壽星表示祝賀。伍子胥趁機向百姓演說，講大王如何推已及人，將自己對先王的孝轉(zhuǎn)為對全國老人的敬重，百姓們聽了十分感動。從此，吳國上下同仇敵愾，于是這座山，便稱為"賀九嶺"了。賀九嶺還有陰陽關(guān)！</h3> <h3>第六個點鹿山</h3><h3>寒山西北有鹿山，一說因山形似奔鹿而得名。又一說，據(jù)《地方志》上記載：鹿山乃吳國養(yǎng)鹿之地，吳王為寵姬西施養(yǎng)鹿千頭，采其茸成藥，為西施調(diào)養(yǎng)身體。有詩曰："山下花開一色紅，花下千頭鹿養(yǎng)茸。銜花日獻黃面老，夾群時入青蓮宮。"據(jù)說其地吉，吳中豪門多卜葬山麓。但是這一區(qū)域是前些年開山取石最厲害的地方，鹿山只是殘山了。就如左近的高景山一樣，原先的樣子已經(jīng)看不出來了。但是開山取石，其宕口往往造成匪夷所思的奇形怪狀，這里的景色迥異。</h3> <h3>實踐演練的軌跡圖</h3> <h3>戶外不忘環(huán)保，一路上凈山的伙伴</h3> <h3>在這里她們不是小女子，是女漢子</h3> <h3>一起背公用裝備的伙伴</h3> <h3>在這次活動中學到很多，從安老師、無花老師、蟲草老師、曼靈老師以及一起的同學們身上學到很多</h3><h3>最后引用班長姜歌朋友圈的話：蘇州首屆體育二級指導員培訓戶外實戰(zhàn)演練，是騾子是馬？拉出來溜溜，書本知識加實戰(zhàn)經(jīng)驗，才能為安全戶外保駕護航，感謝體育局和蘇州登山運動協(xié)會提供的寶貴學習機會[愉快]??</h3><h3><br /></h3>